對抗小肚腩 六大秘方幫助你

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• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

到了冬季，是不是最近發現小肚子越來越大了呢?厚厚的衣服都快遮不住他了，那麼，小肚腩越來越明顯了怎麼辦呢?為什麼小肚子這麼難減掉呢?別再擔心啦，小編為你介紹六大...

治療便秘 幫你輕鬆甩掉小肚腩

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• 身體健康

如果你想要減掉小肚腩，就必須解決便秘這個大問題。因為便秘不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，是你變成小“腹”婆的最主要因素，那麼我們該怎樣才能甩掉小肚腩呢?...

OL纖腰秘訣 久坐也能甩掉小肚腩

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• 肥肚腩
• 對抗小肚腩

都市中大多數上班美女們一坐就是幾個小時，因為不運動，且坐姿不正確，加上上時間的積累，小腹很容易鬆弛使得贅肉越來越來多，小肚腩的出現時你不得不把緊身衣丟掉，該怎...

趕走小肚腩 恢復妙齡纖腰身材

• 肚腩

隨著年齡的不斷增長，過了20歲以後你會明顯的看到自己的身體開始有了很明顯的變化，清晰的讓你覺得害怕。尤其是小肚腩不知道在什麼時候爬上來你的身體，並且增長的很肆...

揭秘：小肚腩形成的5大原因

• 血液迴圈
• 睡眠品質
• 睡眠時間
• 改善睡眠

白領的工作壓力很大，每天都對著電腦，也許一整天都不曾離開過那張椅子，長時間坐著，大腿根與腹股溝等部位會受到壓迫，血流與淋巴無法流通，下腹的多餘水分就會滯留，無...

10款潤腸排毒粥 告別小肚腩

• 瑜伽減肥操
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• 瘦臀食譜
• 潤腸通便

排毒是每天都要做的功課，如果不能成功排出宿便，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘...

快速瘦腹運動簡介 3大運動讓你輕鬆減掉小肚腩

• 快速瘦腹運動

三招減去“小肚腩”------女人就怕胖，總在尋覓減肥的好方法，其實在控制飲食、堅持鍛煉的條件下進行按摩治療，也有減輕體重之功效。下面介紹一種自我按摩和...

小腹突出多為便秘造成 八個方法教你甩掉小肚腩

• 小腹突出

有小肚腩麼？感覺自己小腹肥胖凸起麼？有很多的女性腹部的部位都或多或少地會凸起，造成這種現象的原因一是因為經常久坐，二就是因為脹氣或者是便秘導致的，有時候小腹...

上班族7步對抗小肚腩

• 上班族減肥
• 瘦肚子

電腦迷、上班族經常久坐不動，7步對抗小肚腩！長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致很多朋友都有了肚腩問題！下面這套灰常給力的運動，能夠...

快速瘦腰小TIPS 趕走小肚腩

• 瘦腰
• 快速瘦腰
• 瘦腰方法

  什麼方法可以快速瘦腰呢?瘦腰的最快方法介紹，讓腰部有贅肉的妹妹能夠減掉它們。下面小編就教你如何減掉腰部的脂肪。 1、按摩你的小肚肚。 肚子廢物堆積也是小腹...

快速擊敗美女天敵小肚腩的困擾

• 長腿美女
• 長腿
• 性感女性
• 性感亮相

肚腩，主人站著的時候，它恬不知恥驕傲地挺著;主人坐下來，它也跟著鬆鬆垮垮地擁在腰間，完全不知收斂。就像那個贅肉輪胎廣告上的輪胎小人。難得穿件緊身T恤，肚腩執意...

10個擺脫小肚腩妙計 穿緊身牛仔褲不是夢

• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

導讀：憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法！讓我們直接向頂級的建身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧...

高效瘦腰秘方輕鬆打敗小肚腩

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增...

教你打敗小肚腩

節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你6個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！...

瘦腰平腹小秘方 小肚腩神奇不見了

• 肌肉生長
• 分解脂肪

導讀：每天節制食欲，每天堅持做運動，可小肚腩依然不變小。加上現在正值冬天，寒冷的冬天更是你腰部贅肉的溫床。不妨試試瘦腰平腹的小秘方吧！只要堅持一陣子，就會發現...

不用自卑！簡單妙招甩掉小肚腩

• 瑜伽音樂
• 瑜伽冥想
• 雙手

導讀：你的小腹是不是越來越突出了？一穿寬鬆的衣服還有被當成孕婦的可能？這也太悲催了。今天小編就帶你來做做運動，幫助你甩掉腰腹部的肥肉。想要show出小蠻腰的M...

瘦腰大行動 輕鬆減掉小肚腩

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子

減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退…… 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控...

甩掉小肚腩 秀出你的小蠻腰

導讀：你的小腹是不是越來越突出了？一穿寬鬆的衣服還有被當成孕婦的可能？這也太悲催了。今天小編就帶你來做做運動，幫助你甩掉腰腹部的肥肉。想要show出小蠻腰的M...

四種瘦腹方案 迅速擺脫小肚腩

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 瘦腰瑜伽

需要腹部減肥的人通常日常生活習慣不好。所以，我們只有從改變生活習慣開始，才能擺脫小肚腩，實 …… 需要腹部減肥的人通常日常生活習慣不好。所以，我們只有從改變...

晚上肚子做什麼減肥？ 消滅小肚腩的4個小妙招

• 晚上肚子

肚子上有小肚腩的美眉可是很容易被當成孕婦對待的。想要消滅小肚腩除了可以多做腹部燃燒脂肪的運動之外，不妨嘗試每天晚上睡覺前按摩幾分鐘肚子。睡前按摩肚子除了能...