輕鬆夏季減肥計畫 讓你有效瘦小腹

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夏天到了，想要穿上心愛的美裝，可是小腹膨脹，肚子肉肉很多怎麼辦才好。教你減肥方法有效瘦小腹，減去小肚腩不是問題。下面快跟隨小編一同看看去吧。 輕鬆夏季減肥...

瑜伽與減肥古老瑜伽助你消除小腹贅肉

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“古老瑜伽”之蛇伸展式 1、俯臥趴在墊子上，雙臂放到體側掌心向上，整個身體完全放鬆 2、腰背肌用力上體抬起，使下顎、雙肩、胸部都慢慢地離開墊子。雙手再...

每天久坐還懶得動，小肚腩變成大肚腩！六款“懶人減肥”瘦身產品推薦，輕鬆擁有平滑小腹

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一向長得很小只的海報編編我，其實有著一個肥肚腩，而且近來長坐不動的緣故，更有變大的趨勢。雖然說咱們也不追求有隱約腹肌的麻豆身材，但怎麼也都是愛美的女生，這樣...

強力瘦身芹菜減肥餐 7天還你平坦小腹

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夏天到了，汗出多了，體重也自然輕了。但是討厭的小腹問題卻一直困擾著大家。不用擔心，小編奉上芹菜減肥餐，7天還你平坦小腹。 芹菜是一種傘形科植物，有水生...

布蘭妮·斯皮爾斯(Britney Spears)減肥頗有成效！"小甜甜"推特上傳Bikini照，秀出平坦小腹

布蘭妮·斯皮爾斯 (Britney Spears) 最近喜滋滋地在推特上發佈了一張自己的Bikini照秀身材，雖然她現在算不上有多苗條，但對比起幾個月前肚腩...

瘦下半身減肥操 飯後扭一扭小腹贅肉輕鬆消失

飯後不做運動造成腰部贅肉橫生，小肚腩下不去。下面小編介紹一系列減肥操，飯後扭一扭小腹贅肉輕鬆消失。 一、瘦下半身減肥操準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜...

三款超級給力減肥食譜 讓你吃出平坦小腹

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平坦小腹能吃出來嗎？當然能，下面小編要給你介紹四種減肥食譜，讓你輕鬆找回往日平坦小腹哦！ 宿便是你小腹凸起的絕對殺手，想要快速減肚子，首先就要解決腸道不通的問...

OL減肥收腹必喝飲品 紅豆陳皮茶還你平坦小腹

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久坐肯定讓你的肚子上堆積了一層層的贅肉，怎麼辦呢？小編今天教你紅豆陳皮茶，收腹效果一級棒。 一天坐滿八個小時，你的小腹不凸起來才怪，看著日漸變粗的腰圍，只能欲...

六式減肥瑜伽操瘦出平坦小腹 提升你的個人魅力

• 瑜伽操
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女性擁有平坦的小腹，整個身體的曲線會變得凹凸有致，迷人性☆禁☆感。那麼，怎樣瘦腹呢?那小編今天向大家推薦幾式瘦腹動作，讓輕鬆瘦出平坦小腹，提升你的個人魅力。 一、...

腰腹減肥方法有哪些 5種方法幫你快速解決煩惱

• 腰腹減肥方法

飯後總是久坐不動容易導致腰腹部的脂肪增加，是導致肚子凸出的一個重要原因。那麼，如何才能瘦出纖細腰肢呢？一起瞭解一下吧。方法/步驟1 飯後站立半個小時飯後總是久...

簡單瘦腹減肥操 強力燃脂快速減肚子！

1、翹屁屁：預防下半身肥胖雙手交叉放在肩膀，雙腳與肩同寬，儘量將屁股稍微往後坐，身體慢慢往下降，重複此起蹲減肥動作二十次，就可以讓身體內持續燃燒脂肪，達到瘦下...

收腹減肥法簡單動作有哪些 迅速練就好身材

第一名：“自行車”運動躺在地上，雙手抱頭。左膝蓋彎曲並靠近胸前，右手肘靠向左膝蓋，此時右肩膀也跟著被抬起來。再換一邊，即令左手肘靠近右膝蓋。如此交替進行。第二...

男士收腹減肥法有哪些 幾個小技巧助你輕鬆減掉啤酒肚

長期高強度的工作和頻繁的應酬，讓越來越多的男士擁有了啤酒肚，其實肥胖不僅是對外部形象的影響，最主要的是對健康造成了威脅，所以很多男性朋友也加入了減肥大軍，想要...

亞洲最時尚面孔 姚晨產後炫腹減肥方法

• 姚晨產後炫腹
• 減肥方法

2016亞洲最時尚面孔，姚晨第一王嘉爾第二，還有不少國內的明星上榜。姚晨去年產下二胎後，身材在短短的一個月裡就恢復成功。而且在懷孕期間，姚晨還堅持寫了百日炫腹...

腹部贅肉多怎麼辦 推薦5道瘦腹減肥茶

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五一”已經過去了，這也正式預告夏季的來臨，但是摸摸自己的小肚子，只能感歎一句“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”，不過今天小編為大家帶來5款減肥茶，下面趕緊來...

上腹中腹下腹怎麼分呢 上下腹減肥方法大全

腹部減肥是指腹部肥胖採用的一種或多種減肥方法：包括藥物方法、食療方法、針灸方法、瑜珈方法、運動減肥方法和現今比較流行的腹帶物理減肥方法。特別是產後及時使用腹帶...

有效的瘦腹減肥運動真人示范

有一個大肚子其實并不是不可避免的事情。腹部鍛煉運動可以幫你達成這個愿望。普拉提訓練是你的秘密武器，因為它可以運動到你的所有腹部肌肉。通過在每一節里把你肚臍...

腹部贅肉多怎么辦 推薦5道瘦腹減肥茶

五一”已經過去了，這也正式預告夏季的來臨，但是摸摸自己的小肚子，只能感嘆一句“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”，不過今天小編為大家帶來5款減肥茶，下面趕緊...