塑身教練把關 立即瘦出美臀和美腿

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不少美眉都有下半身肥胖的困擾。春夏季本該是大膽秀出完美身材的好時節，卻讓你羞于展露身材嗎?別急，今天專業塑身教練為你把關，教你如何運動瘦出翹臀和美腿，馬上卻學...

小S“康熙來了”美腿課：專家幫你解決四大腿部問題

• 修長美腿
• 修長
• 纖細美腿
• 瘦美腿

炎炎夏日，每個女生都想秀出自己的美腿。但如何瘦腿成為了女生們糾結的問題。下面看看康熙來了中專家們給出的意見吧！ 每個MM都希望腿能瘦瘦的，即使自己不高，也希望...

減肥塑身瑜伽 纖腰美腿一起搞定

• 塑身衣
• 塑身

瑜伽一直是女性朋友們頗為青睞的減肥瘦身運動，而且由於運動程度不激烈，不會練到渾身大汗，許多懶美眉都是瑜伽的擁躉。今天小編就針對大多數美眉都頭疼的下半身肥胖為你...

塑身女皇鄭多燕親授美腿操 夏季變身美腿女王

• 整容
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• 性感女主播
• 性感亮相

夏季已經到了，是不是望著短裙、熱褲已經迫不及待想要穿上身秀美腿了?那就先問自己一個問題吧，你已經瘦出纖細美腿了嗎?如果你有些猶豫了，那不如就來學學韓國塑身...

小S莫文蔚領銜 美腿明星支招瘦腿秘笈

• 站立姿勢

擁有一雙令人豔羨的美腿其實與身高並沒有多大的關係，娛樂圈中的吳佩慈、王心淩、小S就是最好的明證。想要瘦出美腿關鍵就是要找對方法加上持之以恆! 小S瘦腿：抬...

小S領銜 娛樂圈美腿達人獨家瘦腿術

• 如何瘦腿

如今夏天正在一步步地朝我們走來，美腿、瘦腿可是不少美眉的當務之急。想要擁有一雙令人豔羨的美腿嗎?不如跟著小編來看看明星們都是如何瘦腿的吧!讓莫文蔚、小S、梁詠...

下半身塑身操 纖腰翹臀美腿都搞定

• 針對性
• 下半身脂肪
• 下半身發胖

你是否還在為自己的臀型不夠完美挺翹而擔心呢?如果臀型不夠完美，那就需要美眉們後天的努力來彌補了。其實下半身的贅肉最容易影響形象。你需要有針對性的對抗下半身贅肉...

小S華麗登封面 極致美腿操親自示範

• 運動瘦腿
• 運動瘦

近日，“性☆禁☆感辣媽”小S登上了《ELLE》的封面，並為該雜誌拍攝了一組時尚寫真。寫真中的小S時而貴婦模樣，時而變身夜店美女。小S那修長纖細的雙腿更是在寫真中賺足...

夏季塑身從美腿開始

• 臀部肌肉
• 腿部肌肉
• 腿部

夏季美腿大作戰，美眉們還不趕快操練起來!夏季就要秀出來，穿上熱褲、短裙，美腿必勝!緊致的大腿，曲線優美的小腿，纖細的腳踝，教你幾招幫助塑造腿形的運動，夏季塑身...

韓式塑身 20分鐘速成美腿

• 瑜珈練習
• 瑜伽塑形
• 瑜伽練習

點擊圖片進入下一頁>> 韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助。韓式瘦身...

小S喜獲第三位千金 塑身月子餐大揭秘

• 維生素K

前不久，小S順利產下第三位千金，取名Alice。小S對身材的關注可是人盡皆知，因為懷孕而身材走樣的她可不能放過坐月子這一大好時機，專門找來營養專家搭配的營養充...

小S獨家美腿13招 半個月造就修長美腿

• 點穴減肥
• 臉部怎麼減肥

綜藝女王小S雖然身材嬌小，但是她又細又長又筆直的雙腿，卻立刻把她的身高從視覺上拉長百分之二十！她得意的雙腿除了和她常年練習國標舞有關，更與她的日常生活習慣有...

超Q塑身操圖解 美腿翹臀瘦手臂

• 瘦腿產品
• 跑步減肥
• 辦公室瘦腿操
• 玄米茶減肥

step1.翹屁屁：預防下半身肥胖 雙腳與肩同寬，雙手交叉放在肩膀。身體慢慢往下降，儘量將屁股稍微往後坐。　反復起蹲二十次。 step2.抬手坐...

劉若英小S 教你明星居家護膚塑身竅門

一、奶茶劉若英 劉若英的宅家護膚心經 正如她的歌曲一樣，恬靜溫潤的奶茶劉若英擁有讓人羡慕的皮膚，她本人也是典型的宅女。對於愛宅的劉若英來說，保養皮膚是...

如何擁有美腿 小S瘦腿方法大公開

• 瘦腿運動

1、剪刀腳平躺在床上，保持兩腿併攏豎起的姿勢，然後兩腿向兩邊打開(像剪刀一樣打開) ，停留幾秒後收回。　2、飯後離椅小S認為，如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上...

小S塑身法 產後狂減力保E杯

[導讀]小S產後首度公開露面，雖然仍是小腹微凸，但已看得出瘦身成效。 據悉為了成功甩掉因為懷孕而“上身”的13公斤贅肉，小S全方位擬定了減肥計畫，除了產後瘦身...

塑身專家為你支招 腿部瘦身操讓你擁有明星般美腿

• 減肥經驗

瘦大腿內側減肥操第1招：左手舉高，腰部向右方大幅轉動。從1的狀態直接轉為左手向上舉起，右手放在臀部後面， 腰部向右後方轉動，然後維持不動。第2招：雙腿打開，挺...

七天快速瘦腿法 揭秘快速塑身美腿方法

怎麼七天快速瘦腿向來是個棘手的問題，很多美眉都是無奈地看著稍微瘦下去的腿又“豐滿”起來。想短時間有效瘦腿到底該怎麼做？腿部按摩+瘦腿霜：腿部按摩的瘦腿方...

小s緊身裙秀美腿 徐老師示範一分鐘瘦身操

小s緊身裙秀美腿，辣媽身材名副其實。已經是三個孩子媽，但依然保持火辣的身材。在年輕的時候小S就已經非常喜歡跳舞，國標可以說是她的最愛。小S還出書介紹自己的減肥...