3個小運動幫你趕走頸部贅肉

• 贅肉
• 整形瘦臉
• 怎樣瘦臉
• 怎麼瘦腰

很多女性朋友都嫌棄自己的頸部線條不夠細緻優美，每天只要面對鏡子就會感到煩惱，你是不是看到自己頸部上否堆積著肥肉也在苦惱著呢?趕快來做運動吧，實施這些小運動把煩...

15分鐘按摩小運動 讓你擁有完美胸線

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• 按摩胸部

簡單運動打造誘人曲線：床上健胸運動睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。睡前15分鐘豐...

瘦腿小運動睡前瘦身補品

• 專業減肥
• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動醫學

A 粗腳踝變細STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕頭上，右腳屈膝，雙手放置於右小腿兩側，預備。STEP2.右腳抬起，兩手拍打小腿，直到小腿發熱。TIPS：約1-2...

小腿完美曲線小小運動來打造

• 小腿贅肉
• 小腿肌肉
• 小腿肚子
• 小腿粗

小腿的形態、功能與小腿後側的肌肉有很重要的關係，因此要改變小腿的形態和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到鍛煉，在鍛煉的方法上可採取:1、仰臥地上， 腹部...

臨睡小運動塑體效果百分百

• 怎樣瘦
• 運動瘦
• 吸脂術
• 瘦腿運動

愛美是女人的天性，在這個酷熱的天氣裡，美女們都換上了超短的迷你裝，你是否也心動了呢?你是否又覺的腿部的不均勻影響了整體的美觀?線條不夠完美呢?睡前瘦腿運動, ...

超簡單的兩種瘦腰小運動

2009-04-15 16:48 作者：佚名 來源：PCLADY論壇錄入：panqianwen 進入女性論壇>>導讀：想知道如何瘦腰？做做瘦腰運動，為腹部減肥...

輕鬆擁有修長美腿 7個小運動

• 運動瘦腿
• 修長美腿
• 修長

　如今的上班族，長期久坐，很容易使脂肪堆積在腿部，形成難看的大象腿。怎樣瘦腿最快最有效呢？接下來，小編教你一套瘦腿操，只要每天抽一點時間來練習一下，就可以快速...

2個針對腰腹的小運動

• 臀部肌肉
• 生活小竅門
• 減肥習慣

[導讀]腰部是女性最關鍵的一個部位，它可以直接影響女性身材的好壞。腰部的脂肪很容易形成，一旦形成之後又很難消除，而且日常生活很難鍛煉到腰部。 舉球運動：仰臥...

小運動輕鬆修復美麗肩線

• 美人
• 運動
• 背部

若你認為自己肩線仍不夠美，也沒關係，只要你多做美肩運動，美人肩並非夢想！利用啞鈴來做側舉的動作，可以運動到肩部的三角肌，消除多餘的肥肉，使你的肩膀呈現漂亮的...

肚子上面有贅肉怎麼辦？ 力薦6個小運動助你瘦腹

女性最頭痛的是小肚子問題。天氣越來越熱了，衣服也越穿越少，怎樣減小肚子，下面小編教你6招減肚子最有效的運動，趕走小肚子上的贅肉，重新擁有纖細腰肢。減肚...

睡前瘦腿小運動 效果百分百

• 自然美

你是不是粗腿一族呢?如果你也想瘦瘦大腿小腿。那就試試以下的幾個睡前運動吧!很有效哦!只要你堅持每天練習，定能擁有纖細的美腿。點擊圖片進入下一頁>>A 粗腳踝變...

晚上小運動 擁有迷人美腿

• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

美腿怎樣擁有？其實沒必要非得吸脂或是什麼難以讓人忍受的方式，每天晚上睡覺前，利用幾分鐘時間做做運動，不僅達到瘦腿的效果，而且還能促進睡眠。 花樣散步方法...

簡單小運動 消滅新媽大肚腩

• 腹直肌
• 對抗小肚腩
• 肚腩
• 大肚腩

在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 在...

熱薦：適合OL午餐後的減肥小運動

• 胰島素抵抗

白領麗人心裡都有一個減肥夢，別管嘴上是不是承認。心裡總想瘦一點，再瘦一點。可忙碌的工作和應酬讓減肥變得有心無力。謹記這幾個小心機，讓你在午飯後一邊放鬆一邊減肥...

手把手教你做瘦臉操 3個小運動使你擁有小臉龐

• 瘦臉操

在這個看臉的時代，大臉妹子表示收到一萬點傷害。小臉女孩自然成為千萬少男少女的女神。臉小，給人一樣嬌氣的感覺，臉小的女生，男生更有保護的欲望，臉小的女生，...

欣賞女性減肚子贅肉圖片 力薦6個小運動助你瘦腹

女性最頭痛的是小肚子問題。天氣越來越熱了，衣服也越穿越少，怎樣減小肚子，下面小編教你6招減肚子最有效的運動，趕走小肚子上的贅肉，重新擁有纖細腰肢。減肚...