運動減肥大推薦 夏季就要動起來！

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夏天的到來，給胖妹妹帶來了很多煩惱，看著外面的好天氣啊，心裡都想穿美美的裙子之類的。一直以來，熱控減肥是件非常痛苦的事。各式各樣的熱控減肥方法都嘗試過，可...

夏天就要去戲水！水中減肥趣味多

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夏天不去戲水可就太辜負這個季節了!不過無論是去泳池還是海邊，好身材都是焦點。那不如就把戲水和減肥瘦身結合起來吧!到水中去減肥吧，也不用擔心健身搞得一身大汗...

全面燃脂又靜心 瑜伽就要這樣練！

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如今不少的都市OL都喜歡借助瑜伽來放鬆身心，同時還可以瘦身減肥。如此一舉兩得的好事其實就在你眼前，趕快也來加入到瑜伽的大軍中來吧!輕鬆甩掉全身的贅肉，不過...

情侶瘦身操 就要和TA一起瘦！

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都說：男女搭配，幹活不累。親密愛人們也可以一起做做減肥運動，這可比一起看電影更有新鮮感，兩個人在減肥瘦身的同時還可以增進感情，絕對可以讓你甜甜蜜蜜地瘦下來...

減肥就要從食物著手 六種刮油食物助你減肥一臂之力

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• 烏龍茶減肥

所謂天生我胖沒有理，胖就是吃出來的，所以抓住日常生活中的生活習慣是相當重要的。下面的六種食物是最為平常不過的了，但是卻是刮油高手，是哪六種食物呢？和小編一起進...

白領上班族必讀：減肥運動就要隨時做

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想要打造完美好身材，缺了運動可不行。不過不少美眉抱怨每天沒有時間到健身房鍛煉、塑身。其實，運動並沒有那麼困難，隨時隨地都可以進行!快跟小編來學學吧! 早晨...

TGC東京女孩大展演 春季就要瘦出模特好身材

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• 小鳥腿

近日，有“日本街頭風向標”之稱的2013Tokyo Girls Collection(東京女孩展演)又華麗麗的揭開了大幕!眾多日系模特紛紛登臺，藤井莉娜、...

瘦腿翹臀操 春天就要秀出好身材

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• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

春天已經漸漸來到了我們身邊，你是不是早就等不及想要秀出美腿了!別急，今天小編就教你幾個瘦腿翹臀操，每天堅持運動，打造完美的下半身曲線並不難!真人示範動作，馬上...

不暴露自己的年齡，就要付出多一點努力！

• 微針美塑
• 護理保養
• 護理保養

女人的年齡是最忌諱告訴別人的，但是男士同樣會去猜測。這就陷入了一定的尷尬境地，要想不暴露自己的年齡，就需要你精心做出一些保養工作，讓自己看起來永遠年輕漂亮！ ...

女星秒殺紅毯“新利器” 秀美胸就要霸氣側漏！

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• 清潔

紅地毯上的女明星們豔光四射，好身材更是絕殺紅毯的“必備武器”!秀美胸和秀美腿更是女明星們最慣常使用的方法，其中又以秀美胸最為抓人眼球。為了最有誘惑力地秀出傲人...

7招豐胸瑜伽幫MM揮別飛機場

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• 飲食豐胸
• 瘦腹瑜伽
• 食物豐胸

很多人都知道瑜伽有美體瘦身的作用，常練瑜伽的妹紙也都是奔著它瘦身的功效去的。其實瑜伽在豐胸方面的作用也不可小看哦。利用瑜伽豐胸該怎麼做捏?很多妹紙不得其門而入...

6個瑜伽動作 迎接夏季就要比基尼身材

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• 瑜伽瘦臂
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• 性感比基尼

隨著天氣漸漸轉暖，為了沙灘上的完美時刻，春天的減肥計畫必須嚴格執行起來了！趕緊來學一下這6個能收緊臀部、大腿、腹肌和上半身的極富挑戰性的瑜伽動作吧。 1/4...

今年流行燙髮大全 今冬就要時尚搶眼

• 今年流行燙髮
• 燙髮造型

當下雖然正處於寒冷的冬季，然而愛美的心，卻並沒因為天冷而冷卻，那麼該如何打理頭髮更顯美膩呢？小編推薦了9款今年流行燙髮大全，時尚百搭，這個冬季拒做路人甲。 ...

林志玲的“殺手鐧” 美背就要迷倒你

• 性感指數
• 挺翹

7月16日林志玲穿著銀色亮篇裙亮相電影《富春山居圖》的海報拍攝現場，裙子大露背的設計，使林志玲光滑又有線條的美背得到充分的展示，性☆禁☆感指數不斷飆高，謀殺一眾菲林...

“小蠻腰”練出來 時裝周露腰裝大熱 露就要露得漂亮

在今年的紐約時裝周上，不少設計師都推出了最新的露腰裝設計，看來美眉們的纖腰計畫還是不能中斷啊!今年一直到明年春夏，露腰裝一直都會流行，沒有“小蠻腰”怎麼能行呢...

許晴登封面 精緻小臉、迷人酒窩 就要迷倒你

• 瑜伽問答
• 迷人胸部
• 迷人乳溝
• 迷人曲線

最近，“不老女神”許晴登上《優家畫報》封面。照片中的許晴一身牛仔衣，休閒幹練。而最讓人讚歎的就是許晴那張精緻細滑的小臉，再加上那迷人的酒窩，絕對能迷倒一大片。...

揮別“虎”背 簡單瑜伽成就骨感美背

• 瑜伽用品
• 瑜伽潔清法

露事業線太重口味，露雙腿又不夠修長不夠瘦溜的姑娘們，露個小美背簡直美到爆棚又明智!簡單的瑜伽動作就可以幫你實現你的美背計畫哦，每天十分鐘，趕緊跟小編學起來! ...

想要纖細美腿就要養成下面七個生活中的小習慣

• 纖細美腿

導語：只要有恒心，美腿不是問題，在夏季很多美眉都會因為腿部的粗壯而過於煩惱，穿不出雜誌上模特的感覺，別擔心，只要養成下面七個生活中的小習慣，就能讓你的大象腿變...

瘦腹就要多運動 10動作瘦腹超級贊

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• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：夏季又是炎熱的季節，也是減肥的季節，為了能穿行性☆禁☆感衣服不少美眉開始了苦逼的減肥生涯，龐大腰圓的何時才能瘦下來，看著別人纖細的身材，內心各種羡慕嫉妒恨加自...

減肥就要葷食搭配 才能瘦身加倍

• 維他命C
• 水果汁
• 嫩豆腐
• 減肥功效

導語：很多人在減肥期間的飲食都的以素食為主，但是適當的搭配一些葷食的話對減肥更有幫助哦，能及時的補充體內的營養，長時間的吃素食的話會讓身材虛弱無力哦，所以今天...