美容專家推薦六招瘦臉法 打造上鏡V臉

• 麵包減肥
• 美背動作
• 蘋果醋減肥

愛美女性都憧憬自己能有張瓜子臉。最近，日本美容專家境貴子介紹了幾種有助瘦臉的方法，能促進水分代謝，消除臉部的水腫及贅肉，幫你實現理想中的“小臉”。 口...

專家推薦四款腹部減肥的食譜

• 排毒減肥
• 豆漿減肥法
• 黃瓜減肥

小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，專家推薦！四款腹部減肥的食譜。想瘦腹的你趕快來試試吧！ 專家推薦四款腹部減肥的食譜 腹部減肥食譜一：橙色水果和蔬菜...

專家推薦的十佳瘦腹運動排名

• 抽脂豐胸
• 瘦腿產品
• 瘦腹運動

沒有女生不渴望能擁有苗條的腰線，但是你知道哪些收腹運動最有瘦腰效果嗎？小編搜羅的這十個最有效的收腹減肥運動，告訴你怎麼樣運動才最有效。找准感覺，才能高效甩掉...

營養專家推薦：七種健康的減肥食物

• 粗鹽減肥
• 減肥計畫
• 吸脂減肥方法
• 瘦身湯

想要健康減肥嗎?想要讓身體健康循序漸進地清楚體內垃圾，輕鬆排毒讓身體更加輕盈嗎?那麼哪些食物能清腸呢?減肥食物有哪些呢?今天就讓我們的營養專家為大家介紹七種...

美容食品：專家推薦美白牙齒的7類食物

牙齒美白七個小竅門 據悉，很多人擁有一口潔白的牙齒，想盡辦法，走過很多牙齒美白機構，認識很多牙齒美白器械，不僅沒有獲得預期的美白效果，而且大大損傷牙齒表...

專家推薦70秒伸懶腰動作減肥法

• 蛋白質減肥法
• 雙人減肥運動
• 減肥反彈

有的人總抱怨說“喝水都胖”，那是因為你是易胖體質，就算吃的再少也會比其他人容易胖。那麼易胖體質該如何減肥呢？首先你要做的就是，將易胖體質轉變成易瘦體質。日本...

營養專家推薦的減肥食物

• 瘦身計畫
• 張辛苑減肥

女性朋友都希望自己能夠“愛吃什麼就吃什麼，吃多少也不會發胖。”其實有什麼難的，生活中就有很多吃不胖的減肥食物。有的食物能自然控制體重，原因是它本身供應熱量(...

專家推薦個性化減肥方法

• 養生方法
• 燕麥片
• 瘦身方法
• 輕鬆減肥

A類經常一邊吃零食一邊做事。買食物時，只買對胃口，不管它是否具有營養價值。看到自己喜歡的食物常常不能控。喜歡多油、味重的食物和奶油製品。經常到外邊和朋友一...

防癌從日常生活著手 專家推薦八個防癌秘訣

• 日常生活

導語：防癌從日常生活著手 專家推薦八個防癌秘訣。 近日，《印度時報》對此進行匯總提出，一些簡單的方法就能增強人體的抗癌能力，讓癌症離我們更遠些。瑞典隆德大學最...

三日減肥食譜 專家推薦的三日減肥早餐食譜

第一天早餐： 一片全麥麵包，正反兩面都塗上花生醬、半個西柚、一杯咖啡。中餐：半罐金槍魚、一片烤麵包、一杯咖啡。晚餐：半棵菜花、十粒葡萄、十個扁豆、兩片瘦豬肉...

專家推薦的5道中藥減肥處方

核心提示：中藥減肥主要是根據辨病與辨證相結合的原則，治療以標本兼治，去濕化痰，清利濕熱，疏肝解鬱，扶正固本，益氣養血等方法來調理體內物質代謝平衡，是以整體的調...

專家推薦5個神奇心理減肥法

• 健身
• 心理
• 減肥

第一招：固定地方就餐 做法：如果你常在一個特定的環境裡吃東西，比如邊看電視邊吃零食，久而久之，一看電視就想吃，不管饑餓與否。根據肥胖者的特點，只在一定的地...

專家推薦：3種柳丁減肥法

• 柳丁減肥湯
• 柳丁減肥
• 減肥水果

柳丁的減肥原理： 柳丁被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。 柳丁多纖維又低卡，含有天然...

專家推薦最好的10大減肥妙方

• 減肥妙法

1、少吃1口肉2個月減10磅： 專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東...

專家推薦 最健康的5種減肥方式

• 瘦身
• 健康減肥

  >>推薦閱讀：專家支招 這樣節食減肥才有效 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人...

專家推薦10個最佳減肥途徑

一、每天1餐流食5周減10磅 通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指...

專家推薦：消耗熱量的6方法

１．負重走 美國加利福尼亞州弗爾德斯中心的健身教練凱西·史蒂文斯說，在疾走時套上一件負重馬甲，可以幫你多燃燒１０％的熱量。負重馬甲最多可以裝載約３６公斤的...