-
透視裝暴露身材 瘦身瑜伽來幫忙
夏季，薄、露、透就要秀出好身材，輕薄透視裝成了不少美眉的心頭好!不過如果身材不夠完美還是小心嘗試透視裝，或者馬上跟小編學學下面的瑜伽瘦身操，早一天實現凹凸...
2016年02月10日 26 -
初春約會造型怎麼紮 兩款浪漫造型來幫忙
初春的到來相信會有不少的妹紙們會在這個季節不著不少的約會，而作為約會的主角務必要將自己打扮得美麗動人，下面小編就從髮型入手教大家兩款約會適合的浪漫紮發髮型，有...
2016年02月11日 23 -
對抗office綜合症 瑜伽來幫忙
經常久坐在辦公室裡，很容易會讓肩膀、脖子的肌肉處於緊張狀態，若長期坐視不理，很容易會引起肩周炎等疾病，此時不妨多做做下面幾個瑜伽動作，幫你緩解肌肉疼痛，對抗辦...
2016年02月13日 23 -
週末瘦腿 跳繩來幫忙
跳繩減肥花樣多，不同的跳法有不同的減肥功效。如果你的大腿上脂肪比較多，想知道如何通過跳繩來瘦大腿上的肥肉嗎？今天小編就教你跳繩瘦大腿的方法，幫你打造完美性☆禁☆感玉...
2016年02月13日 19 -
緩解便秘有妙招排毒食譜來幫忙
不規律的飲食，工作的壓力等等都是造成便秘的因素，長期便秘會導致病變，也會給減肥帶來一定的困難，解決便秘是一定要的，而解決便秘的最好方法食療，小編為大家介紹幾款...
2016年02月13日 24 -
女生個性長髮髮型 潮流燙染來幫忙
長髮的控的妹紙們注意了，接下來小編會為大家推薦一組最新女生個性長髮髮型圖片，利用當下最為潮流時尚的燙髮與染髮顏色的搭配，可以塑造出一個不一樣的魅力女性哦。 ...
2016年02月13日 16 -
水腫型肥胖有妙招 減肥食譜來幫忙
美眉你是不是覺得你減肥很辛苦，自己非常努力的減肥也基本上看不到成效呢?美眉你是否知道肥胖還要分種類嗎，肥胖分為實胖和虛胖，虛胖就是我們常說的水腫型肥胖。網上大...
2016年02月14日 50 -
春季減肥吃什麼？健康食譜來幫忙
春季減肥我們應該如何應付呢?在春季我們該吃什麼食物來幫助自己減肥呢?眾所周知，食物是導致肥胖的主要原因，想要減肥，就要懂得合理的膳食。下面小編給大家分享幾款健...
2016年02月15日 25 -
全天瘦腰美腿 2個小動作來幫忙
美腿瘦腰全天進行時 日夜瘦腰 ●睜眼後早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。睜開眼睛後，仰躺於床上往前面伸展約10秒...
2016年02月16日 31 -
要想快速減肥 9大堅果零食來幫忙
1.核桃核桃仁中的磷脂成分能增加細胞的活性，對保持腦神經功能，增強皮膚的細膩感，促進毛髮生長等都有重要作用。它含有的多價不飽和脂肪酸可降低膽固醇。此外，核桃...
2016年02月18日 24 -
1日斷食減肥法 4種飲料來幫忙
最佳時間：星期六最好選擇在週六進行節食計畫，因為週末不用上班，不會受到外界太多的食物誘惑，也不用儲備力量應付工作，還可以在家休息，讓身體和心情都放輕鬆。更重...
2016年02月18日 45 -
黑眼圈了怎麼辦！電眼急救法來幫忙
很多時尚的mm每到週末都喜歡約上幾個知己好友出去聚聚，這樣可以消除工作的壓力，也能夠放鬆一下自己的心情。但是，很多時候如果玩過了，週一上班的時候就覺得整個人都...
2016年02月21日 30 -
打造夢寐以求美腿 三大妙招來幫忙
擁有一雙修長的纖纖玉腿是好多女性夢寐以求的。可是腿部贅肉也是最難以搞定的，不過小編給各位妹紙收羅了三個非常有效的瘦腿妙招哦！輕鬆就能夠瘦出纖細的美腿來啊！ ...
2016年02月21日 40 -
秋季養生減肥高纖粗糧來幫忙
常言道：“秋季進補，冬令打虎”，秋季養生尤為重要哦！經過了一個夏季的發洩，人的機體均處在一個相對疲乏的狀態。養生也就從這個秋季開始了。但是姐妹們，養生也要有個...
2016年02月22日 27 -
去黑頭看我絕招，珍珠粉來幫忙
臉上有了黑頭真是一件很痛苦的事。黑頭是怎麼形成的，大家瞭解嗎，黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的!要怎麼樣才可以把黑...
2016年02月22日 19 -
白領怎樣甩掉游泳圈 五式瘦腰操來幫忙
怎麼樣才算是“水桶腰”，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8，那麼很遺憾，你就是典型的“水桶腰”了。如何脫...
2016年02月23日 23 -
春天不發胖 六款減肥沙拉來幫忙
春季吃什麼減肥？小編分享6款減肥沙拉，低脂肪低熱量，美味又健康，輕鬆吃出窈窕身材不發胖。 六款減肥沙拉讓你春天不發胖 彩蔬鮪魚沙拉 材料：鮪魚罐頭1...
2016年02月23日 34 -
懶人減肥 黑咖啡燃脂消腫來幫忙
[導讀]這款最流行的懶人瘦身法，黑咖啡減肥方法，利用咖啡來燃脂消腫，懶MM們不妨借鑒一下。 消脂去水腫 原來黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡...
2016年02月23日 57 -
女生經期輕鬆瘦 蜂蜜減肥來幫忙
女生經期情緒波動較大，蜂蜜不僅僅可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等問題，蜂蜜還是女生經期減肥的良藥。（李湘推薦：超級P57輕鬆減肥輕鬆...
2016年02月23日 28 -
嫩膚+輕體 排毒沙拉來幫忙
草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 ...
2016年02月24日 17
