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美腿陳思璿超簡單塑身竅門
日常生活中還有一些對美腿塑身有幫助的小動作，不會占去你太多時間，只要天天耐心去做，日子久了就會有很好的效果喔！ 屁股夾緊：這個動作其實很簡單，不管你在等公...
2014年01月04日 27 -
專家：探密塑身減脂術
問題一：很多女性擔心，通過器械訓練會不會將自己的肌肉塊練得強壯，失去了女性的柔美？ 這種擔心是有必要的，如果盲目地進行器械訓練，女性也會出現“肌肉男...
2014年01月04日 26 -
跟莫文蔚學習器械塑身
香港女星莫文蔚身材健美修長，毫無贅肉，羨煞了愛美的女孩們。莫文蔚熱愛運動，對器械健身有著特殊的愛好，她對健身器械的運用也十分講究。 美手步驟： ...
2014年01月04日 20 -
聖誕跑趴前的SOS緊急塑身計畫：四項快速有效瘦身操，蝴蝶袖、小象腿、老虎背統統藏起來！
該是開心跑趴的時候，對身材缺乏自信的你，還再為穿什麼而苦惱不已嗎？別擔心！海報網編編特別為你設計了一套跑趴前的SOS緊急塑身計畫，讓你在短時間內有效雕塑身...
2014年01月04日 54 -
擺脫內衣束縛 姐妹們一起做豐胸運動吧！
胸部下垂阻擊式 1、跪坐在地面上，臀部和大腿壓在小腿上，雙手自然放鬆，擱在大腿上。 2、將手緩慢抬向身後，使雙臂向後伸直，儘量到達腳後跟處，用手...
2014年01月04日 43 -
“太平公主”也能變成性☆禁☆感女神？各種胸型選擇內衣的完美技巧，讓你擁有健康又傲人的曲線！
文胸對很多海報Girl來講，不僅僅具有調整胸部這樣簡單的功能，還是一個人生活品味和情感訴求的象徵。 神奇的文胸不禁讓人感歎：“原本空無一物，繾綣柔膩的細絲...
2014年01月04日 74 -
完美豐胸24小時！不吃藥、不手術的安全內衣豐胸法！
美胸一直是女人永遠討論的話題，擁有一對傲人的胸部可以說是女人的夢想。但是豐胸產品的安全性卻值得人們去考量。所以，最快捷的辦法就是豐胸內衣了。 為此，市面上...
2014年01月04日 57 -
應對寒流必備的“暖暖牌”美體保養術！人氣身體乳液、浴鹽、去角質產品大推薦，讓身體穿上保暖舒適的“隱形保暖內衣”吧！
全球氣候驟變，面對所謂的“千年極寒”，你是否有了上佳的保暖對策？其實除了穿著厚實的棉衣之外，你還可以利用美體保養品來為身體加溫哦！在寒冷的季節，你可能會發...
2014年01月04日 64 -
小S為金馬獎扮阿凡達 女兒驚恐大呼好可怕
第47屆臺灣金馬獎頒獎典禮由小S與蔡康永主持，為呈現最具創意、幽默的開場，小S與蔡康永扮成“阿凡達”，但特殊化妝卻把小S的愛女嚇到高呼：“媽媽你長的好像木乃...
2014年01月08日 29 -
控制體溫也減肥 另類怪招巧塑身
你曾經不吃不喝，但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎？這正因為你的體溫低於36.7℃，讓體內基礎代謝率過低造成。其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係，今天特別邀請...
2014年01月08日 23 -
睡前10分鐘塑身操 跟身體說晚安
把握睡前10分鐘，就能輕鬆塑造完美身材！很多運動動作很複雜，今天就教大家馬上就能記住的運動，重複動作就能塑身。 晚安！ 睡前塑身美體操 Step 1. 平...
2014年01月08日 32 -
年底跑趴前 SOS緊急塑身計畫
該是開心跑趴的時候，對身材缺乏自信的你，還再為穿什麼而苦惱不已嗎？別擔心！我們特別為你設計了一套PARTY前的SOS緊急塑身計畫，讓你在短時間內有效雕塑身材，...
2014年01月08日 16 -
塑身七部曲 打造下半身完美曲線
想練就完美的身材，一定要學習下面這套健身操。如果每個星期在不連續的日子中堅持做2-3次，再結合合理的飲食，那麼減掉肚腩，擁有翹臀和美腿統統都不是問題哦！堅持...
2014年01月08日 15 -
每天10分鐘 家庭塑身芭蕾形體運動
只要你願意，每天在家裡花上10分鐘練習塑身芭蕾動作，你也可以從醜小鴨變成白天鵝。你需要的只不過是一張椅子或者一根欄杆！ 去除小肚腩和腹部贅肉 STEP1：挺直...
2014年01月08日 24 -
懶MM貼心好幫手 不可不知的塑身工具
春天已經到了，夏天還遠嗎!如果你又懶又忙，實在沒有時間和精力雕琢身體曲線怎麼辦?別著急，先看看塑身工具吧，它們可是懶MM的貼心好幫手。這些化繁為簡的小物件，能...
2014年01月08日 22 -
10分鐘塑身 每天跳肚皮舞扭出性☆禁☆感身段
最新研究表明，肚皮舞是一項對人體心血管功能有益的健身項目。經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道，有效延緩衰老。肚皮舞舞步隨意，對女性有很好的塑身效果，...
2014年01月08日 28 -
誰說短髮不美麗 學小S魅力自信短髮髮型
《康熙來了》是持續熱播的臺灣綜藝節目，女主持人小s的美麗性☆禁☆感也是讓很多人羡慕的，其標誌性的短髮也是讓她自信瀟灑的源泉。就讓我們一起學習一下小S魅力自信短髮髮...
2014年01月08日 44 -
金馬獎主持小S髮型演繹女王氣場
2010金馬獎主持由小S和蔡康永擔當重任，有了這兩位天王天后級主持的加盟，前期的預熱工作就顯得簡單多了。近幾年小S都以幹練的短髮造型示人，近期她又在微薄上聲稱...
2014年01月08日 22 -
塑身衣減肥瘦身五個誤區需警惕
年紀漸長，加上地心引力的作用，胸部逐漸下垂，如何正確穿戴塑身內衣才可以展露豐滿上圍呢。雖說胸部是大的好，可是如果錯誤穿戴塑身內衣，導致胸部受到不正常擠壓，可...
2014年01月08日 22 -
小S女兒被罵很土 辣媽產後美肌仍自妖嬈
小S向來作風豪放，穿衣打扮都很時尚前衛，但這位辣媽可能光顧著自己愛美去了，卻忘了給女兒們打扮打扮，以至於最近網友批“小S女兒被罵很土”成為全城話題。小S對此淡...
2014年01月28日 18
