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跑步甩脂要注意的秘訣 小腿不粗壯
有氧運動減肥早已不是什麼新詞了，而跑步則成了最常的有氧代言方式。但是，有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達而不敢嘗試這種非常健康的減肥瘦腿運動呢...
2013年12月16日 20 -
OL辦公室瘦腿操 收緊小腿曲線
辦公室女性久坐在空調下，想要減肥又抱怨沒有時間，特別是雙腿的線條也因為久坐而漸漸鬆弛、長肥肉，想要瘦小腿，做做瘦腿運動也沒空擋。下面就讓小編教你如何在工作中...
2013年12月16日 19 -
徹底瘦腿竅門 讓小腿不再長肌肉
下半身肥胖是很多女性所面對的問題，為了能夠有效瘦下半身，有效瘦腿，有什麼具體的方法可以解決呢？以下小編就來推薦下讓你快速徹底瘦腿又能不長肌肉的好方法。下面介...
2013年12月16日 34 -
經絡瘦腿方案 秀出纖細小腿
夏季女女們都想秀出自己好看的小腿，但是如果你的腿很粗大，你還敢讓人家看嗎？肯定是不想的，有什麼方法能夠讓我們輕鬆瘦小腿呢？中醫為我們推薦了幾種經絡瘦腿的方法...
2013年12月22日 41 -
夏天就要全部“露出來”！粗糙小腿也能脫毛，讓你立即擁有水靈靈的大美腿！
腳上的斑駁紋路讓你看起來很像生病了一樣吧？身體肌膚很乾燥、乳液是想到才擦，沒有養成習慣、刮腳毛後發現毛孔變超大吧？ 不要怕，即使這樣也能補救，還能順便保養你...
2014年01月04日 58 -
乾裂嘴唇SOS！早春季節美唇物語，簡單護唇方法讓你的雙唇恢復水潤生機
擁有水潤的雙唇固然美麗，可面對這忽冷忽熱的乾燥春天，稍不留心，細紋便爬上了唇角之間，就算再美的唇也不免失去光彩。嚴重的時候，即使一個微笑也會使其乾裂，傷害...
2014年01月04日 34 -
快和乾裂女鬼說拜拜 初春補水保濕大作戰 1
肌膚乾燥，缺水，甚至出現蛻皮現象 整個臉就像一面掉漆的牆，怎麼補水保濕都還是沒用，肌膚變得很難受，尤其是洗臉之後的緊繃！這個時候就可以做一次角質的護理啦...
2014年01月08日 23 -
快和乾裂女鬼說拜拜 初春補水保濕大作戰 2
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2014年01月08日 29 -
大小腿一起瘦“空中蹬車”運動瘦腿最有效
你是不是總覺得大腿老瘦不下來？那些有板有眼的瘦腿方法總達不到效果呢？確實腿部是很難瘦的一個部位。"空中蹬自行車"的運動方法，很多人都聽過或者實踐過吧，但是其中...
2014年01月08日 52 -
4招強悍抵制小腿肚 美腿皇后狂甩肉
渾圓的小腿肚讓不少愛美女性☆禁☆感到煩惱。不能穿短裙短褲，也不能穿緊身牛仔褲，冬天不能穿靴子，怎麼辦呢?趕快加入瘦小腿的行列中來吧！介紹4個最強悍的瘦小腿招數，讓你...
2014年01月08日 22 -
瘦小腿 塑造完美腿形的超全方案
能從容展示美腿線條是每一位女性的驕傲。小腿過幹粗胖或纖細都會影響小腿形體的健美，為了使你擁有一雙漂亮健美的小腿，必須在日常生活中注重以下的鍛煉和保養。 ...
2014年01月08日 23 -
瘦小腿の天敵高跟鞋對抗術
很多MM的苦惱，小腿永遠瘦不下來，其實都是高跟鞋惹的禍。想要保持永遠纖細的雙腿，還能輕鬆穿高跟鞋，就要趁脫鞋後的黃金時刻好好保養你的雙腿！夜晚在家來一場Foo...
2014年01月08日 18 -
三套給力瘦腿操大腿小腿一起瘦
夏日來臨，粗壯的大象腿讓你不敢穿上漂亮的短裙？下麵，教你做一套最有效的瘦腿減肥操，小腿線條、大腿線條，為你一次塑造，只要堅持，讓你30天敢露美腿。 小...
2014年01月08日 24 -
偷偷告訴你散步也能瘦小腿的方法
只要5步，你就能擁有完美小腿。此刻就來瞧瞧吧! 散步是個很好的習性，鄙諺有雲“飯後百步走，活到九十九”，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，額外是瘦腿。 ...
2014年01月08日 28 -
清甜美女裙擺飛揚 纖細小腿夏日養成記
炎炎夏日，最讓人賞心悅目的要數馬路上裙擺飛揚下的美腿了，一雙纖細的小腿是你無限誘惑的源泉，想要擁有一雙纖細的美腿，擺脫小腿粗壯的煩惱，那趕緊來塑小腿吧！ ...
2014年01月08日 32 -
修長的小腿修煉術
十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一。因為走路和穿高跟鞋的原因，很容易就會出現肌肉，更難減掉，擊退小象腿需要一步步來。 步驟一...
2014年01月08日 20 -
嘴唇乾裂是什麼原因 DIY唇膜打造嘟嘟唇
嘴唇乾裂是什麼原因呢?一方面是缺乏維生素，應多吃水果和蔬菜;二是天氣乾燥，唇部水分被空氣吸走，應塗抹滋潤的潤唇膏;三是習慣舔嘴唇使唇部水分被蒸發掉，從而引發乾...
2014年01月28日 84 -
甩開乾裂糙 冬日男人“唇”情依舊
冬季天氣乾燥，再加上久坐暖風常開的辦公室，種種原因，唇部皮膚會很輕易地發幹脫皮，丟了吻不說，首先毀了你在人前的紳士形象。男士們，要想在寒冷冬季“唇”情依舊，就...
2014年01月29日 38 -
3種飲食減去肌肉型小腿
1、維他命E——幫助去除水腫 血液迴圈不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可説明加速血液迴圈、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、...
2014年02月01日 25 -
腹部臉部小腿 QQ的肥肉徹底除去！
等到發現時已經肥肉滿滿，為大家細說成為你煩惱根源的4個地方。減肥訓練也是同樣的從早·中·晚各做3次。 下腹 在內臟的上面，鍛煉身體的深層肌肉 1....
2014年02月02日 17
