性☆禁☆感辣媽小S的產後瘦身秘笈

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導語：小S選擇已經是兩個孩子的媽媽，但是她任然擁有令少女都會羡慕的身材，那麼她是怎樣辦到的呢？下面小編來告訴大家關於小S的瘦身秘訣，幫助產後瘦身的您快速達到瘦...

辦公室塑身操 實現堪比健身房的瘦身效果

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不少辦公室白領們都抱怨工作太忙沒有時間減肥瘦身，要是有減肥瘦身操可以在辦公室就能輕鬆練習，那就趕快來學學吧……白領上班族擁有纖瘦好身材不在是老大難問題! ...

美女親授瑜伽瘦身操 做個美麗的瘦女人吧

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都說世界上沒有懶女人，只有醜女人。肥胖是女人變醜的最大敵人，而醜女人的命運石很悲慘的，找工作不易，找物件更難，這樣淒慘的命運你不想改變嗎？做個美麗的女人吧，從...

懶美眉的瘦身好選擇：站立 小S也在這樣

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想減肥又怕運動太累的美眉，今天的這個方法，你不得不看，因為這絕對是最適合你這樣的懶美眉的方法了。秘訣就是：站著。是不是很容易?小S也曾說過她每次飯後都要站上半...

小S的萬元瘦身菜單

• 五穀雜糧
• 綠色蔬菜
• 健身教練

小S公開自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她在一個月後成功複出。據報導，親朋好...

小S的健康瘦身菜譜

為甩13公斤贅肉，小S的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設計甩肉運動，助她成功甩掉26斤肉。 小S瘦身餐產後第一和第二周：不吃水果，以免水...

小s徐老師教你一分鐘瘦身操

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• 纖體瘦身

眼看著天氣一天比一天熱，眾多時尚美眉很早就緊鑼密鼓地開始了自己的減肥瘦身計畫。但秤上一站發現，體重是減下來了，可臉照胖、上臂照粗，肚子也照凸，這是怎麼一回...

小S的一分鐘瘦身操

• 小S的瘦身操

細長美脖去皺操 徐老師推薦的這套一分鐘瘦身操，仔細研究了一番裡面的內容後發現，原來瓜子臉、窄肩、緊臂、翹臀都是可以通過一分鐘瘦身操練出來的。 步驟： ...

人大裸模蘇紫紫的瘦身操

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小編推薦：4個小動作減掉你的小肚腩 蘇紫紫為了擁有魔鬼般的身材，也經常用最新流行的減肥健美操，此健美操遵從有氧鍵身的運動規律，結合優美的健美操動作編排而成...

大S的瘦身秘訣 三個方法讓你從上瘦到下

• 明星瘦身

俏臀秘訣：臀部要練翹，運動最有效大S說想要有緊實翹立的臀部，只要一個運動就行了，就是“夾臀”，首先你要挺直站好，然後雙腿打開與肩同寬，腳尖是呈外八字形的，而且...

早晚居家隨時隨地的瘦身操

很多愛美的MM總是在藉口太忙沒時間鍛煉，其實，只要花點心思，起床時、刷牙時、看電視時都可以隨時隨地瘦身哦，運動量不大，易於堅持，效果立竿見影，趕快來試一試吧!...

瘦身操 辦公室椅子上的瘦身操

瘦身操 辦公室椅子上的瘦身操 1. 坐姿卷腹：坐在椅子前沿，兩臂交叉於胸前，雙手扶肩，保持上背部挺直，不要含胸，將身體慢慢向前傾，感覺腹肌收緊，到最低點保持...

瘦身操 床上也能做的瘦身操

瘦身操 床上也能做的瘦身操 床上瘦身操 每天睡前做，隔天早上起來，會不經意的發現，自己常發胖的地方，也會變得比較瘦哦。 靠牆抬腿 把腿伸直靠在牆上，和身體能...

説明快速減肥的瘦身操步驟

• 運動減肥方法
• 減肥操

瘦身操最有效的步驟簡單小動作塑造翹臀非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動，讓大家都能花一點點時間，就能像她一樣，擁有...

韓國美女最愛的瘦身操

向韓國MM取經，成果她們紛繁謙善地表明：并不覺得自己特別修長。訣竅談不上，但細心想想首要跟飲食有關，韓國人熱愛泡菜，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這...