營養又減肥的早餐 讓你不再當胖子

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很多人認為早餐吃的太好容易發胖，很多人認為不吃早餐減肥效果加倍。真的是這樣嗎?其實不是，科學的減肥方法一定是在建立在早餐的基礎上的，而且早餐要為我們提供一天...

工作狂易變胖子?怎樣避免過勞肥？

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胖也算工傷？好好的工作狂怎麼變成胖子的？一天到晚叫著喊著要減肥的事情最常見於整天就在電腦前報導的上班族們，早餐麥當勞肯德基外帶，午飯拼餐也一定少不了，於是乎，...

女星減肥對比照曝光 昔日小胖妹大瘦身

無論是明星還是普通人，減肥前後對比照片都很驚豔，這就是減肥帶來的效果，非常勵志，看了就想瘦！所以很多人成功減肥後曬到網上，當做減肥前後對比勵志圖。小編為...

胖子減肥搞笑段子 拒絕運動笑出腹肌

1、胖的最高境界之一是：好不容易排隊等上座過山車，結果因為安全帶扣不緊被請下來。胖的最高境界之二是：讓淺水區變深水區。2、A：“我終於明白了，東西受熱會...

出乎意料的高熱小吃 讓你不知不覺吃成胖子

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大家在減肥的時候一般都會遠離油膩的食物，卻對口味清淡的小吃則不會忌口吧？但是這裡要提醒到家注意了！有些看似無礙的小吃中也許就含有超乎你想像的高熱量哦！ ...

夏季8條黃金法則 讓胖子無憂

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很多朋友都感覺減肥是一件難事，其實，專家認為，瞭解和掌握一些減肥秘笈 ，這樣就能讓你找到更適合自己的瘦身法。在夏季減肥，有八條黃金法則，趕緊來看看吧！ ...

拒做胖子 7個減肥不反彈不復胖的秘訣

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減肥如果反彈，又意味著新一輪的減肥行動即將開始，想要防止複胖讓肥胖不再逆襲，巧用些小妙招即可，比如多吃易飽脹食物、適當的運動鍛煉、喝茶等，就能輕鬆幫你hol...

6大囤脂壞習慣 一口吃成大胖子

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• 斷食排毒法

每次看到體重秤上的數字往上漲的時候是不是總後悔不已？總是一不小心就吃多了，其實是你養成了幾個不好的囤脂壞習慣，吃著吃著就吃成大胖子啦！下面就跟小編一起往下看，...

10個胖子9個虛 如何才能避免虛胖？

• 點穴減肥

俗話說10個胖子9個虛，許多患上虛胖症的朋友都有親身體會，虛胖的身體很難瘦下來，就算勉強瘦下來了反彈的幾率也很高。用對方法，才能更有針對性地減掉虛胖。 一...

6大高熱量食物 當心吃成大胖子

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一美味的零食是MM們的最愛，但為了能獲得更完美的身材，就一定要遠離這些高熱量零食！尤其是下面這6種，超高能量而且毫無營養，MM們一定要遠離！ 容易長胖的食...

小胖妞月減15斤 養成瘦體質不反彈

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• 減肥經驗

又到了一季減肥時，如果你對於減肥毫無頭緒的話，那不妨借鑒一下已經減肥成功的妹紙，看她們都是怎麼樣健康地甩掉身上的贅肉的吧！今天，減肥達人要帶我們去看她都是如...

當心致胖雷區 讓你變成大胖子

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從今天起為了瘦成閃電而努力，吃健康的食物，多用涼拌、水煮的烹飪方式，選購食品時留意熱量資訊和營養成分……最後成效依然不盡如人意！？如果你已確實善用食物營養標示...

揭秘飲食致胖隱患 讓你後知後覺變胖子

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• 如何瘦腿

為了保障人體的健康，我們每天都要吃各種各樣的食物，這些食材，如果不能合理搭配的話，就會影響你的減肥瘦身。從美容護膚的角度考慮，有一些飲食，它們會有很大的肥胖...

讓脂肪飆升的5類零食胖子吃不得

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減肥期間很多專家會推崇一天多餐，其中零食佔有很重要的地位。零食挑選的合理，就能提高減肥速度，但是零食的選擇很重要，不合適的零食不僅不減肥還會導致肥胖。下面就...

銅鞋墊減肥? 418斤胖子半年減掉254斤

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據外媒報導，倫敦的大衛-薩梅羅(David Sameiro)在18個月內減重127公斤，減肥成功後的他現在體重只有82公斤。 大衛-薩梅羅減肥前後 ...

胖子沒有未來 胖妞2個月減34斤

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每個胖子都有一段不堪回首的破事兒，我也不例外！因為胖在學校被同學排擠嘲笑，因為胖我找工作處處都是閉門羹，因為胖我快30了都還單著，因為胖……我真的吃了不少苦...