怎麼快速減20斤？ 小訣竅輕鬆甩肥肉不再是夢

• 怎麼快速減斤

這款21天快速減肥法，絕對可以幫助你一個月減掉20斤的贅肉哦，是這個冬季強推的最佳減肥方法，只要能瘦下來，在不傷害身體的情況下，這個方法是最佳最贊的哦。2...

美白小訣竅 喝2款美白養顏茶排毒又減肥

  白雪公主茶 藥茶配方：玫瑰花、紅茶適量。 製作方法：把以上2味放在杯中用開水沖泡後，即可飲用。 飲用方法：每日3次。 藥茶功效：有緩和情緒、養顏...

如何祛痘不留痕？痘痘肌日常護理小訣竅

如何祛痘不留痕？ 擠痘也是有科學可依的，請確保一定不讓事情變得更糟糕，不對皮膚造成深層次的傷害。因為你擠痘這個行為本身是無傷大雅的，但是因為不科學的擠過...

不反彈的減肥方法 七個小訣竅快速減肥

不反彈的減肥方法 減肥是一件非常困難的事情，特別是在面對著一大堆美食的時候，減肥的決心總是那麼不堅定，很容易就會變成美食的俘虜。所以反彈也就是在所難免的一件...

男生的贅肉怎麼練出腹肌？ 小訣竅教你輕鬆練出6塊腹肌

許多人每天做成百上千個仰臥起坐，希望能練出漂亮的腹肌，其實這是在浪費時間。我認為，腹部與身體其它部位並無差別，腹肌的訓練也應同身體其它部位一樣，分4-5組...

夏季10個減肥小訣竅 吃貨怎麼吃都吃不胖

  1、三個西瓜相當於一個偉哥 2、相信嗎？當你成年那年，腰就開始退化了，25歲得腰椎間盤突出的不在少數。一個簡易自測方法：兩腿自然站立，扭身看自己的後腳...

7個 瘦腰小訣竅 教你輕鬆甩掉小肚腩水桶腰

1、每天九杯水，少喝碳酸飲料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出...

7個生活減肥小訣竅 不用節食也瘦身

  1..吃飯細嚼慢嚥 在吃飯的時候適當的減慢進食速度，就可以達到減肥的目的。研究者分析認為，食物進入人體後，體內的血糖就會升高，當血糖升高到一定水準時，...

西瓜減肥小訣竅 讓你邊吃邊瘦

• 減肥
• 西瓜

時下流行的減肥方法可謂是數不勝數，運動節食法，辣椒法，保鮮膜法等等，水果減肥法也被許多人所採用，一日三餐利用水果代替，在夏季西瓜當道的季節，可不能把西瓜當成...

掌握八個辦公室瘦身小訣竅 不知不覺瘦下來

• 辦公室減肥

1、找一個也想減肥的同事，最好比你有毅力，這樣大家在行動和精神上就會互相鼓勵，所謂一個人減肥是非常寂寞，合夥減肥事半功倍2、你可以告訴大家你現在在減肥，而不必...

四個卸妝小訣竅 助你輕鬆卸妝不傷肌膚

• 卸妝

訣竅一、卸妝液濕潤很多人在卸妝的時候根本就不會認真對待，而是用紙巾或者卸妝棉使勁的擦，將肌膚都擦紅了也不見把妝容卸乾淨。要想卸妝快速輕鬆，首先要先用卸妝棉浸濕...

秋燥教你秀髮保濕的小訣竅 讓秀髮持久鎖水

換季時節，天氣陡變，頭髮很容易變得又幹又躁。秀髮水分流失嚴重，容易斷發或掉發。尤其是長期坐在辦公室，吹著空調的女性，空調會讓頭髮變得更加毛躁。與肌膚一樣，秀髮...

八個小訣竅 吃的飽又減肥

• 早餐
• 小訣竅

吃雞蛋當早餐 調查發現每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不會消耗您身體其他熱量了。 把蛋黃和蛋白攪混，加上四分之一杯的紅豆和番茄醬，攪勻後，這個低熱量的...

5類唇膏挑選小訣竅(圖)

優質的唇膏讓女人更美化妝師崔豆豆說，嘴唇的形狀與個性有很多關聯。這些關聯非常有趣，但不一定適用於每個人。你真正應該瞭解的是唇膏的質地，讓它為你的妝容增添樂趣，...

韓星們眼妝小訣竅 讓人心生愛戀

• 眼妝
• 眼妝小訣竅

韓國女星們的妝容素來以精緻而著稱，眼妝更是整個妝面的重中之重。她們的眼神或迷離或清澈，讓人心生愛戀，讓我們來學一下當紅韓星們的眼妝小訣竅！ 寶兒 單眼...

OL扁平臀變性☆禁☆感蜜臀的小訣竅

• 提臀
• 翹臀
• 扁平臀

1、穿高跟鞋瘦臀 很多女人都喜歡穿高跟鞋，高跟鞋不止可以讓女性看起來更高，其實它還能鍛煉到臀部。據美國研究，穿高跟鞋走路的女性會不自覺地收臀，從而有效地...