白領一族需警惕 經常加班是發胖原因之一

• 水果減肥
• 咖啡減肥
• 產後瑜伽
• 香蕉減肥法

繁忙的工作使人不得不花費下班時間來完成，在給人們帶來精神壓力的同時，還會令身體發生一系列變化。近日，據美國“科技博客”網站報導，發表在《國際肥胖症研究期...

聰明吃速食 OL一族不怕長胖！

• 臉部減肥
• 臉部怎麼減肥

導讀：由於工作學習等原因，很多人常常不能及時吃上一頓“家常便飯”。為了填飽饑餓的肚子，只能選擇吃高熱量的速食。這對於那些想Keep fit的MM來說，實在是...

職場OL一族必備髮型 知性中分梨花頭推薦

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• 黑色髮型
• 發飾
• 梨花頭

無論是初涉職場的社會新人，還是一早晉身的職場白領，好髮型對你來說都是提升職業形象和自信感覺的重要環節。什麼髮型適合於職場和工作呢？設計簡潔大方的中分梨花頭就...

八款2013年最新的職場女性髮型 氣質OL一族必看

• 直發髮型
• 卷髮髮型

上班族一定要沉悶套裝加一絲不苟的精幹盤發？NO！瞬間化身充滿時髦氣息的幹練白領，八款人氣OL風髮型，讓愛美的你在上班的時候也能照樣光芒四射。 許多職場...

適合職業女性OL紮發髮型推薦 速變時尚白領一族

• 職場女性髮型
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現代女性獨立、出色、能在職場上獨佔半邊天，無論氣場或是工作上都不輸男性。而職業紮發能讓OL們更輕鬆展現職場氣勢，簡單的OL髮型diy，一樣速成職場麗人。 ...

蜜糖變身減肥高手 OL一族瘦身必學招數

• 減肥茶排行榜
• 減肥操

工作繁忙的OL們，想要通過節食或運動來減肥的話，往往會因為無法堅持而失敗。下面就給愛美的MM們推薦3種非常有效的蜂蜜水減肥法，讓你不用餓肚子就能輕鬆快速減肥...

放鬆心情 玩樂一族保養技巧

雖然白天工作了一天，然而夜裡也不想錯過放鬆時刻。也許，不用像加班加點一樣控制不了時間，但是適當的修整和適度的補救，讓快樂和美麗兩不誤。 玩樂前美肌 ...

加班一族瘦身餐 巧吃夜宵不懼胖

• 養生瘦身食譜
• 喝醋減肥
• 玄米茶減肥

夜宵是一種習慣，對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，幾個“訣竅”不可不知。下...

肥胖人士睡前這樣做 立馬變痩美一族

• 白領怎樣減肥
• 有氧運動
• 土豆減肥
• 瘦小腹

肥胖者們也沒有時間減肥,想要緩解這些身體不適症狀同時又可以減肥的話,就要學會睡前5個減肥小妙招,不僅能有效緩解您的病痛也可以讓你保持美麗的身材。 一、...

懶人一族減肥動作 塑造秋季極致好身材

• 減肥小方法

很多女生嫌自己的身材不好看，天天嚷嚷著要減肥，但是卻又嫌減肥的方法複雜，以至於無法瘦下去，面對這些懶MM,，今天小編就為大家推薦一組簡單有效的減肥動作，非常適...

久坐一族如何瘦大腿 性☆禁☆感美腿打造ing

• 火龍果減肥
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很多學生和很多辦公室的職員們因為學習和工作都養成了久坐的習慣，其實經常的坐著會讓腿部長贅肉的，讓腿部變的很粗、很難看。今天小編就教你怎樣瘦腿，讓你擁有性☆禁☆感的...

冬季火鍋一族 6招預防上火長痘痘

1、深層清潔，打開毛孔 由於天氣乾冷，因此肌膚會收緊，毛孔收縮，清潔過度會加重乾燥，因此應先軟化角質然後再著重清潔。可以在清潔之前用熱蒸汽將毛孔打開，然...

保證吃飽的飲食減肥法 貪吃一族輕鬆瘦

• 減肥誤區
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• 瑜伽瘦腿減肥

隨著社會的不斷發展，人們的生活水準也不斷提高，社會人群的肥胖率也在逐年攀升，那麼，怎樣通過飲食以及美容瘦身進行減肥呢?怎樣在保證吃飽的前提下進行減肥呢?你瞭...

美甲教程DIY 可愛圓點點小熊美甲

這款可愛的小熊美甲用到了黃色、白色、灰色和黑色指甲油，沒有專業的工具，一根牙籤就可以代替了。 首先在指甲上塗上黃色指甲油，接著在指尖塗上半圓的灰色指甲...

都市白領一族 三招打造纖細玉腿

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冬日外衣下亭亭玉立的那雙纖細玉腿，仍是每個天生愛美的女人追逐的夢想，下面我們為大家安排了一天的瘦腿計畫，看看哪個適合你? 步行+小體操 早晨8：00...

沒時間一族瘦腿寶典 忙裡偷閒照瘦不誤

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• 獨家豐胸秘笈

大腿是十分容易堆積贅肉的地方，同時也是最難減肉肉的地方。如何瘦大腿？小編分享瘦大腿的方法，教你怎樣瘦腿最快最有效，快速減腿圍，瘦出sexy美腿。 粗壯...

辦公一族瘦腿瘦腰小妙招

• 小s瘦身方法
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久坐辦公室的白領們都有這樣的困惑，一天8小時端坐在椅子上，經常是產生小肚腩，大象腿，嚴重者更是有小腿浮腫，想要改變這種現狀，要怎麼辦呢？ 我們可以試試...

最適OL一族的9步瑜伽動作瘦身

辦公室瑜伽簡直就是辦公室白領MM們的福音，粗腿，大屁股是辦公室女性的普遍特徵，想要擺脫這種困境也不難，辦公室瑜伽可以幫你做到。如何遠離糟糕的身材呢？辦公室瑜...

白色小熊美甲教程 萌妹子不二選擇

可愛又憨態可掬的小白熊會有女孩不喜歡嗎?這麼可愛的小白熊你也可以把它畫在手指頭上哦!而且美甲步驟也很簡單，只要有足夠的耐心，你也可以擁有超萌的小白熊美甲，...

手繪童趣美甲 彩色小熊美甲（組圖）

糖果色美甲，從來都是MM的最愛，有沒有想過在此基礎上多加一點創意呢?例如給單調的糖果色指甲加一些可愛的輕鬆熊圖案，這讓你變得非常可愛哦。而且，步驟非常簡單...