燕麥快速減肥法 瘦出苗條身材

燕麥快速減肥法 1.燕麥鹹粥 準備材料：燕麥、豆漿、油條、芝麻 做法步驟：首先，將油條切成塊狀，然後將豆漿和清水混合，倒入燕麥片泡軟，攪拌之後放入鍋中煮熟，...

周迅常用的沙拉燕麥去角面膜

懂得護理皮膚的女人都知道，皮膚每隔一周就要進行大清理，而去角質也是必須進行的一個步驟。去角質用什麼產品比較好呢？網友們發現，周迅的日常去角質是自己用沙拉醬和燕...

男性早餐吃燕麥的四大好處

• 瘦身
• 防癌
• 燕麥

越來越多的男性開始注重保健，重視飲食的合理性，畢竟身體健康才是最重要的事情。早餐是一日三餐中最重要的一頓飯，吃早餐對於男性身體保健是有益處的，而不吃早餐對於...

葡萄燕麥 女星大S最愛的清腸排毒餐(組圖)

導語：排毒瘦身?明星有一套。性☆禁☆感女星大S教你排毒瘦身，輕鬆排毒瘦身擁有性☆禁☆感身材，來看看大S排毒瘦身寶典吧!她用自己的排毒瘦身寶典，擁有性☆禁☆感身材哦，你也想排毒瘦...

達人教你自製香蕉燕麥面膜 打造雪白淨透美肌

• 自製面膜

自製香蕉燕麥面膜材料：香蕉、牛奶、燕麥片、葡萄乾、蜂蜜各適量工具：煮鍋、搗蒜器、面膜碗、面膜棒製作方法：1.將牛奶、燕麥片、葡萄乾入鍋煮至熟爛，放涼待用；2....

減肥粥：牛奶小米粥的做法

• 牛奶
• 小米粥

牛奶小米減肥粥 材料：鮮牛奶250克。小米60克 調料：白糖適量 做法 1.小米淘洗乾淨，再放入沸水鍋中煮至半熟，撇出多餘的米湯。 2.向鍋中...

揭秘你不知道的燕麥的四個神奇護膚功效

• 皮膚保養

一、全身滋潤美膚在你泡澡的時候可以倒一杯純燕麥皮娜到你的浴缸裡哦，或者你可以用紗布袋將燕麥片包好來扔進浴缸裡。然後在浴缸裡放進溫水，之後再加入幾滴橄欖油或者薰...

男性吃小米養脾胃益腎氣

• 小米功效
• 養脾胃
• 益腎氣

中醫認為人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力，氣是生命之源，神是生命之光。精、氣、神各具功能，又互相影響。中醫養生，主要是調養精、氣、神。 五穀雜糧是調...

紅酒燕麥面膜，抵禦衰老

冬季讓皮膚抵抗力下降，適當啟動已經倦怠的肌膚，給自己的皮膚一些活力，利用紅酒和眼膜做面膜是不錯的方法！ 現在超市中已經有各種品牌的紅酒面膜，可以根據自...

小米和杏仁能一起吃嗎

• 小米
• 食物相克

  小米和杏仁能一起吃嗎 黃燦燦、香噴噴的小米粥是現代許多人的喜愛。 現代醫學發現，小米富含色氨酸，且還含極易被消化的澱粉，進食小米後能使人很快產生溫飽...

DIY燕麥減肥餐 速效瘦身

大家都知道燕麥能夠通腸胃，清除腸胃裡的垃圾。那麼今天就給大家介紹幾款燕麥減肥餐吧，讓你輕鬆瘦一圈。 一、芋頭燕麥粥 材料：芋頭，燕麥米，蜂蜜。 做法： 1...