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控制吃飯的時間能瘦得更快?
減肥的時候,最要緊的就是控制熱量的攝入量,飲食有規律也容易長胖而且也很容易就會吃得過多。 如果是碰上節假日,更是失去控制。對於很多人來說,控制食量絕...
2014年02月01日 27 -
預約夏日 趕走“游泳圈”
大部分的女生都一直有小腹的困擾,即使是很纖瘦女生也逃不過肚子上出現小山丘的景象,不管是坐著、站著或躺著,凸起的小腹似乎永遠屹立不搖,成為姊姊妹妹瘦身的最...
2014年02月02日 16 -
減肥運動多長時間為佳?
要一個運動的習慣 不擅運動,懶於運動,不能堅持運動,是因為沒有運動的習慣。 行為心理學認為,一種行為重複21天就會變成習慣性動作,90天的重複會形成...
2014年02月02日 41 -
5日減肥餐 一周時間讓你掉肉3斤
畢業N年,辦公室坐久了,苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉。不用擔心,只需5日,試試小編推薦的婚前的一周健康減肥餐,還給你一個輕盈身材,不再是難事。 週...
2014年02月02日 17 -
每天5分鐘洗澡後黃金減肥時間 重塑完美身材
洗完澡5分鐘內可是減肥的黃金時間哦!利用這段時間趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,效果立刻加倍! 1. 手臂 目的:消除手臂上贅肉,跟蝴蝶袖說bye by...
2014年02月02日 38 -
跑步游泳out 另類瘦身運動
80後的MM現在正處於青春好時光,對身材的要求也很大,但是跑步游泳這些運動又感覺太枯燥了,還是來點新鮮花樣吧,變著法減肥更好玩。 當今五項熱門健身運動受到...
2014年02月03日 22 -
四種游泳姿勢美體各有奇效
除了真正喜歡游泳的人外,有很多人都是想借游泳來瘦身或是塑身的。而以下是四種不同的游泳姿勢,對改善人體各具不同療效,你是屬於哪一種呢?想從哪方面努力呢?請對號...
2014年02月05日 36 -
選對最佳吃飯時間 越吃越瘦
有些專家說,最佳的吃飯時間是我們覺得肚子餓的時候,身體會發出一個信號,告訴我們應該補充營養和能量了。但問題是:有些人經常習慣性地覺得肚子餓(其實並不是真...
2014年02月05日 18 -
玉蘭油,用十年時間說一句HOLD住25
近日,玉蘭油經典代言人Danielle再次成為公眾視線的焦點人物。人人網友將這位“玉蘭油姐姐”十餘年的玉蘭油廣告經典瞬間拼合成長文在網路傳播,霎時引發網友紛...
2014年02月07日 33 -
排毒按摩 積極消滅惱“游泳圈”
腰部的“游泳圈”對於很多人來說都是減肥無法攻克的難題,即使再瘦的人,總有那一灘軟軟的肉。那麼如何才能消除腰部的多餘脂肪呢?下面小編就要介紹給大家一個瘦腰方法...
2014年02月08日 18 -
積少成多 短時間健身小Tips看看電視也能瘦
利用看電視的時間,順便做一些短時間健身。這些小妙招不但能減重,而且不會耽誤一秒鐘喜愛的電視節目,大家趕快來試試吧! 1、側臥地板上,舉腿5分鐘(耗熱5...
2014年02月08日 22 -
女寶寶髮型圖片 時尚盡顯可愛本色
女寶寶髮型一:這款女寶寶髮型,髮絲蓬鬆,凸顯了胖嘟嘟的臉蛋的一款寶寶髮型。女寶寶髮型二:這款雙綁馬尾髮型造型,顯得寶寶可愛不已。 女寶寶髮型三:這款長直發髮型...
2014年02月25日 80 -
巴西足球盛事球迷極爽助威,暢享曼秀雷敦 (Mentholatum) 男士“冰點時間”!
四年一度的球迷狂歡季,熬夜看足球盛事的巔峰對決絕對是爽快享受。為對抗巴西高溫,今年比賽時特設“喝水時間”降溫;想在賽後一解夏日粘膩和揮汗助威的狂熱?曼秀雷敦 ...
2014年04月08日 33 -
梳一個優雅而又簡單的法式盤發,在午後花園裡感受法國女人下午茶時間的美好心情吧!
圖片來自cheska喜歡歐風的朋友們一定會對電影裡面法國上流社會的Lady們優雅享受下午茶的慵懶生活畫面印象深刻。身著連衣長裙的夫人和小姐們手持華麗的遮陽傘...
2014年04月18日 62 -
上班時間巧安排 如何瘦腰圖解(圖)
下半身容易、腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子,不必大空間,就可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔! 聰明的你也可以利用...
2014年04月18日 30 -
章子怡健康游泳減肥法
在美容界裡有這樣一種說法:重力讓女人衰老。所以經常泡在水裡,是一種對抗重力的好方法,如果還在能在水裡面做些運動,游泳無疑就是最佳的選擇了。 近日,章子怡紮...
2014年04月18日 28 -
我就是這麼甜美 寶寶味香水推薦
很多女生常用的香水都是花香或者果香,你有沒有想過換一種更清新的味道呢?嬰兒味的香水很可能合你心意。小寶寶甜甜的奶香總是讓人感到特別溫馨,噴上嬰兒味的香水,...
2016年02月02日 181 -
"霾"god嚇死寶寶了 4招清走霧霾肌
Oh!“霾”god,霧霾又捲土重來了,伴隨而來的還有的霧霾肌,相信很多人都跟小編一樣,此時內心極其崩潰滴!!!想要肌膚“自強不吸”根本就是天方夜譚,那麼在...
2016年02月02日 25 -
不想把時間浪費在梳妝打扮上 11種快速技巧學起來
1、即便你沒有化妝,只是塗了一層隔離,記得包包裡常備一個紅色唇膏,面對突如其來的活動派對也不用擔心了,紅唇妝就像給你畫上了濃妝一樣嫵媚性☆禁☆感。 2、如...
2016年02月02日 28 -
昆淩曬素顏游泳美照 粉絲急呼“快遮事業線”
90後的天王嫂昆淩卸妝後完全沒差,膚色勻透光亮,一對自然的大粗眉根本不用畫就很有型,眼睛大而有神,滿滿的青春感。 天王嫂最近的護膚秘訣是到家就卸妝洗白...
2016年02月02日 34