盲目節食不可取 想減肥晚餐就要這樣吃

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晚飯可以少吃但最好不要不吃。一日三餐是我們用來補充身體能量，維持身體正常運轉必不可少的營養補充。胖美眉適當的注意少吃就可以了，盲目節食可是很傷身的!想要科學地...

健康瘦身餐就要這樣吃！

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想通過飲食減肥，沒問題，健康瘦身餐就要這樣吃！減肥是每個女人的終身事業，如今很多有警覺性的男人也加入了減肥大軍的行列，既要健康又想保持身材，三餐應該怎麼吃才兩...

水果減肥8問答 瘦身就要這樣吃

• 減肥原理
• 養生瘦身食譜

多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化，水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹...

魔鬼身材養成術 夏季就要這樣痩美

• 臉部減肥
• 節食減肥
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立夏不減肥，全年張惠妹！一年一度的減肥衝刺季到啦 ，今天就跟大家分享女神練成記，讓你從上到下，煥然一新，好身材就這樣練出來。 NO.1 太平公主也能練...

學生妹減肥必知項 暑假就要這樣減肥

• 苦瓜減肥
• 花草茶減肥
• 蘋果減肥

盛夏七月，各大中小學校陸續開始放暑假，又有大批孩子要開始過零食不離手、坐在電腦前不挪步的日子了。其實，夏季人體新陳代謝旺盛，是減肥的黃金季節，抓住這個暑...

蜈蚣辮的編發圖解步驟 長髮就要這樣紮才好看

• 編發教程

很多MM們都為以為蜈蚣辮很難紮出，但其實真正操作起來卻是非常簡單的，只要找到正確的方法就能輕鬆完成，今天就跟美髮達人一起來學學蜈蚣辮的編發圖解步驟，告訴你長髮...

紮頭髮就要這樣紮才行，桃花運不斷不斷的

Step1：逆向打造，將後發分成不規則的兩邊，後發從下到上打造蠍子辮，碎發都要歸攏在髮辮中 。Step2：將所有頭髮都編到髮辮中，將後發的所有頭髮均逆向打造蠍...

髮型就要這樣紮，桃花運不斷不斷的

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STEP1：將頭頂前半段頭髮三七分。較多的這邊取出三股頭髮。為方便編發後面的頭髮用夾子先固定。STEP2：先按照三股辮的編法進行第一股的編發。STEP3：第一...

30+的女人穿衣服就要這樣穿，再也不要那麼low了

• 時裝搭配
• 風衣

無袖襯衫連衣裙+皮衣+高跟鞋+墨鏡蕾絲連衣裙+小白鞋+短款風衣蕾絲小白裙+高跟鞋+長款風衣喇叭流蘇牛仔褲+T恤+小白鞋黑色蝴蝶結連衣裙+踝靴黑色連衣裙+高跟鞋...

最新九款金棕色髮型推薦 亞洲女生就要這樣染

• 流行髮型
• 女生髮型
• 染髮

style1：亞麻金短髮側分劉海時尚霸氣，還可以修飾MM臉型，讓MM更顯臉小。而亞麻色是今年夏季最流行的染髮顏色，亞麻金既有純亞麻色的低調內斂，顯膚白的特點，...

你知道嗎?中年婦女髮型就要這樣選

• 中年婦女髮型
• 女士髮型

 Look 1Allback短燙髮，一頭黑色的蓬鬆髮型，剪裁成清爽的短髮髮型，燙成了淩而不亂的卷髮髮型，搭配圓圓的笑臉，溫柔可親。Look 2女人往往到了中年...

過了30歲就要這樣紮頭髮，才顯高貴的氣質

臉蛋很重要，髮型更重要。好看的髮型能讓人覺得你的背景都是讓人驚豔的。今天小編就給大家分享一款盤發，用髮辮編織出皇冠，鬆散的髮髻透露出無限的溫柔與自成一派的隨性...

中短髮女生就要這樣紮頭髮，男神哪個不心動！

步驟1：劉海中分後分別取出前額的劉海扭轉成髮辮步驟2：將髮辮在腦後重合用髮夾固定步驟3：最後將發尾拉扯蓬鬆即可棕色中短髮紮成別致的內扣馬尾！步驟1：將頭髮綁成...

夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦 夏天就要這樣給皮膚補水才不乾燥

• 幹性皮膚
• 夏季護膚

夏天皮膚乾燥起皮可用溫和洗面乳 夏天皮膚乾燥起皮怎麼辦?首先必須先從潔面做起，很多洗面乳中的成分偏鹼性，使用含鹼性成分偏多以後，會使臉部水分流失，造成夏...

清透仙女般的裸唇 夏天就要這樣妝

裸妝一般都給人以一種清新自然的感覺，夏季這種妝容再適合不過了。今天我們要介紹的是一款清透的似仙女般的裸唇妝。有些喜歡畫眼線，或者是喜歡化很濃的眼妝的MM，如果...

最新5款紮發教程 2月就要這樣紮頭髮！

style 1 今天第一款造型就是扭轉馬尾，用鬆散的髮絲修顏提升氣質，而扭轉個性馬尾讓造型具有獨特魅力，提升吸睛指數。 紮發步驟： step 1：取一半的頭...

簡單有效的瑜伽入門教程 初學者就要這樣練

• 瑜伽
• 減肥方法
• 瑜伽動作

瑜伽是個很不錯的減肥方法，喜歡這瑜伽的人也是不少的，那麼這瑜伽減肥初學者要怎麼學習呢?這是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這詳細介紹。 大鵬展翅 ...

要妝年輕就要這樣“紫”

還有什麼比既神秘性☆禁☆感又不失嫵媚的紫色更能詮釋這個初夏的浪漫情懷？“黃色皮膚不適合用紫色”的禁忌早已！用淺紫表達花樣年華的美好，或用深紫描摹魅惑的大女人神態，你...