90%胖友會犯的減肥誤區 專家團來為你糾正

• 檸檬茶減肥
• 女明星減肥
• 麵包減肥

網上減肥方法可以說是五花八門，但是具體實施起來，很多胖友們卻抱怨沒有效果，其實除了甄別減肥方法是不是真的有效，使用減肥方法時同樣也要注意細節。只有避開減肥誤區...

減肥專家教你排毒 4招趕走宿便變苗條

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• 如何瘦臉
• 仰臥起坐

如果你經常3天或以上才能排便一次，每次都要費盡力氣，便便的質地又硬，相信你已經患上便秘了！女性長期便秘，會引致大量毒素和害菌被腸道反覆吸收，通過血液迴圈而輸...

專家教你減肥絕招 5種食物這樣吃保證瘦

• 減肥經驗
• 紅豆減肥方法

都說肉類是減肥MM的大忌，因為含有大多的脂肪。但是現在是個無肉不歡的時代，我們怎麼忍受得了美味的誘惑呢？不用擔心，營養專家提供了以下方法幫助大家減肥，這樣就...

專家支招飲食減肥法 讓你瘦得更專業

• 西瓜減肥
• 紅豆減肥吃法
• 天減肥方法

氣溫漸高、衣衫漸薄，養了一冬的肥肉再也躲藏不住。肥胖不僅有損你的形象，還可能影響你的心理和人際關係，最嚴重的是，它會破壞你的健康。暖春之際，我們何不抓住這個減...

專家為你解析蛋白質減肥的利與弊

• 火龍果減肥
• 男士減肥
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• 舞蹈減肥

在減肥治療當中，很多人都選擇低碳水化合物、高蛋白質、高脂肪的膳食模式。由於這樣的膳食方案體重下降較快，通常會讓減肥者滿意。因為減肥治療不可能持續幾年，一...

專家解讀生理期減肥到底是不是胡扯

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• 瘦身食譜
• 黑巧克力減肥

很多女性都認為經期減肥是一個減肥的絕佳時機，於是網上流行著各種生理週期減肥法，這樣的減肥方法真的科學嗎？其實，經期減肥是不科學的，來看看專家對於經期減肥有什...

專家支招運動減肥法 越快樂瘦身越有效

• 減肥粥
• 喝醋減肥

很多減肥人士想要通過運動達到減肥的效果，這樣的出發點和認識是正確的。但是很多人卻是懷著“趕鴨子上架”無奈的心情去運動，並沒有真的將運動融入生活，成為健康生活的...

刮痧減肥 專家教你如何自己動手

• 餐前減肥方法

刮痧是不錯的養生手法，目前也被應用於減肥中。其實刮痧減肥只要方法正確，自己在家也能做。經常刮痧不僅能緩解日常疲勞，還能趕走多餘贅肉，下面我們一塊兒來看看在家...

中醫專家教你　根據臉色選減肥方法

• 減肥方法大全
• 綠茶減肥嗎

中國有句古話叫做“相由心生”，在減肥界這句話同樣適用哦。中醫專家根據望聞問切就可以為你診斷肥胖類型。下面小編就為大家介紹中醫專家是怎麼說的。 女孩減肥...

專家點評十大運動減肥誤區

我們都期待在健身房投入最少的時間和精力而獲得最大的成效。對捷徑的探尋已經催生了大量的運動健身誤區。CNN諮詢了運動生理學家、教練和營養學家，並收集了他們...

專家解析網上瘋傳減肥法的科學性

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• 咖啡減肥
• 香蕉減肥

最近網上流傳一套“超懶減肥方法”：不用苦行僧般地餓自己，不用做跑步機狂人，不用買昂貴的代餐，更不用匪夷所思地纏保鮮膜、塗辣椒膏……只要在日常生活習慣中稍稍做一...

神秘腦力減肥法 專家解析考試能不能瘦身

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對於需要減肥的人來說，時時刻刻都想找到最適合自己的減肥方法，對於經常考試的人群來說，腦力勞動似乎對減肥起到了一定的效果，下面小編就要幫大家分析瘦身減肥的過程中...

專家提醒：想減肥必須管住自己的嘴

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• 吸脂減肥方法
• 宅女減肥操

據英國《每日郵報》，世界最胖男子難控食欲喪命家中。據悉，該名男子名叫裡基來自美國，因生前體重超過400公斤而成為當時世界上最胖的人，儘管多次被醫生下最後通牒...

專家建議：暑期飲食減肥這樣減 有效Hold住體重

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“都說逢年過節胖三斤，要是再吃吃喝喝一個暑假，這體重再噌噌往上，以後可怎麼辦？”小朋友們的暑假生活已過去快一月，不少家有胖寶寶的媽媽們也開始擔心起來，夏天的...

專家介紹控制飯量是減肥重要途徑

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• 怎樣飲食減肥

專家教你減肥如何控制飯量 作為飲食營養學領域的著名學者，沃辛克教授在飲食與心理的關係方面進行了多年的研究。對於合理飲食、控制食欲和減少熱量攝入等問題，...

月經期到底該不該減肥 專家來給你指點

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辦公室小武身高1.6米，只有45公斤，卻每天嚷嚷著減肥，減肥已經成為不少女性的奮鬥目標，不管是真肥還是假肥，減肥永遠是女性聊也聊不完、躲也躲不開的話題，有些...