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徐靜蕾纖瘦寫真 秋季如何減肥
導語：徐靜蕾在休息的長假期間不斷給自己充電，無論是認真學英文還是觀游好萊塢，周遊世界的她心情正好也充滿正能量。近日她為某雜誌拍攝寫真，纖瘦苗條的老徐帶著秋日的...
2016年02月22日 31 -
晚餐少吃是學生減肥最有效的方法，減肥網教學生如何減肥
很多學生MM都有肥胖的困擾，如何減肥成為她們課餘的一道習題。學生怎樣減肥才是最有效的呢？每天都很辛苦的讀書，但卻發胖了，不知道原因為何。下面愛美網小編就來教...
2016年02月23日 311 -
如何減肥不反彈 要從健康飲食入手
好不容易減下來的體重一下子就反彈，怎麼辦？別急，看看下面8個飲食減肥習慣，並且堅持這8個飲食減肥習慣，瘦下來後不會反彈。 1.避免額外的飲食 果然一...
2016年02月23日 25 -
上班時間如何減肥 OL秒殺脂肪有妙招
繁忙的上班族們總說自己沒時間，連談戀愛的時間都沒有了，更別說做運動的時間。但今天小編要教大家上班時間的減肥方法，這回大家就不能再把沒時間當藉口了。怎麼實施呢...
2016年02月23日 20 -
減肥小竅門 懶人冬天要如何減肥
摩擦撫摸 摩擦生熱促進血液迴圈，拍打增加皮膚彈性這些眾人皆知，然而揉搓拍打還能減肥。原理是摩擦生熱使體內脂肪升溫燃燒，從而達到減肥的目的。 用兩手掌...
2016年02月23日 28 -
每天如何減肥 四個階段要掌握
早晨、工作間隙、下班時間和週末是四個減肥瘦身的最佳時期，下面一起來看看這款運動減肥健康方法，讓你高效、有規律地瘦下去！ 第一階段：早晨 早餐運動減肥方...
2016年02月23日 34 -
產後女人如何減肥瘦身保持曼妙身材
生育是女人一輩子的大事，保持苗條曼妙的身材也是女人一生的追求。如果為了生育而使女人滿身都是贅肉，那無疑是最痛苦的，也必將成為女人一生的遺憾。如何才能使女人產...
2016年02月23日 27 -
懶人族如何減肥 賴床也是燃脂
喜歡賴床的人的健身方法有哪些呢？ 賴床，其實並不一定是壞毛病。“賴床族”可趁此機會健健身，下面一起來學幾招吧。 賴床第一式：使勁伸懶腰 早上起床時，...
2016年02月24日 19 -
愛美無國界 圍觀各國美女如何減肥
很多人都想快速瘦身，世界各地都有風靡的減肥方法，下面小編就要介紹給大家一些國外的減肥方法，看看其他地方都是如何減肥的，希望對大家的減肥計畫有所幫助，那麼就來...
2016年02月24日 26 -
如何減肥效果最快?飲食+運動
如何減肥效果最快?當然是控制飲食+加強運動，具體怎麼飲食和運動?關鍵是要遵循下面幾個原則： 一、飲食方面 1.合理安排三餐 如何減肥效果最快?早餐不容忽視，...
2016年02月24日 27 -
腰腹部如何減肥？過胖人群不宜進行抽脂手術
減肥基礎定律：“管住嘴、邁開腿” 向心性肥胖是什麼?就是我們常說的蘋果型肥胖。它也稱中心型肥胖或腹型肥胖，是指體內脂肪不僅堆積在皮下，更重要的是過多堆積在內...
2016年02月24日 30 -
小寒節氣如何減肥 瘦身熱飲幫你忙
導語：俗話說，小寒大寒凍作一團。到了冬季最寒冷的時節很多女生仍舊沒有放棄減肥，但是此時由於外界溫度低，身體中的血液迴圈和新陳代謝也變得比較緩慢，加上運動量減少...
2016年02月24日 36 -
把握減肥黃金期 女性經期如何減肥
經期給女性朋友們帶來很多困擾，嚴重者甚至影響到了正常的生活，但你知道嗎，經期有困擾也有令人驚喜的地方。經期是女性減肥黃金期，女性經期如何減肥，講究還是有很多...
2016年02月24日 30 -
真人故事 我是如何減肥成功
對於體態較為庸腫的女性，減肥就成為當務之急。減肥可不是件容易事，先來看看我們身邊幾位女性的成敗得失。 故事一：失戀讓我減肥成功 受訪人：孫甯（化名），年...
2016年02月24日 26 -
產後如何減肥才有效
小天使的降臨，帶給媽媽們發自內心的喜悅和震撼，無論懷孕的時候、生產的時候，受過多少苦、多少累，這一刻，都在寶寶的笑臉面前煙消雲散。然而，有一樣東東，一時半會...
2016年02月24日 24 -
夏季如何減肥瘦腿 讓大腿肥肉跑光光
夏季如何減肥瘦腿效果比較快呢，什麼樣的瘦腿方法才能深得大腿肥胖美眉的心呢?下面的三個瘦腿秘笈，通過簡單的運動，促進腿部血液迴圈，緊致大腿肥肉，慢慢讓大腿肥肉...
2016年02月24日 15 -
如何減肥不反彈 讓你成為肥胖絕緣體
如何減肥不反彈是眾多胖友最關注的事情。有減肥經驗的人都知道，減肥一點都不難，難得是如何堅守自己的減肥成功，如何抵擋脂肪逆襲才是關鍵！想要減肥不反彈你得要學會這...
2016年02月25日 40 -
產後媽媽如何減肥 美味吃出姣好身段
辛苦生下小寶寶以後，還要費力去想如何減肥的問題，產後媽媽好辛苦。有沒有讓自己更加輕鬆的減肥方式，媽媽們需要很好的犒勞自己，不如試試產後減肥食譜，在為家人準備...
2016年02月25日 18 -
廣告天后李依瑾教你如何減肥
▲放鬆肩膀和頸部肌肉運動，手輕壓頭，維持5~10秒。 ▲放鬆肩膀和頸部肌肉運動，手輕壓頭，維持5~10秒。 ▲緊實腹部運動，往後斜躺依個人狀況感覺...
2016年02月26日 26 -
達人教你如何減肥 8天就能告別脂肪
既想要健康又想要快速減肥，這個世界上有這麼容易就一舉兩得的事情麼？別說還真有！小編分享達人的11個健康減肥方法，堅決照著做就能夠讓你在8天內快速瘦身，甩4斤...
2016年02月26日 30
