辦公室白領如何減掉惱人小肚腩，教你如何減掉凸起小腹

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對於久坐不運動的上班族們來說，小腹贅肉無疑是最頭疼的問題。沒有過多的時間運動更讓贅肉有機可乘，形成凸起的肚腩，不僅影響體型美觀，而且還會影響到人體的健康。今天...

白領“三步減肥法”教你輕鬆減掉小肚腩

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減肥對女生們來講，本身就是一件任重而道遠的事業，所以很多愛美的女性都為把減肥作為畢生事業。而擁有完美的曲線則是堅持減肥的動力，所以減肥貴在堅持。白領們更是如此...

“毛巾瘦腰操”輕鬆幫你甩掉水桶腰小肚腩，擁有纖纖細腰

• 瑜伽健身操
• 有氧運動
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水桶腰，游泳圈，小肚腩，這些是否已經成為你日常必須討論的話題了呢?是否想找到適合自己既簡單又快捷的瘦腰方法呢?現在，小小的毛巾就能幫你做到，無需場地時間限制，...

瘦腹方法：巧妙喝水，快速撫平小肚腩

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我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥...

和小肚腩說拜拜 變身“腰精”不遠啦！

• 腰精
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不少身材並不算胖的美眉卻都有一個困擾，那就是突出的小肚腩，這可是不少美眉的“心頭大患”。有沒有什麼方法可以強力收腹呢?下面6個方法也許可以幫到你。變身“腰精”...

不想再被小肚腩“出賣”？ 瘦腰腹組合操隨時瘦腰腹

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

不少美眉都為自己的小肚腩煩心。從上到下，身上其他部位都沒有明顯的肥胖，只有腰腹，總是不知不覺地告訴其他人：其實她很胖，看她有小肚腩。不想再被小肚腩出賣嗎?不如...

上班族減肥操 杜絕小肚腩

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• 減肥操
• 上班族減肥操

  要想減掉小肚腩，上班族可以在工作日抽空做瘦身運動那是必須的。看簡單6招減掉小肚腩就是這麼容易，不怕你不瘦，就怕你不學！ 工作日抽空塑形 Step 1：鍛...

改掉壞習慣 輕鬆收腹 甩掉小肚腩

• 瘦小肚子

辦公室MM長期對著電腦工作，時間久了，小腹難免長出贅肉。體型不再完美，穿什麼衣服都不太好看。所以，減肚子是勢在必行的一件事。那麼如何有效減掉小腹贅肉呢，這也是...

網友告訴你 這樣瘦腰腹超有效 和小肚腩說拜拜吧

• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽收束法
• 腰腹

纖瘦、平坦的小蠻腰絕對是女生們身材的美之所在。可是腰腹似乎也是最容易囤積贅肉的部位。因此不少美眉可是和腰腹部的贅肉鬥爭又鬥爭。今天不妨來聽聽網友們推薦的瘦腰腹...

五個減肚子法 快速撫平小肚腩

• 減肚子

每個女生都想擁有一個平坦的小腹，那些小腹凸出的女生，怎麼可以不知道怎樣減肚子最有效。減肚子最有效的方法在生活中隨處可見，比如蜂蜜促進排便，早餐喝黑咖啡、多...

必讀！白領甩掉小肚腩的秘密！

• 肥肚腩
• 對抗小肚腩
• 肚腩

由於缺乏運動，坐姿不正確，久而久之白領們的肚腩越來越大，成為了傳說中的大腹婆，這可怎麼辦呢？不要擔心，我們有許多辦法控制白領肚腩的增長，保持良好的身材從現在開...

妙招！白領和小肚腩說拜拜吧！

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

白領一天的工作都是坐在電腦前，肚腩越來越大困擾著很多白領女性，長時間的不運動，坐姿不注意，贅肉越來越多一點辦法都沒有。學習一下以下的方法，沒准你的肚腩就消失掉...

26個健康收腹方法，讓你輕鬆擺脫小肚腩

• 性感身材
• 燃燒脂肪

沒有一個女人會喜歡肚子上的贅肉，可是要趕走它們可沒那麼容易哦。完美的S形身材是女人的最愛，所以減掉難看的小肚子勢在必行。那麼，到底該如何有效的減掉小肚腩呢?下...

按摩加運動 快速抹平小肚腩

• 脂肪燃燒
• 平坦小腹

要打造S形的身材，就要前凸後翹。可是如果你前凸的是你的小肚腩，那可就太悲催了。尤其是久坐的上班一族，不知不覺就養出了小肚腩。別急，小編教你幾招，按摩加運動，一...

秋季別指望衣服擋住小肚腩 不想變“圓球”就快瘦腰吧

• 運動鞋
• 秋季減肥
• 秋季

美眉，秋天到了，衣服越穿越厚，可千萬別忽略了小肚腩，不知不覺地系上“游泳圈”。要知道，纖腰可是美女的第一標準。纖細的腰肢可是萬萬不能忽略的呀!怎麼樣，看看小編...

趕跑“小肚腩” 不做秋季“小腹婆”

• 小腹婆

秋天到了，小心贅肉找上門。尤其是宅女一族和辦公室久坐族。秋季身體開始儲存能量，稍不注意，就有變成“圓球”的危險，美眉們快來和小編學學如何趕跑惱人的“小肚腩”，...

飲食、泡澡加運動 三招全面出擊 趕跑“小肚腩”

久坐族，小心了。長期久坐，不僅會坐出“小肚腩”，還會有健康危機呢!這些你是不是都知道了，只是苦於不知該如何做呢?那下面小編就為你推薦三招，讓你迅速趕走“小肚腩...

甩掉小肚腩 這樣行OR不行

• 瘦腰方法
• 減肥方式

你是否一直在跟腰腹的小肚腩作戰，可是收效卻不大呢?也許你應該審視一下自己的瘦腰方法和一些習慣性思維了。也許正是一些瘦腰陷阱絆住了你，才一直沒能減掉小肚腩。快來...

美體達人親授收腹秘訣 讓你減去“小肚腩”

想要收腹、纖腰的美眉，今天小編為你推薦美體達人的親身收腹記錄。告訴你他是如何減去“小肚腩”，擁有平坦小腹的。達人獻計五招，想瘦腰的你快點學起來吧!非常實用又有...

甩掉“小肚腩”不僅為了美麗還因為健康

• 糖尿病
• 身體健康

腰腹的贅肉不僅影響你的完美形象，更有可能影響你的身體健康。在糖尿病等各種疾病逐漸“低齡化”的今天，瘦腰已經不經僅僅是為了美了，更重要的是為了我們自己的健康。所...