增肌粉吃多久有效果呢 給你5個建議解決問題

增肌粉是將高品質離析濃縮乳清蛋白和促進整個蛋白質效果的其它成分完美結合的產物。對於渴望最大限度增加機體體重和分解脂肪的人們來說，這是一種優秀的蛋白質營養...

21天減肥法食譜 多吃多瘦

• 專業減肥
• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 運動瘦身

想要越吃越瘦嗎？21天減肥法食譜就是你吃出好身材的秘訣！其實只要堅持，減肥並不像我們想像中的那麼難！下面小編推薦給大家的四大21天減肥法食譜，不僅吃出好身材，...

減肥期間月餅吃多了怎麼辦？

網友求助： 我中午吃了個豆沙月餅，很甜，熱量是多少。今天還能吃其他東西嗎？減肥期間月餅吃多了怎麼辦？ PClady美體編輯解答：一個普通女性平均每餐需要攝入熱...

6種蔬菜補充維生素 多吃多瘦身

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預...

長假期間吃多了 怎麼能快速減肥

• 改變自己

網友求助：我165CM 。一直在減肥，之前一個月好不容易成功減掉了10斤，結果國慶在家亂吃東西，長胖啦，又長6斤，真的很受打擊。55~~才幾天啊。減肥期間吃...

減肥要少吃紅色食物

• 綠色蔬菜
• 綠色食品
• 高血壓

綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、菠菜、鱷梨、捲心菜，還有橄欖油，這些食物色彩中性，本身都不含高脂肪，又有豐富的營養元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影響...

找出少吃也不瘦的真正原因

為了減肥，你忍受了常人不能忍受的痛苦：節食！為了苗條，你忍饑挨餓，卻不見成果，反而越來越胖，不禁要問，為什麼老天要玩你？其實，是你自己害了自己！看看這10個問...

吸脂後怎麼塑形 吸脂後一樣要少吃

首先我們必須考慮術者自身個人的腿型再來決定抽吸量。小腿的脂肪分佈也有別於其它部位，因此要把小腿修飾的更美，所以要保證皮膚要平整光滑，就要求醫生要有極高的...

減肥紅警吃多必胖的食物

• 抗氧化劑
• 抗氧化成分
• 抗氧化

第一名 巧克力餅乾每天吃6片，熱量302卡，一年發胖14公斤 如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一...

雞精吃多了掉頭發嗎 6大神奇妙招讓秀髮烏黑濃密

很多人現代人在飲食上都不太注意，很多人非常喜歡在煮菜的時候放雞精，但是專家解釋食用過多的雞精可能會導致脫髮，頭皮不健康等等問題，那麼這時候怎麼辦呢，怎麼防...

5個小技巧幫你少吃點兒

各種美味的食品讓人眼花繚亂，不知不覺就會吃下太多的東西。其實用點小技巧，就可以讓你既享受到美食帶來的滿足感，又不會犯下過量飲食的錯誤。 1．吃慢點兒。美國佛...

黑豆泡醋一天吃多少？ 每天吃25粒快速瘦！

醋不僅是食物中的調味品，更是美容、減肥的佳品，醋泡黑豆就有很好的減肥效果，還可以補腎、明目、烏髮、改善便秘，下麵就來看醋黑豆減肥的吃法！醋黑豆減肥法黑豆含...

最強方法讓你少吃一頓

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裡？我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。 550){this.width=550...

男子花十萬元買牛肉幹 牛肉幹吃多了危害大

男子花十萬元買牛肉幹，經檢測後，牛肉幹裡面竟然沒有牛肉，讓人驚呼商家的黑心。撇開牛肉幹沒有牛肉這一情況不說，吃多了牛肉幹對身體的危害十分大。還不相信？下面就...

有效減肥 10條建議讓你吃飽不吃多

• 有效減肥
• 番茄減肥
• 蔬果減肥
• 生活小竅門

“眼大肚小”，這個俗語形容我們大快朵頤後的狀態最貼切不過了。我們就像是寓言中的烏鴉，貪心遠比胃口大得多。我們知道應控制食量，希望吃得剛剛好且一點兒都不多吃，...

端午節粽子吃多了會怎麼樣 3招幫助消化

• 胃脹怎麼辦

端午節又到了，三天小長假讓人很興奮。作為傳統節日，端午節伴隨而來的就是粽子。如今粽子已經演變成各式各樣的了，但是不變的是那傳統的大米黃豆粽。粽子雖好吃，但是...

少吃1口肉兩月瘦10斤 減肥不傷身

一、降低熱量的攝取 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼，蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在...

研究稱單靠運動無法減肥 少吃是關鍵

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• 減肥方法

據臺灣“中央社”1月28日報導，由紐約市立大學(City University of New York)等對332名來自非洲及北美5個國家的成人進行調查，測...