日常瘦身秘訣 減肥不必如此辛苦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

1.少吃一口才是"福"減肥 法： 三少：少煎、少炸、少甜食。 三不：不吃點心(多吃是"浪費")、不吃宵夜(睡前4小時不要吃東西)、不邊看電視邊吃東西(才不...

五招瘦身秘訣 圓你纖腰瘦腹夢

• 瘦身食物
• 瘦身秘訣
• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙

1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小...

八大瘦身秘訣 輕鬆Keep好身材

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 胸部保養
• 性感身材

秘訣1：瘦人最愛體積大而熱量小的食物。美國賓夕法尼亞大學營養學教授芭芭拉?羅爾斯指出，很多瘦人最愛吃水果、蔬菜、湯等，這些食物熱量低、容易飽，而且大多含有...

瘦身秘方：一周輕食計畫

• 脂肪
• 燕麥減肥
• 訓練計畫
• 瘦腿計畫

導讀：你在減肥 嗎？你的醫生，因為你的脂肪肝、高血脂、脾胃虛寒等等，給你的身體開出了飲食處方嗎？如果一切OK——你的腸胃有感覺到負擔的時候嗎？你覺得自己是不是...

零運動不節食的超贊瘦身秘方

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

天氣轉冷，JMS全部樹起過冬大旗，吃得多運動少，儲備過冬熱量。你可知，這樣下去你註定陷入“冬肥”一族！腰、腹、腿等等贅肉橫生！難道冬季就只能看著漂亮衣服望而興...

微胖女孩減肥記 明星傳授瘦身秘訣

娛樂圈中，身材纖瘦勻稱的女星可在身材一事上花費更少的時間成本。但對於一眾微胖女星來說，反胖也有不少經驗傳授。譬如範冰冰喜愛蔬果瘦身餐，趙薇勇敢與肥肉作鬥爭…...

杜汶澤瘦身秘竅曝光 揭秘杜汶澤吃肉減肥法

• 杜汶澤瘦身

杜汶澤瘦身成功的秘竅是什麼呢？那麼杜汶澤在家吃怎麼減肥？一般人都喜歡食用大量的食物，不像其他人可以忍受節食的痛苦，故下面我教大家一種吃肉減肥法，通過大量...

宋慧喬瘦身秘笈公開 四大方法瘦成第一美人！

• 宋慧喬瘦身

大家看到娛樂圈女星的魔鬼身材是不是羡慕嫉妒恨呢?其實不是每個人天生就有好身材，能擁有好身材也是靠長時間保養的，如宋慧喬，減肥……大家看到娛樂圈女星的魔鬼身材...

零脂肪纖體 李孝利的瘦身秘笈

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 脂肪酸

利孝利的標準身材是大家公認的，我們絕對不會看見她的身體有半點贅肉，每次出鏡都是那麼性☆禁☆感靚麗，那麼她是怎樣做到讓自己的身體成為零脂肪纖體的呢，下面小編就為大家...

明星辣媽 產後瘦身秘笈

• 飲食減肥
• 腰部減肥
• 夏季減肥
• 速效減肥

小s、張柏芝、趙薇、王菲、胡靜這些女明星，憑藉自己出眾的文藝才華在娛樂圈這個極具挑戰力的複雜環境中早已有了各自的一番成就。現在已為人母的她們不用再為名氣而努...

2010七大賀歲女王的瘦身秘訣

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

點擊圖片，進入下一頁 今年可是有多部精彩的賀歲片，《錦衣衛》、《十月圍城》、《風雲2》等無不吊足了人們的胃口。其中的女主角更是娛樂圈的絕對一線女星，她們窈窕...

性☆禁☆感明星御用瘦身秘方大公開

點擊圖片，進入下一頁 在這個追求線條美的時代，減肥不單單是減輕體重那麼簡單了，更多關注於如何讓身體變得更輕盈、比例更優美。生活在聚光燈下的女明星，時刻要被嚴苛...

韓星孫藝珍首次公開瘦身秘密

點擊圖片，進入下一頁 據“體育朝鮮”消息，韓國演員孫藝珍擁有透明白皙的皮膚和完美的身材曲線，可謂是“天使臉龐，魔鬼身材”。但是孫藝珍這麼完美的魅力也果然不是白...

全智賢崔智友瘦身秘笈公開

• 瘦身秘笈

點擊圖片，進入下一頁 全智賢是身材最惹火的韓國女星，而崔智友的背部完美曲線羨煞旁人，讓我們來看看這兩位大明星的個人形體管理老師韓東吉先生推薦的運動健身法吧。韓...

學好瘦身秘笈 拒絕冬膘纏身

• 快速減肥運動
• 烏龍茶減肥

冬天為了禦寒，身體更容易積蓄能量囤積脂肪。不想冬季長肉，可要學好下面的這些瘦身秘笈哦。 趕緊跟著小編一起來看看吧！ 從體型看你最需要鍛煉哪個部位 決定健身...

女星瘦身秘招 簡單伸展減肥又塑形

• 減肥方法大全
• 學生減肥計畫
• 什麼食物減肥
• 跑步減肥

近年來在國際螢幕上嶄露頭角的藝人培培——紀培慧，光滑水嫩如蛋殼般的好膚質與緊實線條令人稱羨，除了天生好基因，培培更崇尚自然簡單主義，將勤運動奉為不二法門，這次...

8個瘦身秘招 讓你永不復胖

• 減肥粥
• 減肥技巧
• 喝水減肥
• 瘦腿產品

健康減肥是每個減肥者都希望做到的，但獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急。今天，微微減肥小編為大家帶來8個有效健康的減肥方法，照做讓你一輩子不復胖。 睡眠時...

8個春季瘦身秘招 讓你零花費輕鬆瘦

• 花生減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 男士減肥
• 減肥原理

冬天是一個充滿溫暖的，高熱量食物的季節；春天是一個我們應該擺脫那些不想要的熱量的時候；夏季是我們享受比基尼的季節而不用擔心我們的體重。瘦身並不難——你可以通過...

產後瘦身秘笈：飲食+運動 瘦得更健康

• 舞蹈減肥
• 排毒減肥
• 瘦瘦果
• 減肥操

產後新媽怎麼減肥？主要從兩個方面著手。一是飲食方面在保證營養的基礎上適量控制；二，運動方面，前期只做適量活動，後期可加大運動量，二者相結合效果最好哦！ ...