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12個低脂低卡飲食減肥方法
飲食的不均衡,是很容易長胖的,很多肥胖者都是由吃引起,吃的都是高脂肪食物,又不注意運動,很容易就會讓你身體積累脂肪。不想讓肉肉破壞你的美好身段,以下的低脂低...
2013年09月24日 56 -
一日斷食減肥法 清潔排毒瘦身
今天小編為大家介紹一款“一日斷食法”。這個方法是最簡單易行、最安全的一種斷食法,在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效,對身體也有益處。長期攝取食物,一些...
2013年09月24日 120 -
漂亮媽媽王豔 產後節食減肥
導語:產後新媽媽身材臃腫,可是為了寶寶不能亂用減肥方法,可是擁有好的身材是每位愛美女性的夢想,沒關係,大家一起來看看明星“晴兒格格”王豔是怎樣使用科學的方法進...
2013年10月25日 33 -
秋季減肥需知 素食減肥也可能導致發胖
很多人都認為瘦身在酷熱的夏季是最顯得有效果的,其實不然,減肥方法不對,再好的機會也是枉然。比如秋季,減肥有八大注意事項必須遵守。 秋季減肥需知 素食減肥也...
2013年12月04日 37 -
春季瘦身細節 怎樣飲食減肥更有效
春季怎樣飲食減肥瘦得更多更明顯呢?春天來了後不少MM胃口大開,忘了控制控制攝入熱量。小編特地介紹5個有關春季減肥的細節。 春季瘦身細節 怎樣飲食減肥更有效...
2013年12月06日 32 -
10位大牌女星絕密飲食減肥法
導語:那些螢幕上的女星們,為了以最好的形象出現在公眾場合,都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一點贅肉也不行,以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。 碧昂斯 ...
2013年12月16日 17 -
減肥瘦身講方法 不同體型MM要配不同的飲食減肥方法
相信愛美的女性同胞們都能體會,我們不但在乎能減掉幾公斤,也在乎減在什麼部位。有些人屬於所謂的西洋梨型身材,多出來的體重集中在下半身,屁股肥、大腿粗、腰身寬;...
2014年01月04日 48 -
模特圈“節食減肥”受冷落!10大熟面孔超模拒當“紙片兒人”,保持苗條體態的健康減肥3方法揭曉!
你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎?那你就錯了,越來越多模特兒拒絕當紙片人,取而代之的是健康美麗的體態,養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。從10幾歲的嫩☆禁☆模、...
2014年01月04日 57 -
最荒謬的10個飲食減肥想法
這年頭,凡是女孩子無論胖瘦大都嚷著要減肥。形形色色的“減肥密方”,五花八門的“減肥理論”,讓人眼花繚亂,難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們,不妨看看國外醫學...
2014年01月08日 25 -
警惕!素食減肥也會有健康隱患
現代生活中,越來越多的人知道,為了健康,應“少吃油膩的肉食,多吃新鮮的蔬菜和水果。”但任何事情都有一個尺度,有的人看見蔬菜滿腦子就想著健康,於是出現了一群“蔬...
2014年01月08日 31 -
十一長假要巧吃 送你飲食減肥七箴言
十一長假馬上就要來了,怎麼才能抵擋住美食的誘惑成為每一個盼望苗條MM的當緊問題,也許你會參加很多的應酬,也許你宅居在家中,也許你會拜訪家中的多位長輩,總之,吃...
2014年01月08日 16 -
五招對策避免節食減肥饑餓感
饑餓感對於減肥者來說是很常見的,沒有饑餓體內的脂肪怎能動員出來分解供能?但也不能餓過了!減肥過程少不了饑餓,但饑餓是過程不是目的。有些肥胖者天天嚷著要減肥,...
2014年01月08日 28 -
小饞貓分享七天零食減肥食譜
饞嘴MM如何吃才能有效減肥?給自己制定一套減肥食譜吧,通過每天的食譜計畫來嚴格要求自己,體重就能很快掉哦。以下是小編為你推薦網友的七天零食減肥食譜,讓你一周...
2014年01月08日 16 -
不吃主食和肉不能瘦 減肥要直視這6個誤區
很多美眉在減肥的時候,第一時間想到的就是節食減肥,其實這是不科學的,下面我們一起來瞭解一下節食減肥方法的6個誤區。 節食減肥方法誤區 一:不吃主食和肉...
2016年09月06日 23 -
減肥必看!這樣吃主食能飽腹
這樣吃主食能飽腹 1、少精多粗 米粒結構分為穀殼層、穀皮層、糊粉層、胚乳、穀胚的,精米是把穀殼、谷皮及穀胚都去掉只剩下胚乳部分,胚乳部分沒有太多對人體有...
2017年04月23日 21 -
減肥不吃主食會很胖 且容易內分泌失調
我們經常為了自己能夠更瘦一點點兒選擇不吃主食,米飯和麵食被人們稱為減肥的大敵。碳水化合物的熱量高吃了更容易胖,這個觀點已經深入了人心,但是不吃主食真的可以...
2018年04月15日 16 -
少吃飯多吃菜的飲食減肥行不通
少吃飯多吃菜能減肥嗎不一定,要看你吃的是什麼菜。“少吃飯多吃菜”實質是一種低碳水化合物減肥法。如果你多吃的菜屬於高脂高蛋白的話,那就是著名的阿特金斯減肥法的改...
2018年04月16日 38 -
減肥可以不吃主食嗎 晚餐不吃能減肥嗎
減肥不可以不吃主食。通過不吃主食減肥本身是一種錯誤的做法。因為如果不吃主食,為了避免饑餓,很可能會選擇其它食物替代。但生活中像可樂、餅干、點心類食物等,其...
2020年05月30日 54 -
不吃主食如何減肥最快 什么食物有助于減肥
我們都知道減肥的人都需要嚴格的控制自己的食欲以及飲食當中所攝取的熱量,很多女性害怕吃主食,會影響到自己的減肥,確實不少的主食所含有的熱量,飲食卡路里都非常...
2020年08月22日 305 -
減肥主食吃什么比較好 減肥可以吃主食嗎
減肥是許多人都關注的話題,而主食作為我們日常飲食中的重要組成部分,對于減肥來說也非常重要。那么,在減肥過程中,應該選擇哪些主食呢?減肥期間是否可以吃主食?...
2023年06月28日 420