欲望都市4大美女主角魔鬼瘦身秘笈大曝光

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

下面看看女主角們的飲食瘦身法：金-凱特羅爾 吃魚去皺減肥法(Fish Facelift Diet)有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎症”，因此如果一日三餐...

宅女居家瘦身秘笈 五個動作輕鬆瘦手臂

• 做俯臥撐
• 胸大肌
• 三頭肌
• 腹直肌

人體手臂的肌肉主要肱二頭肌和肱三頭肌，經常鍛煉這兩種肌肉不僅能夠令你手臂上的贅肉小時，還可以緊致肌肉的線條，讓鬆鬆垮垮的大粗手臂，變成纖細迷人的玉臂。還等什麼...

豐胸達人的私家瘦身秘笈大分享

• 飲食豐胸
• 私人健身
• 食物豐胸
• 平胸

導語：誰說平胸妹子就註定一輩子平胸的，今天就為大家介紹以為平胸妹子的逆襲，看看她是如何從平胸變巨乳的，拋開那些傳統的豐胸模式，尤其是木瓜之類的食品，其實運動也...

章子怡等美女們的瘦身秘笈

• 專業減肥
• 長腿美女
• 長腿
• 運動瘦身

利用明星們的瘦身秘笈，讓我們也擁有最美好的身材曲線，你想嗎?不管你想不想，反正我是非常想。章子怡的身材一直都是那麼好，她到底有什麼瘦身秘笈呢?相信效果一定不錯...

九大男士減肥瘦身秘訣

• 有效瘦身
• 營養減肥

男士雖然不需要有苗條的身材，但是型男的標準適應該具有的，下面小編推薦的九大男士減肥瘦身的方法，男性同胞們可以大膽的嘗試，這些可都是減脂不減肌肉超有效的男士減肥...

10個宅女瘦身秘笈秀出你的好身材

如今社會，減肥瘦身已經成為一種時尚，但是對於宅女們可真的是一件很痛苦的事情。一般情況下都是不出門的，那麼該怎麼才能保證身材變好呢?宅女瘦身秘笈就是很好的選擇哦...

簡單賴床減肥瘦身秘訣 超強！

• 纖體瘦身

說到賴床，應該是很多人的死穴了，不過小編教你在這賴床的時間更快的醒來，而且還能減肥瘦身呢！早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘小編推薦的減肥瘦身運動...

達人分享瘦身秘笈 美腿就是這麼瘦出來哦

• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀

筆直的美腿是女人夢寐以求的，看著雜誌上面模特們的雙腿又長肉瘦，看看自己的小腿粗一個，真是深感自卑。想要性☆禁☆感的雙腿就要每天堅持運動哦。今天小編就為大家分享一些其...

巧用啞鈴運動減肥瘦身秘笈

• 運動減肥

運動減肥瘦身方法有很多，其實我們身邊的啞鈴，並不隨隨便便的玩弄，就能減肥瘦身哦！啞鈴也需要一個聰明的使用者，才能運動減肥瘦身成功哦。健身專家特別提醒，由於人體...

十大資深OL瘦身秘訣

• 瘦身食物
• 瘦身秘訣
• 騎自行車
• 火辣的身材

如果你家有私車，從明兒起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉；你要家遠本來就坐公車的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多小時到公司，保證騎到...

辣媽小S瘦腿秘笈揭秘 神速瘦腿法

• 性感身材
• 空中腳踏車
• 性感身材

要說產後保持苗條性☆禁☆感身材的明星當數辣媽小S了，小S已經是三個孩子的媽媽，但是她的身材從來沒走樣，依然性☆禁☆感迷人，尤其是她那雙修長的美腿，更是讓人羡慕不已。想知道...

新紅樓夢中“林妹妹”親授瘦身秘訣

• 防曬霜

1． 戶外享受陽光越是喜歡運動的人，越喜歡夏季。夏天陽光普照，渾身迸發著運動的激情。關了枯燥的跑步機，塗上防曬霜，動起來享受陽光吧。2．保持舞動的節拍舞蹈是夏...

減肥達人分享瘦身秘笈 詳細減肥步驟照做你也能瘦

• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：減肥是一項艱難的無硝煙的戰爭，但是卻比大戰還艱難，很多人因為無法堅持而導致了減肥失敗，可千萬不要灰心不要氣餒哦，減肥達人來為大家支招啦，看看她是怎麼瘦下...

天后王菲的瘦身秘訣 中醫瘦身 你也能瘦成紙片人

導語：在娛樂圈天后王菲向來都有“紙片人”之稱，出道幾十年，身材一直都是纖瘦，一陣風都能將她刮走，究竟王菲是怎麼保持身材的呢?明星瘦身向來都非常有辦法，今天小編...

國標舞女王劉真瘦身秘笈

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

國標舞女王劉真，舉手投足間的柔美性☆禁☆感，一直是男人看了著迷、女人見了著急。她以多年跳舞維持曼妙身段的經驗，示範多種緊腰、縮臀、提腿的方法，讓女性朋友不僅揮別“...

馮紹峰女友倪妮的瘦身秘笈

• 瑜伽減肥操

“十三釵”中的玉墨扮演者倪妮，將玉墨演到了骨子裡，倪妮的纖瘦身材也一直讓人關注著，在出演《金陵十三釵》之前，《金陵十三釵》倪妮還是一個有點嬰兒肥的姑娘，為了能...

汪峰前妻半裸自拍 葛薈婕秀身材模特瘦身秘笈

• 葛薈婕秀身材

汪峰前妻半裸自拍，葛薈婕秀凹凸身材。葛薈婕作為著名模特，和汪峰的一段情也是備受關注。在照片中，葛薈婕疑似赤裸上身，僅用床單裹身，鎖骨十分迷人。模特身材曼妙，...

冬季瘦身秘笈 八樣美食吃出纖瘦體質

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

冬季減肥一定要在飲食上要注意，在好吃的食物，只要有影響到你的身材的食物就只能是割愛了，冬季人們喜歡吃火鍋，火鍋經常吃的話會導致上火，也會造成肥胖，當然啦， 朋...

日系女生藤井莉娜 瘦身秘笈大公開

• 滋潤肌膚
• 雪肌精
• 瘦身食譜

藤井莉娜日本超人氣雜誌《ViVi》的當家模特，最紅最受大家歡迎的日系美女。藤井莉娜憑藉可愛甜美的外形和時時刻刻親切甜美的笑容，贏得了日本國內和國外都很高的人氣...

林志玲私家瘦身秘笈公開 你愛超模身材嗎?

• 清爽裸妝

做為臺灣著名的模特、主持人、女演員的林志玲躲在在娛樂圈確一直佔有之地，多年來一直保持著這樣傲人的身材，今天小編就為大家介紹林志玲姐姐的私人瘦身秘笈! 志玲...