提拉眼部肌肉改善黑眼圈的8式按摩，美容護膚教你改善黑眼圈的8法

• 眼部肌肉
• 眼部提拉
• 眼部肌肉跳
• 普拉提肌肉

·專屬模特/陳彥婷·攝影/林瑞雯 ·文字/卓子  改善黑眼圈的按摩式： 護膚步驟一：閉上眼睛，以波浪式按摩眼睛，放鬆眼部肌肉，改善眼肌疲勞。 護膚步驟二：用拳...

練瑜伽時肌肉酸痛原因

• 原因
• 瑜伽
• 粉刺形成原因
• 手指脫皮原因

練瑜伽時是否有事會出現肌肉酸痛的情況，我們今天來看看是什麼原因呢？ 產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。 肌肉收縮是需要能量的，如果能量...

寧澤濤寸頭照凸顯男人魅力 盤點泳壇男神

泳壇男神寧澤濤在微博中大膽曬出自己稚嫩時期的板寸頭照，網友們紛紛點贊，青澀的照片中透露著男神的味道，寧澤濤也一直往時尚帥氣的道路上蛻變，今天小編就帶大家來看看...

40歲不老男神團 林志穎肌肉照分享腹肌鍛煉法

• 歲不老男神團
• 男人肌肉
• 肌肉鍛煉

40歲不老男神團現身，40歲+的林志穎、何炅、吳奇隆，還有快50歲的任賢齊，眾人同框絲毫沒有衰老的痕跡。林志穎出道超過24年，還是保持著年輕的模樣，就連身材...

宋仲基肌肉照福利 男明星練腹肌常用方法

• 宋仲基肌肉照
• 練腹肌

宋仲基登新聞聯播，一身西裝打扮難掩健碩肌肉。在韓劇《太陽的後裔》中，赤裸上身在鍛煉的宋仲基，惹來無數的女網友的好評！男明星似乎都有健身塑形的習慣，看著別人顏...

美國隊長克裡斯·埃文斯肌肉照 男人基礎肌肉鍛煉動作

• 美國隊長肌肉
• 腹肌鍛煉

《美國隊長3》上映，男明星克裡斯·埃文斯秀肌肉，好身材狂吸粉絲。男明星穿衣顯瘦、脫衣有肉的身材，實在養眼。拒絕做發福男人，保持魅力還需要肌肉。推薦男人基礎肌...

寧澤濤曬板寸頭照 泳壇男神髮型大盤點

• 男明星髮型
• 板寸

LOOK 1就是這一張驚動許多網友的板寸頭照片，圖片中的寧澤濤看似稚氣未退，十分青澀。穿著圓領T恤，給人青春的鄰家男孩感覺。LOOK 2來自于解放軍海軍游泳隊...

小鮮肉寧澤濤新寫真 帥氣髮型迷倒粉絲

• 短髮

STYLE1無劉海帥氣黑色短髮清爽明朗，展現時尚帥氣的一面。STYLE2額前蓬鬆劉海帥氣有型，清新短髮很有暖男氣質。STYLE3俐落黑色短髮顯得很乾淨，嘟嘴賣...

胡歌登頂最美五十人榜首 胡歌肌肉照脫衣有肉

• 肌肉
• 胡歌肌肉照

胡歌登頂“最美五十人”榜首，顏好身材棒！胡歌肌肉照更生動演繹了什麼是“穿衣顯瘦、脫衣有肉”。三十而立，胡歌的事業再一次高升，不少女生迷戀胡歌的同時，還要求男...

黃子韜曬半裸肌肉照 男人胸肌怎麼練出來

• 胸肌
• 黃子韜肌肉照

黃子韜曬半裸照，搶鏡的胸肌讓粉絲大呼“受不了”！男明星分享肌肉照似乎已經成了常態，看到偶像健碩的肌肉，相比不少女粉絲心裡都樂開花了。明星胸肌怎麼練？試試下面...

最帥伴郎胡歌肌肉照 男人必練肌肉兩個動作

• 最帥伴郎胡歌
• 練肌肉

袁弘張歆藝大婚，最帥伴郎胡歌現身，惹來網友的一片叫好！去年胡歌人氣高漲，肌肉健身照讓“迷妹”尖叫不已！男明星的身材都深藏不露，怎樣才能練出如此健碩的曲線？推...

鄧超曬孫儷肌肉照 女生練肌肉必做兩動作

• 女生肌肉
• 孫儷減肥

鄧超曬孫儷肌肉照，娘娘穿著白色背心，展示肱二頭肌。誰說女人練肌肉一點都不好看？有線條的身材總好過哪些下垂的贅肉。適當的鍛煉肌肉可以説明你修身身材曲線。推薦女...

張藝興獲最佳男配 肌肉照分享健身計畫

• 健身計畫

張藝興獲最佳男配，大秀健碩肌肉照，迷倒一大片粉絲！有著“小綿羊”之稱的張藝興，沒想到身材如此有料。男人還是需要做肌肉鍛煉，不然隨著年紀的增長，啤酒肚越來越突出...

陳偉霆赴韓遭圍堵 張大佛爺肌肉照養眼

• 陳偉霆肌肉照
• 腹肌

陳偉霆赴韓遭圍堵，可見張大佛爺魅力無法擋！近日熱播的《老九門》，讓陳偉霆成為國民老公。一直有健身習慣的陳偉霆，穿衣顯瘦、脫衣有肉。陳偉霆肌肉照曝光，迷妹們看得...

看寧澤濤讓你想游泳減肥？游泳減肥攻略

• 減肥
• 寧澤濤
• 游泳

游泳運動員完美的身材一直為世人所羡慕，如果游泳運動員再配上高顏值，會有怎樣的影響力？看看寧澤濤就知道了。 游泳可以鍛煉肌肉嗎 游泳是可以幫助鍛煉肌肉的...

樸燦烈肌肉照瘋狂撩妹 五種方法教你鍛煉上肢肌肉

• 樸燦烈肌肉照

燦烈在微博上傳了與金鐘國的合影。照片中，兩人身處健身房，燦烈不輸於有"健身房教練"之稱的金鐘國的肌肉引人注目。兩人大秀肌肉，分明的胸肌腹肌和二頭肌，既有滿滿的...

盛一倫肌肉照片展示 二個方法讓你擁有完美身材

盛一倫現在都有堅持拍戲時留下的這個習慣，堅持健身。盛一倫發微博說“都沒時間健身，又瘦了”並附照片一張，圖中的六塊腹肌讓多少男的羡慕嫉妒恨，讓多少女的神魂顛倒。...

黃曉明腹肌肉照片 幾個訓練方法讓你man起來

• 黃曉明腹肌肉

仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸碰左膝,保持姿勢2秒鐘，然後還原。再用左肘...

黃宗澤肌肉照展示 8步讓你也成為肌肉男神

• 黃宗澤肌肉照

黃宗澤通過微博曬出一張健身照，並留言稱，“練到手軟，就是要這個效果”。照片中，他側身展示臂膀上的肌肉，看起來十分強壯。網友看到照片後紛紛留言，“肌肉男神”、“...

原來這個行走的表情包、段子手生活中這麼美！怪不得你們老公“大白楊”、寧澤濤都被她撩走了！

奧運會中行走的表情包奧運會中行走的表情包傅園慧以其洪荒之力，不可控制地火了。幾乎所有人都在刷她的表情包，拿不拿得到金牌誰還關心啊！而她的賽後訪談視頻，早已經傳...