吃糖比吃脂肪更容易胖？

• 肥胖
• 脂肪
• 吃糖

許多消費者，特別是都市中的年輕人非常關心吃糖多會不會發胖的問題。吃糖導致肥胖似乎有道理，因吃糖是一種能量供應源，同脂肪、蛋白質一樣都是為身體提供能量，能...

吃面和吃飯哪個更容易胖

• 米飯
• 麵食

營養專家介紹：“麵食和米飯，無論我們選擇哪種作為主食，其實只要控制攝入量，都不至於會引起肥胖。” 成分比較 麵食的種類很多，為了能夠清楚地分析，我們將...

b型血吃什麼容易胖呢 推薦十種食物讓你快速瘦身

不同血型的人對於食物有不同需求，血型也會影響人們對食物的消化能力，但是針對B型血而言的話，應該少吃以下這些食物，比如肥豬肉、雞肉、火腿；龍蝦、章魚、蝦；...

吃米飯容易胖還是麵包容易胖

• 麵包

吃米飯容易胖還是麵包容易胖 經常會有人問我，到底是吃米飯容易長胖還是吃麵包容易長胖，首先要說的是，這個問題有兩個答案，第一要看你的衡量點是什麼，如果以...

為什麼你這麼容易胖 喝水都胖的人怎麼減

• 喝水
• 長胖
• 減肥

減肥瘦身是人們最為關注與經典的話題之一。為了追求瘦，人們也探尋了各色各樣的減肥方法。然而，有的人減肥心切，往往很容易走入減肥誤區的死胡同中，不僅不能實現減肥...

喜歡喝冰水更容易胖 減肥要多喝溫水

• 溫水
• 冰水

運動後來杯透心涼的冰水，不僅能有效解熱，暢飲後的清涼感更是令人大呼過癮！不過，除了涼爽解渴外，近來網路上更流傳「適度飲用低於體溫的冰水，會讓身體必須消耗更多...

不如你猜猜 為什麼你那麼容易胖？

下面我們來看一下你是屬於什麼體質的吧： 通常易胖體質的人都是新陳代謝慢，睡眠不足，常常有口乾舌燥的現象，尿液少而且偏黃，經常便秘，身體常有水腫的現象，...

晚餐這麼吃容易胖？大多數人都中招了

• 飲食減肥
• 晚餐

現在很多人都習慣“早餐馬虎，午餐應付，晚餐豐富”，而晚餐又常常吃得很晚，其實，這種做法對健康非常不利；另外，不吃晚餐減肥的做法也遭到了專家的否定，那麼，晚餐...

基礎代謝率低容易胖？快養成這6個習慣

• 基礎代謝率低

易肥的人當然想怎麼吃都長不胖，這取決於基礎代謝率（BMR），有些人即使一整天在躺著不動的狀態下，都可以比一般人消耗更多的固定熱量，除了年紀因素，平日的活動量...

居家竟然比外出聚餐更容易胖？

• 居家肥胖
• 春季運動

很多人認為經常出去聚餐走動是自己發胖的原因所在，所以為了減肥儘量待在家裡不出門。其實，這種大門不出居家的做法，可能正是你肥胖的原因哦！ 你知道嗎 居家可...

春季吃什麼容易胖 這7種食物不要吃

• 高熱量食物

春天，是萬物生長的季節，如果不注意，也容易長胖，要警惕讓你長胖的7種食物。 春季吃什麼容易胖 1、熱狗、辣椒、乳酪 熱狗、辣椒、乳酪，有時候包裹在玉...

今天才知道 這種血型的人最容易胖

• 血型

相信很多人都聽說過血型減肥，血型減肥法是由彼得·德戴蒙提出的減肥法。這種減肥法是針對不同的血型推薦不同的飲食，這樣不僅能減輕體重，還能預防癌症和心臟病。下面...

吃這些水果比吃肉更容易胖！

• 水果

榴槤 榴槤的熱量為147大卡/100克，瘦肉的熱量為140大卡/100克，吃100克榴槤的熱量可比吃肉還多啦~ 榴槤在泰國負有盛名，被稱為“水果之王”...

天哪！原來吃水果比吃肉更容易胖

很多女生在減肥的時候都會選擇不吃肉，吃水果，認為這樣能很好的控制熱量，加上運動減肥的話，那麼瘦下來肯定是時間問題了。其實這種想法是錯誤的，有些水果的熱量其實...

喝湯比吃肉更加容易胖？趕緊來看看

天氣越來越冷，減肥的心也越來越淡了。為什麼呢?因為一回家老媽就天天煲湯給我喝，還說什麼喝湯能大補，比吃肉營養多了，天氣再冷也不怕。母上大人的話不能反駁，於...

比吃肉還容易胖的蔬菜你造嗎 吃什麼減肥不挨餓

• 吃什麼減肥
• 減肥食物

完美的曲線身材是每個女性都想要的了，尤其是很多體型偏胖的妹紙們總是煩惱為什麼長胖那麼容易瘦起來那麼的難？控制體重日常的飲食習慣要掌握好。那吃什麼容易長胖呢？吃...

這3種素食比吃脂肪還容易胖

不吃肉，光吃素，還老長胖？這是很多人的苦惱！其實，不見得你光吃素和蔬菜水果就能瘦下來，如果你的功能表裡有這些“假素食”，那你可千萬要小心了！ 第一種：...

婚後男女為何容易胖 婚後減肥的方法

• 怎麼減肥最快

婚後男女為什麼會發胖呢生活習慣改變飲食趨向於規律是婚後發胖的原因之一，結婚後過的是兩個人的日子，告別了單身的自由與無慮，如同俗話裡說的“一個人吃飽全家不餓”。...

為什麼年齡越大越容易胖 越難瘦下來

隨著年齡的增長，很多人都發現了，自己在日常飲食、生活習慣和運動量不變的情況下越來越胖了，上體的圍度不停的增長，下半身也在瘋狂的長著肉這是為什麼？ 其實...