早秋時節 美容食品多吃就能養出好皮膚

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吃什麼對皮膚好，時入9月之後，就算是過了濕漉漉的夏季。空氣中的濕度大大減小。很多人開始不適應這種乾燥的氣候，皮膚出現了脫皮，乾裂的現象。這個時候通過飲食來給...

多吃美白食物遠離斑點 輕鬆養出嫩白肌

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皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程...

脂肪型肥胖 多吃山楂有助消脂

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有些MM身上的肉肉特別多，還是軟軟的，那就屬於脂肪型肥胖。什麼叫脂肪型肥胖，就是身上的肉肉特別多，而且都是松松的，用手捏能感覺到裡面都是大粒子的脂肪而不是肌...

炎夏多吃沙拉 有助迅速瘦身

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• 沙拉怎么吃

炎夏食欲減退，也是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又可美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外...

多吃這四類食物 胸部立刻見漲

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• 飲食豐胸

1.增補脂肪。乳☆禁☆房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳☆禁☆房發育，應適當食用一些含脂肪豐碩的食物，如肉、禽、豆類等。 2.增補水分。多飲水對乳...

女人為什麼愛吃醋 控油又護膚

• 為什么吃醋
• 女人愛吃醋
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女人為什麼愛吃醋！對於上班一族的白領來說，果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含...

多吃薏米 收縮肌膚毛孔保持彈性

• 薏米如何吃
• 薏米吃法
• 怎樣吃薏米
• 產后吃薏米

很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能瞬間讓肌膚有彈性的寶貝，薏米，它看似不起眼，卻是很多著名的護膚產品的主打成...

多吃6類均衡食物 讓胸部更完美

• 食物平衡
• 均衡飲食
• 均衡食物
• 均衡飲食英文

1.五穀根莖類 營養素：主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全殼類，則含維生素B群及豐富纖維素。 食物來源：米飯、麵食、麵條、麵包、饅頭等。 2.奶類...

產後多吃火龍果減肥餐可以加速瘦身

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• 減肥火龍果
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• 減肥食物

火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！對於新媽媽們多吃火龍果，不僅具有美白皮膚、抗衰老的作用，最重要的是它可以加快減肥效果 火...

你有荷爾蒙缺乏症嗎？喚醒抗衰老的原動力，請多吃黃色營養食品吧！

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荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有...

秋季皮膚乾燥 多吃這幾種食物

• 乾燥
• 排毒

皮膚變得緊繃繃的？異常乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛？在這個季節，不僅樹木蕭條，人的肌膚也開始呈現“緊張狀態”。 海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平...

多吃鹽會增大食欲？該怎么減肥

鹽是我們生活的必需品，一個人不吃鹽是不行的。可是你知道嗎？鹽吃多了也不行。多吃鹽會增加你的食欲，讓你水腫。那么減肥的人應該怎么少鹽呢？ 不吃鹽會怎樣 ...