吃葡萄好處多 吃葡萄能減肥嗎

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葡萄的熱量介紹 葡萄的熱量和減肥功效別名：草龍珠、山葫蘆、蒲桃、菩提子、 熱量：43 大卡(100克可食部分) 分類：蔬果和菌藻 評價：葡萄中...

夏季游泳減肥好處多 掌握這些讓減肥事半功倍

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• 游泳減肥

游泳是夏天裡人們最為熱衷的一項運動，也是眾多運動中消耗熱量較多的一項運動，能夠幫助人們在短時間內瘦下來。 游泳的好處多，首先游泳能消耗大量脂肪。我們在水中...

出汗好處多 出汗就能減肥嗎

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出汗好處多——排毒養生更瘦身 流汗是天然的身體機制，汗的成份有99%是水，其他1%就是身體內混合的毒素了。除了阿摩尼亞、尿素、乳酸等體內產生的毒素外，還...

有氧運動效果佳 跳神減肥好處多多

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• 有氧運動

減肥的方法實在有太多，女孩們往往試用各種減肥方式來保證自己的動人體態。21世紀講究有氧運動減肥，而跳神就是一項很好的減肥方式。 跳繩是一種簡單而方便的運動...

蒸臉好處多 DIY蒸臉天然又省錢

• 蒸臉
• 洋香菜

蒸臉不僅可以促進臉部的血液迴圈，還能讓你的臉上的毛孔因為熱氣張開吸收蒸汽中的水分子，起到清潔肌膚的和排毒的作用。下面小編就給你介紹一款DIY蒸臉方法，讓你的...

還原嬰兒肌的簡單辦法 黃瓜敷面好處多多

還原嬰兒肌的簡單辦法 黃瓜敷面好處多多 愛美的女孩子都知道，黃瓜敷臉不僅僅是補水這麼簡單，以前黃瓜只是餐桌上的一道菜而已，現在卻被搬上了美容潤膚上，現在很多...

淘米水洗臉的好處多又多 詳解淘米水的好處

淘米水洗臉，這對於很多女性來說，這一點兒都不陌生，其實這個方法很是簡單，直接用淘米水來洗臉起到很好的美容功效。到底為什麼淘米水能夠美白呢?下面就一起來看看吧...

春季喝菊花茶好處多 需避免禁忌

• 春季養生
• 菊花茶
• 喝茶

春季喝菊花茶的好處 明目護眼。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康...

春季吃菠菜好處多 注意5大禁忌

• 飲食禁忌
• 菠菜

菠菜的營養價值 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因...

男人跑步好處多 如何防止跑步岔氣

• 跑步
• 岔氣

跑步岔氣是什麼原因？ 1、肌肉痙攣 岔氣是由於腹部隔膜或者其支撐韌帶肌肉痙攣引起的。隔膜肌肉是用來協助呼吸的。在運動期間，人體需氧量增加，因此對隔膜的...

冬天喝梨汁好處多 梨汁的做法

• 做法
• 梨汁

喝梨汁的9大好處 梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“...

優酪乳美膚瘦身，好處多多

優酪乳對人體的好處非常多，不管是內服外用都有神奇的美容排毒效果。優酪乳中含有大量的乳酸，作用溫和，安全可靠。 優酪乳對人體的好處 1、優酪乳有促進胃液分...

養胃又減肥 秋季多吃土豆好處多

• 土豆
• 秋季

秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候，在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒，且有益腸胃。特別是土豆，更是許多人喜歡的食材。雖然土豆的澱粉含量很高，但和山藥差不多，即使...

綠茶護膚好處多 潔面泡澡祛斑還能軟化角質

• 皮膚保養

綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止...

冬季多吃蘿蔔好處多 蘿蔔的8種食療吃法

• 吃法
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• 蘿蔔

蘿蔔的8種食療吃法 1、幫助消化 蘿蔔中含的芥子油和類似物質相互作用，能促進 胃腸蠕動，增進食欲，幫助消化。 2、防癌抗癌 蘿蔔中所含木質素能提...

男人秋冬吃紅薯好處多多

• 紅薯

紅薯的功效與作用 排便通暢，乳腺癌，結腸癌，便秘，味甘，性平。能補脾益氣，寬腸通便，生津止渴（生用），脾虛氣弱，大便秘結；肺胃有熱，口渴咽幹。 男人在...

男人吃姜好處多 生薑的20種功效

• 生薑的功效

早晨吃薑的好處： 一是不得感冒了 自從含薑至今，我沒有患過一次感冒，偶爾有點感冒的跡象，喝一包“小柴胡沖劑”就沒事了，治好了我過去最頭痛的感冒病。 ...

晚上幾點泡腳最好 鹽水泡腳好處多

• 鹽水
• 泡腳

為何晚上9點泡腳最護腎？ 之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進...