女人最易發胖的5個危險時期！找准肥胖原因才能科學減肥！

減肥瘦身一直以來都是大部分女人的苦惱，其實，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但在以下五個“時期”是最容易發胖的哦！所以在這五個時期要特備註意保持身...

牛仔褲、短裙都成忌諱，下半身發胖到底是為什麼？找到4個肥胖誘因，讓你快速局部減肥！

穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。 1. 雌激素分泌紊亂，壞習...

清涼比基尼季，偶也要秀出性☆禁☆感小蠻腰！塑出平坦小腹不可錯過的10條妙招，輕鬆告別惱人棉花肚！

夏天到了，想要穿上比基尼秀出小蠻腰嗎？那就要趕緊瘦腰收腹了。有什麼好的方法能瘦腰腹呢？下面就來告訴你十大減肚子的最有效方法，不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊...

夏季貪涼會變更胖？切勿踏進健康減肥雷區，揭秘冰涼感背後的肥胖推手！

天氣越來越炎熱，忍不住就想喝一些冰冰涼涼的飲料。但市售飲料通常含糖量高，喝多了不但沒營養、又會發胖。到底飲料喝多了，會有哪些危機？趕快隨海報網編編來看看專業...

“肥胖基因”原來都長在臉上？對照各種面部情況，尋求最適合你的減肥方法吧！

你的臉就是你身體肉肉的預告牌，其實在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的資訊。肌膚乾燥、愛長粉刺和痘痘、膚色偏黃、臉部浮腫都預示著你的肥胖基因？究竟我...

想要減肥要先瞭解自己！4種面部特徵可以暴露你肥胖的原因，快點對號入座吧

春季減肥的女孩子越來越多，也許你也嘗試過去吃一些健康減肥產品，但是有沒有考慮到這是不是一種健康減肥方法？這個時候你應該好好靜心下來找找自己肥胖的原因。其實...

原來電視也是肥胖的罪魁禍首，揪出肥胖的原因愛護身材遠離電視！

你知道嗎？每天看電視2小時，肥胖機會增加23%！回想從小時候到現在，你有多少時光是在電視前渡過的？當大家談論哪部連續劇好看、哪位主角漂亮，好懷念哪部卡通，...

追求好身材，拒絕低體溫！低溫肥胖的原因到底是什麼呢？(上篇)

體溫真是太神奇了，除了是活力泉源，還和人體新陳代謝、免疫力與自律神經息息相關！要健康、要減肥，都得先調整體溫，小心低體溫讓你做什麼都事倍功半喔~ 高體...

瘦臉運動操解決臉部肥胖問題 瘦臉就是這麼簡單

• 完美瓜子臉
• 瓜子臉
• 肥胖問題
• 鵝蛋臉

臉小顯得精緻，鵝蛋臉、瓜子臉才是女神具有的臉型，對於臉上肉肉多的MM來說常常會被人取笑為“包子”，臉上肉肉多的MM平時可以多做一些瘦臉運動操來解決臉部肥胖問題...

六個動作專瘦小腹 絕對不反彈

• 小肚腩
• 燃燒脂肪
• 練習肚皮舞
• 肥肚腩

導語：如何才能讓腹部的脂肪消失呢?我相信瘦掉小腹上的肉是不少美眉的心聲，比較女生大腹便便的真的很醜，除了在飲食上有一定的注意外，運動也要跟上哦，運動才是燃脂的...

上班族減肚子最快的方法 3妙招不做小腹婆

• 轉呼啦圈
• 瘦小肚子
• 健康快速減肥
• 腹部減肥操

上班族因為久坐的關係，肚子上容易長出一堆堆贅肉，那麼上班族如何快速減肚子呢？本期小編為你介紹3個減肥小妙招，堅決不做小腹婆。 1、 糾正坐姿既然小肚子是坐出來...

減肚子最快的方法什麼 怎樣消除腹部肥胖紋

• 贅肉
• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰

小肚子上越來越多的贅肉，看到都煩死了，還產生了難看的肥胖紋，這到底該怎麼辦呢？別急，小編教你肥胖紋怎麼消除，如何快速減肚子，趕緊進來看看吧！ 多吃低熱量食物，...

白領久坐小腹不停長肉 香蕉優酪乳等食物有效瘦小腹

• 維他命C
• 秘密武器
• 減肥功效

白領一天至少有8個小時是坐在電腦面前的，久坐小腹的肉肉是一天比一天多，肉肉在不停的增長要怎麼辦呢?一些有助於瘦小腹的食物就是很好的秘密武器了喲，接下來就與維度...

大餅臉真沒有救麼 六個動作拯救你的臉部肥胖問題

• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉食譜
• 瘦臉按摩
• 如何瘦臉

臉要瘦才會好看，可是天生大餅臉怎麼辦，難道就要注意自暴自棄麼？不用煩惱啦，小編給你介紹幾個超級瘦臉的方法，試試真的很有效哦！ 方法一：早晚洗完臉後，你可以用...

瘦下半身減肥操 飯後扭一扭小腹贅肉輕鬆消失

飯後不做運動造成腰部贅肉橫生，小肚腩下不去。下面小編介紹一系列減肥操，飯後扭一扭小腹贅肉輕鬆消失。 一、瘦下半身減肥操準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜...

瑜伽減肥操肥胖身材剋星

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽動作

好的身材和付出是成正比的，你以為明星的身材那麼好是整天吃吃喝喝就有的嗎?你以為模特的纖細美腿是每天坐著就能變細的嗎?想要瘦就要努力，積極投入到健身運動中來，不...

瑜伽瘦腰操 練出平坦小腹

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式

如果你買褲子的時候發現，腿部寬度合適，但是扣子扣不了，拉鍊拉不上，那就證明你要上長肥肉啦!美眉可不能忽視這些贅肉，腰部腹部脂肪是做容易囤積的，過不久你就會變成...

經典瑜伽 提升氣質平小腹

• 雙人瑜伽

瑜伽一直是減肥的首要選擇 瑜伽可以讓你的肢體變得有氣質、還能美容呢!瑜伽的動作比較高難度，如果你不想做高難度的瑜伽動作 ，那就跟著小編試試這個簡單的三式燃脂經...

久坐族怎麼快速減掉肥肚腩 四個秘訣讓你找回平坦小腹

• 巧克力
• 平坦小腹
• 減小肚子

久坐族一般都有大肚腩的煩惱，那麼該如何快速去除小肚腩呢？小編下面要教你四個秘訣，定能讓你找回平坦小腹。 久坐族怎麼快速減掉肥肚腩1.多喝利尿的飲料想要小腹平坦...

上班族怎麼減肚子上的贅肉 四種運動一月小腹變平坦

• 做俯臥撐
• 體育課

上班族因為運動時間少和長期久坐，肚子上的贅肉越來越多，那麼上班族怎麼減肚子上的贅肉呢？如果你想通過運動減肚子，那麼請你繼續看下去。 上班族怎麼減肚子上的贅肉跑...