簡單實用局部瘦身法 愛美MM不可錯過

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每次看到漂亮的無袖裝和小熱褲，心裡都很不是滋味吧？怎樣才能讓鬆鬆垮垮的肉臂、游泳圈和粗壯腿消滅掉？微微減肥小編這就來為你支招，下面就為大家帶來有效瘦手臂、減肚...

局部暴瘦減肥法 打造完美S曲線

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導語：再胖的胖子減肥也有先後順序，手臂、腰腹部、臀部、腿部還有身體其他部位，究竟哪個位置的肥胖是你最頭疼最想先減掉的？局部瘦身法説明你減掉該減的部位脂肪，留住...

中醫拔罐刺激穴位 局部減肥更有效

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中醫拔罐通過刺激穴位，來達到局部瘦身的目的，不僅安全有效，而且減肥速度還很快。其實拔罐減肥還能起到清胃瀉火的療效，下面一塊兒來看看拔罐減肥如何進行吧! ...

20天局部瘦身操 春季瘦出好身材

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春季才剛剛開始，不少MM就開始制定減肥計畫了。想要有健康的身材，除了要有健康的飲食，還要維持一定的運動。今天，小編就給大家分享20天的減重計畫，局部瘦身操，輕...

局部瘦身瑜伽 攻克脂肪全身瘦

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愛美的女生都想要完美的身材，但是也要注意方法的，要以健康不反彈為目的，瑜伽就非常的適合，瘦全身的同時也能完美的修飾身材，讓你該大的地方大，該小的地方小，完美的...

局部瘦身操 讓你重頭瘦到腳

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天氣越來越熱，各種短裙吊帶開始大行其道。為自己的身材感到氣餒？別著急，小編教你趣味繩索健美操+豐胸翹臀健美操，讓你瘦腰瘦腿瘦手臂，每天只需要鍛煉10分鐘，就能...

攻克局部肥胖 幾招提臀又纖腰

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胖肚腩和塌臀部是辦公室女性最煩惱的兩件肥胖大事了。先減肥，也得先攻克這兩項內容，下面就跟小編一起來詳細瞭解吧！ Part1：收腹3大招 1. 調整仰臥起坐...

局部簡易瘦身操 讓你全身零脂肪

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大象腿、蝴蝶袖、下塌臀……這些身處問題讓你在夏季再也快樂不起來？別急，今天小編就教你一套簡易的甩肉減肥操，幫你瘦腿翹臀有瘦手臂，打造纖細手臂翹臀，塑造迷人好身...

不運動 梨型身材局部減肥這麼瘦

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• 張辛苑減肥

號稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們，找出了問題所在，推出針對西洋梨身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身贅肉，快速成為身...

瘦腿又瘦腰的減肥操 優化你的局部線條

• 水果減肥餐

雖然冬天很冷，但也不要因此而放棄運動讓肥肉有機可乘！趕緊跟著小編來學做簡單的減肥健美操吧，只要每天花20分鐘，瘦腰收腹又瘦腿。將其持之以恆，就能看到明顯的瘦...

局部減肥操 瘦腰美腿又瘦手臂

• 蛋白質減肥法
• 孕婦瑜伽

1、雙腳分開與肩同寬，身體挺直站立，抬起雙手彎曲手肘至肩膀高度，然後右手手臂疊放在左手的手臂上，雙腿微微曲膝，吸氣收腹，動作持續20秒。 2、雙腳分...

局部加壓減肥操 夏季減肥更快更方便

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• 減肥經驗

今天為大家介紹的這套加壓運動減肥操有幾個注意事項： 1、為了在運動的過程中造成傷害，請務必選用健身專用的加壓帶。加壓帶以外的彈力道具，會導致運動時血流...

蘋果瘦腰菠菜瘦腿 簡介局部瘦身果蔬

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導讀：許多MM並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天就讓編輯推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅...

針對敏感肌 三大局部遮瑕法

Case 1.敏感症狀=粗糙&破皮 解決方法：軟化因敏感而翹起的角質邊緣 破皮的原因是肌膚角質的邊緣翹起。軟化角質能緩解破皮症狀，遮瑕 時不能用手拍，...