熬夜怎麼補救 5分鐘快速拯救疲勞肌

• 熬夜怎麼補救

前一天晚上玩太high，才睡了幾個小時，第二天起來肌膚肯定很糟糕，熬夜怎麼補救呢？相信大家最常見的問題就是面部浮腫、黑眼圈、還有皮膚暗黃粗糙，下面小編針對這...

節後4大護膚Tips拯救疲勞膚

[導讀]新春佳節過後，忙碌的工作又要開始了！不知道是不是你也一樣，在玩樂之餘忘記了肌膚的保養呢？小編支招，只要3天的保養工作就能讓肌膚恢復活力。現在就開始倒數...

哪些“兇手”導致白領疲勞？

[導讀]　忙碌的工作，壓得都市人身心疲累，不知道從什麼時候起，“好累啊”就那樣自然地成為許多人的口頭禪。其實疲倦並不僅僅是勞累造成的，生活中有許多因素都會消耗...

辦公室拉伸動作 緩解疲勞又減肥

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• 張辛苑減肥

長期坐辦公室，肌肉容易酸痛，而且會囤積大量脂肪。不防做做瑜伽，拉伸全身肌肉，消消脂肪吧。 一、緩解肩膀僵硬 動作1：一邊吸氣，一邊聳肩 坐在椅子上，挺直腰杆...

一周“肌斷食”改善疲勞期肌

[導讀]如果你遇到肌膚出現前所未有的疲態，無論用多少昂貴的護膚 品也似乎沒有太大的改善這種情況，不妨試用“肌斷食”方案，讓肌膚安全度過吸收護膚品的平臺期。 認...

久坐族瑜伽動作 緩解疲勞又消脂

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• 產後減肥方法
• 經期減肥

很多時候忙碌了一天回到家中，感覺到頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲！覺得整個人像“生銹”了一樣。那小編今天推薦幾個簡單的瘦身解壓瑜伽動作，它們可幫你燃燒脂肪、鬆...

中式足底按摩減肥法 燃脂消除疲勞兼顧

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按照中醫的理論，人體的手足上都有全身經脈的節點，刺激手足的穴位，可以實現對人體經脈的影響，緩解疲勞之餘幫助實現減肥的功效。 由於人體特殊構造，所有器官都有...

雜誌刊登女模照 被批病態審美

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• 宅女減肥操
• 減肥技巧

丹麥時尚雜誌《封面》(Cover)19日刊登了一名瘦骨如柴、瘦到只剩皮包骨的女模照片，許多人認為根本是助長病態減肥的風氣、瘦才是美的定義，因此引發強烈的抨擊，...

女性分顏色吃葡萄 紫色去皺紋+黑色抗疲勞

紫色葡萄，代表：巨峰 推薦理由：延緩衰老 紫色葡萄主要含有花青素，屬於類黃酮類物質之一，是一種強抗氧化劑，能有效地抵抗和清除體內的有害物質“自由基”，...

三步貓式瑜珈 緩解背部疲勞加美背

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• 地瓜減肥

有沒有察覺，每當貓兒睡醒了，總會來一個前腿蹬直，然後向前伸一個大大的懶腰？“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很...

3分鐘面部美容操 緩解疲勞不做“僵硬臉”

學好面部操不再怕自拍 不僅僅是鼓嘴，同時要加入眼珠的移動動作，因為面部各個肌肉都是相連的，眼部的動作也能帶動鼓嘴的幅度。左右重複八次左右，口腔內有些微脹...

秋季活用bath time 消除疲勞又瘦身

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• 針灸豐胸方法

進入秋季，大家又開始緊張而又忙碌的工作、學習生活，沒有時間做減肥運動怎麼辦呢？別著急！小編認為，最適合秋季減肥的方法就是泡澡+減肥操。將一天的疲倦通通洗去，...

調心經典減肥瑜伽 緩解疲勞兼甩脂

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• 天減肥方法

常練瑜伽的朋友身體健康狀況都有所提升，並且還鍛煉出優美輕盈的身體線條，它是養生保健減肥的最佳運動，小編匯總8種瑜伽經典動作，跟著介紹和圖示練習，不但能減掉身...

睡前常做小動作 讓你局部減脂消疲勞

• 瑜伽瘦腿減肥
• 瘦身食譜
• 雙人減肥運動

秋冬時節，人會容易感到困倦，正因為這個原因，運動量就會更少，但在這種季節裡，往往胃口會更變得更好，運動量減少而食量增大，在不知不覺間，脂肪很快就會堆積起來，...

T台超模創意粗眉妝 挑戰審美觀

俗話說“睫毛是女人的武器”，而“眉毛是女人的命脈”。可以說畫眉毛是整個妝容中的點睛之筆，而眉妝的畫法也有很多種，除了我們日常的粗眉妝、淡眉妝外，秀場上的另...

三式瑜伽操 緩解疲勞又能減肥

• 快速減肥運動
• 減肥達人
• 餐前減肥方法
• 局部瘦身

每天下班回到家是不是感覺頸椎頭痛，勞累過度呢?通過下面的減肥瑜伽不僅僅能幫你消除這些不舒服的快感，同時也能幫助你燃脂瘦身的!這些瑜伽減肥教程操作起來比較簡單...

貓式瑜伽 消除全身疲勞

• 檸檬茶減肥

導讀：它能強化腹腔的血液回流，能讓經血排出得更順暢，還有舒緩經痛不適的效果;此外，因為它還能延展後背與脊椎，對於常坐辦公室的人，常出現的僵硬肩頸、容易腰酸背...

護膚彩妝雙管齊下 疲勞眼睛更有神

黑眼圈 黑眼圈問題比較嚴重難以遮蓋，或者只要塗抹遮瑕品就會浮現幹紋。這種情況的話就要注意眼部肌膚的保濕問題了，遮瑕前可以先塗上有潤澤效果的眼霜，或是敷個...

關注！女人胸部審美有變化：乳溝最迷人！

• 呼啦圈

[導讀]乳☆禁☆房，作為性徵器官，是女性美的一個重要象徵。她是偉大的，它帶來生命和力量的源泉，是生命的哺育者。然而，她又是脆弱的，具毀滅性的，足以使生命岌岌可危。...