局部瘦身計畫 讓你一周就搞定

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瘦腿日：Monday 1周始，可先以簡單的修腿運動作開始，並配以較清淡的餐單，作為1周瘦身計畫入門。欠缺運動的OL每天約需1,500-1,940 kcal，...

搖頭減肥法 消除局部肥胖

• 怎樣瘦腿
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• 瑜伽減肥法

核心提示：胖小孩，通常頸部肉肉都是一圈一圈的，形成局部肥胖，如要改變繼續蔓延的肥胖趨勢，你必須教他做搖頭減肥 功，對於局限性肥胖，尤其是頸部肥胖的小孩來說，...

抓住重點 局部減肥有妙招

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對於一些局部很容易肥胖的部位，臉、手臂、腰、腿應該怎麼瘦下去，今天一起看看小編為你推薦的局部減肥 方法吧，讓你瘦臉 、瘦手臂 、瘦腰 又瘦腿哦。 一、臉 ...

纖手翹臀草裙舞 體現局部減肥好身段

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• 草裙舞

草裙舞來自於夏威夷，這種舞蹈主要是注重於手腳和腰部的動作，它不要一群人或者要求它要多少人才可以跳，只要你會跳就可以與當地人一起舞動。 草裙舞的表演形式就是一...

水中瑜伽 修飾體型瘦局部

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瑜伽 減肥 被譽為最受歡迎的減肥運動，輕柔的動作，強效的燃脂效果，是令無數女性們喜愛的原因。那麼水中瑜伽你又試過沒有？在水中練習瑜伽，聽起來很有趣吧，但它...

性☆禁☆感美人溝 你最該減的6個局部

• 運動按摩
• 腿部按摩
• 女性身體
• 經絡按摩

女人味升級第一級：鎖骨溝 鎖骨溝的美麗與否，與頸部保養有莫大聯繫。緊實、沒有贅肉的頸部才能使鎖骨溝最完美的呈現。瑜伽 、普拉提 等都能幫你打造最迷人的頸部...

韓國局部減肥操 甩肉瘦全身

• 有氧健身操
• 有氧操
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[導讀]腰部、腿部、臀部是最能凸顯你身材的三大重點部位，該小的小，該翹的翹，才能成為一個火辣辣的S女人。那麼沒有既經濟又無痛苦的減肥 方法能很好的塑出這三大部...

4月身體6大局部排毒時間

• 生活小竅門
• 生活習慣
• 身體排毒
• 減肥習慣

[導讀]為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分...

解讀明星局部塑形Sexy升級

• 性感部位

點擊圖片，進入下一頁 明星們的性☆禁☆感各有各的不同，所以我們也要找到自己的性☆禁☆感部位，加以練習，才會更迷人。現在就來找尋明星模版，趕緊練習吧！剖析明星性反部位，七個...

怎樣減肥快速減肚腩 局部運動減腰腹上的肉肉最好方法

減輕體重不難，但是要瘦到各個局部部分卻不是那麼容易的，至少靠控制飲食的方法，效果就不是那麼明顯。這個時候我們就要用到運動的方法，能有效針對局部減肥，是...

白領辦公室局部減肥操 讓你上班坐著瘦

• 雞蛋減肥
• 喝水減肥

經常聽坐在辦公室的白領們抱怨自己的身材，腰腹部的贅肉太多，手臂上有很多拜拜肉，腿部浮腫，這一系列的問題，都非常讓人頭疼!白領們因為工作的性質，長期久坐在電腦...

局部瑜伽減肥法 身上贅肉一一擊退

• 美背動作
• 豆漿減肥法
• 如何瘦腿
• 七天減肥法

瑜伽減肥是新興的一種運動減肥方法，並且受到很多現代女性的推崇。今天小編就給大家介紹局部減肥瑜伽動作，讓你身上贅肉一一擊退，趕緊來瞧瞧吧！ 背部減肥瑜伽 勇...

局部頑固性肥胖的死敵 輕鬆捏捏按按就能瘦

• 燃脂運動

纖細修長的美腿是女人的第二張面孔，但是自己偏偏擁有的是一雙頑固性肌肉肥腿!如何減掉這讓人甚是糾結的肌肉肥腿呢?瘦腿霜配合上簡單的減肥運動，可以超級有效果!但...

局部肥胖有危害 女性朋友要警惕

• 夏季豐胸推薦
• 荷葉茶減肥
• 張辛苑減肥
• 獨家豐胸秘笈

隨著生活節奏的加快大肚子的現象越來越普遍，尤其是在女性朋友之中這種現象更為普遍，大肚子是一種亞健康的體現然而這種亞健康卻容易被女性朋友忽視，一些女性朋友可能...

局部減肥大攻略 小動作讓你瘦全身

• 減肥誤區
• 減肥操
• 懶人減肥瑜伽
• 紅酒減肥方法

我們都希望擁有凹凸有致的S身材，而只有各個部位擁有完美的曲線才稱得上是魔鬼身材，那麼局部怎麼減肥呢？下面跟小編一起來看看局部瘦身大全，讓你快速瘦全身哦！ ...

局部減肥妙招 打造完美輕盈體態

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• 斷食排毒法
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• 暑假減肥計畫

身體不同的部位對症的減肥方法是不一樣的，只有做有針對性的動作減肥效果才好。下面編輯推薦局部減肥有效方法，助你瘦身體的各部位，讓你離S身材更近一步。 下...

局部塑形法 讓你時刻都能瘦

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專家發現，大部分朋友的身材走樣問題，都只是發生在局部，因此，這些的朋友在減肥瘦身時，可以來試一試一些局部塑形法。下麵，小編我就為你盤點，讓你時刻都能做的塑身...

局部瘦身寶典 想瘦哪你說了算

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• 荷葉減肥
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看著鏡子中都是贅肉的自己，是不是已經不忍直視了呢？想要好身材，就要一一攻克局部脂肪，才能成就苗條的你哦！以下是超全的局部減肥方法，讓你瘦臉、瘦腰、瘦大腿......

超人氣局部減肥操 利用家中小物瘦全身

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怎樣才能快速減肥，如何健康快速減肥，是不是一定要去健身房，大汗淋漓的運動，但其實我們只需針對各部位的特點，隨手拿起一件家居用品就能進行減肥運動，同時也符合現今...

身材好怎麼穿都美 局部瘦身招必學

• 瑜伽瘦腿減肥
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• 孕婦瑜伽

要緊隨潮流，就要從現在開始，關注流行的著裝趨勢，進行全方位的瘦身計畫！露臍裝、短褲、項鍊……想好好消化各種時尚單品，就要堅持局部瘦身。 1.穿短袖露出...