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家里有小胖子要怎么辦
一、五大對策，防止兒童肥胖 ·父母、祖輩的意見要統一 首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要“搞定”爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥...
2020年06月24日 17 -
小胖子們的運動減肥操
小胖墩減肥操共8節，開始練習時，每節應尺量不停地連續重復4-6次，動作熟練后可逐漸增加到15-20次。練習時呼吸要自然，每天最適宜鍛煉的時間為晚上6-8點...
2020年06月24日 16 -
小胖子們的運動減肥處方
如何適當增加運動呢？對于“小胖墩”，最好采用中低強度（即運動后心率為85-130次/分）、長時間（每次20分鐘以上）、身體移動性的運動方式進行鍛煉。這樣可...
2020年06月24日 19 -
適合小胖子的運動減肥項目有哪些
游泳――身體只承受通常的重量，幾乎不會加重關節的負擔，而且能增強許多因常常坐著身體較弱的人的背部肌肉。 騎車――只在一定程度上增加關節的疲勞，能促進心臟...
2020年06月24日 13 -
一個小胖子成功減肥的方法
去年暑假，我接受了一項有生以來最為艱巨的任務，給偉偉減肥。 偉偉是我的外甥，去年年方10歲，別看他年紀尚小，可在同齡組孩子中絕對算得上“重量級”人物。他...
2020年06月25日 12 -
小胖子們的飲食原則
原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。 步驟： 1.先從主食減肥起，然后減副食。 2.量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。 ...
2020年06月25日 11 -
小胖墩減肥操要怎么做
小胖墩減肥操共8節，開始練習時，每節應尺量不停地連續重復4-6次，動作熟練后可逐漸增加到15-20次。練習時呼吸要自然，每天最適宜鍛煉的時間為晚上6-8點...
2020年06月25日 29 -
瘦了12斤！范小胖公開減肥秘籍
10月2日，身處巴黎時裝周的范冰冰在某直播平臺進行了一場長達三小時的跨國直播。直播過程中粉絲們紛紛表示范冰冰瘦了好多，范冰冰開心回應：“瘦了12斤！”并表...
2020年06月26日 283 -
不想成為小胖墩要認真減肥 兒童預防肥胖的方法推薦
生活中肥胖人群越來越多，有一些兒童小小年紀就已經體重超標了。肥胖問題出現在任何年齡段都是不利健康的，想要認真減肥，讓體重恢復正常，一定要認真減肥。所以說，...
2021年06月18日 311 -
夢妝第2代紅小胖精華*升級上市
【夢妝紅色煥活肌底修護精華露 官方售價：￥259/30 ML；￥349/50 ML】 全新升級雙效多酚**，抵御氧化＋修護屏障雙效護航 肌膚長期暴露在陽...
2022年05月18日 554