瑜伽攻克小肚腩

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

居家蝸居女應該是有的時間去健身、做運動，照理說不應該是會發胖。可為什麼她們還是偏僻發胖呢？終究原因都是，整天吃零食、窩在沙發上看電視。。.久而久之，腹部成了最...

瑜伽糾正骨盆 讓小肚子乾癟下去

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 血液迴圈

僅就腹部脂肪的堆積原因來說，瑜伽認為，如果骨盆歪曲，內臟就會下垂，骨盆內的臟器重量陡然增加，新陳代謝變差，導致血液迴圈無法通暢、臟器溫度低於正常水準。為了能夠...

9個方法拯救你的水桶腰 小肚子不見了

• 贅肉
• 轉呼啦圈
• 小肚子
• 小肚

水桶身材和平板身材是你想要的嗎?要一點曲線都沒有，真的是很沒有美感，如果你是“游泳圈”，曲線是有了，但是給人的是一種倒胃口的感覺。誰是天生就是完美的好身材...

排毒瘦腰腹 迅速抹平小肚腩

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 運動瘦腹

毒素積聚在身體裡會怎麼樣?最直接明顯的作用就是，小肚子突出，臉色發黑發黃，然後還會有口氣。熱控減肥前還是先幫身體來個排毒治療吧，毒素排出往了，身體輕鬆了，...

抹平小肚腩的日常生活招

• 小肚腩
• 生活小竅門
• 生活習慣
• 減肥習慣

由於生活習慣和工作習慣，腰腹部總是最輕易長出贅肉，於是形成丟臉的小肚子。那麼要怎樣減肚子上的贅肉，減肚子最有效的方法是什麼呢?以下的8個日常生活小巧門，可...

運動飲食多管齊下 減掉小肚腩！

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

小肚腩是女性的瘦身大敵，現在為你推薦七個有效收腹的熱控減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆收腹。不過要留意保持愉悅的心情，保持身材切忌壓力過大，...

減到小肚腩 找准方法很重要

想要減掉小肚子還得先知道自己是屬於什麼類型的肥胖，下面有針對不同肥胖的三個保鮮膜熱控減肥方法，快一起來看看你應該用哪一種吧! 一：腹部水腫型肥胖：芹...

5招瘦腰腹 抹平小肚腩

• 性感身材
• 身材秀
• 身材

腹部的贅肉雖說摸起來好玩，但是讓人看上往確實如此的丟臉!一副好身材就這樣被腹部的贅肉給無情的抹殺了!那麼有沒有瘦腹部的方法，可以快速掃平大肚腩呢?小編為大...

腹部推拿法 推掉贅肉抹平小肚腩

肚子總是硬鼓鼓的，看起來像只“大田雞”，好醜。小肚腩有能是由於腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣，先容一下...

簡單三招就能幫助你撫平小肚腩

導語：簡單三招就能幫助你撫平小肚腩你信嗎?腹部的脂肪是最容易產生、又是最難瘦下去的，想要有效的消除腹部脂肪就必須通過運動來解決，小編在這裡為大家推薦三個瘦腹方...

正確身姿瑜伽讓小肚子“癟”下去

每次見到一些想減肥的朋友向我諮詢瑜伽的瘦身效果時，我都會很堅定地告訴她：“根據本人的減肥經驗，瑜伽是迄今為止最有效、迅速的健康減肥方法。”與其他的有氧運動不同...

C型瘦腹式瑜伽撫平你的小肚

想成為美人兒？不必滿頭大汗，也不需要跳到雙腳痛，瑜伽就能幫助你。不管你是要簡單的動作？還是想挑戰難一點兒的動作？只要看看動作下方的難易度就可以了！兩招簡單收腹...

簡單四步纖腰運動 速速抹平小肚腩

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

小腹微凸是讓很多美少女覺得不滿足的地方，晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作，收穫也會不少哦。 鍛煉步驟1:面朝上身體放鬆躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。...

明星露腰裝紅毯街拍 抹平小肚腩你也來試試

今年夏天，明星們依舊十分傾心於露腰裝，無論是走紅毯還是壓馬路，露腰裝都能演繹出恰如其分的風格!美眉們也可以照搬明星的搭配法則，嘗試一下露腰裝! 不過如果你...

瘦腰腹運動 抹平小肚腩

腹部處在人體的中心，平衡著人體氣血，也是特別引人注目的部位;現代女性大多長久坐在辦公桌前，缺乏運動鍛煉，腹部囤積的贅肉就愈來愈厚，不僅影響了體態，同時也潛...

簡單幾招 和小肚腩拜拜！

其他季節還能靠衣服遮一遮的小肚腩，夏天真的就要遮不住了，夏季穿薄露透的衣服，小肚腩總是會破壞整體形象!快來和小編學幾招，和惱人的小肚腩說拜拜! 呼啦...

幾個穴位按一按 促代謝抹平小肚腩

• 穴位按摩豐胸
• 穴位按摩

纖細的蜂腰是不少美眉夢想擁有的!不過小肚腩卻提示著你現實與夢想的差距。別擔心，刺激穴位對便秘和促進代謝很有效果，正在為減肚子而苦惱的MM可以試試穴位按摩。...