簡單易學的瘦腿動作 30天打造纖長玉腿

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• 玄米茶減肥

擁有一雙修長纖細的美腿是每個MM的夢想，那怎麼瘦腿最快呢？下面編輯教你7個瘦腿動作，這組動作需要不間斷地一氣呵成做完，每週做四次，並搭配20分鐘的有氧運動，...

簡單又易學的快速瘦臉按摩法

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• 排毒食譜
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一張肉肉的臉真的會讓你魅力大減！不是危言聳聽，臉部贅肉會讓你看起來胖了五斤都不止！兩大小胖臉，這麼做就對了。 臉部肥胖原因 胖臉原因一：面部浮腫 ...

簡單易學的七日瘦身瑜伽

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• 產後瑜伽
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• 減肥原理

時尚和健康是現代人最為關注的兩個話題，想要魚和熊掌兼得嗎，練習七日瘦身瑜伽既新穎還對身心有極大好處，何樂不為？ 七日瘦身瑜伽伸展脊背，兒童姿勢，放鬆姿...

簡單易學的減肥操 有助清宿便瘦腰身

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• 產後快速減肥

腰部的贅肉無法躲藏，看到細腰的MM，再看看自己的水桶腰，真狠不得找個地方躲起來。想要清宿便瘦腰身？快來學學小編推薦的這身神按摩操吧！ Step1： ...

簡單易學的粉嫩眼影大家一起學

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

粉嫩眼影看著很精神，其實還是很簡單，如果你還不太會化，還是應該學習一下的，小編用了一個下午的時間，整理了一下粉嫩眼妝的化法，供大家參考。眼睛有神，整個人看著也...

簡單易學的瘦腿操拯救腿部肌肉

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“發達”的腿部令人喪氣，遮遮掩掩又不是長久之計，那麼，試試下面的美腿操，說不定會有意想不到的效果。 簡單易學的瘦腿操拯救腿部肌肉 1.瘦大腿內外側 ...

4種有利於減肥的舞蹈 讓你一次瘦個夠

• 水果減肥餐
• 紅酒減肥
• 暑假減肥計畫
• 減肥小方法

減肥舞蹈因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛，但是如今有很多對女性身體有害的減肥產品也充斥著市場，以及現代舞蹈的流行，讓減肥舞蹈逐漸成形。由於舞蹈的多樣性，直...

一字眉怎麼畫 簡單易學的一字眉畫法

• 眉毛的畫法
• 化妝步驟

畫眉步驟1、將雜亂的眉毛修掉。2、先梳理眉毛，再修掉多餘的雜毛。3、畫出理想的眉形弧度,從眉頭到眉尾線條要慢慢減細.4、梳理出眉毛的流向,將過長的雜毛修剪掉。...

易學的淡妝眼妝畫法步驟 初學者化妝入門級眼妝

• 眼部化妝
• 淡妝

化妝中很難掌握的一步就是眼妝，眼妝畫不好很容易毀了整個妝容。在日常生活中大家都是以淡妝和裸妝為主，因為其自然的妝容不會很誇張又能提精神。下面分享初學者化妝入門...

盡情享瘦！易學的柔軟身體減肥操

• 減肥茶排行榜

背脊前彎操 step1 身體向上延伸拉長，雙手交叉在胸前，臉朝向前方，呼氣。 step2 慢慢吐氣時，左腿上抬至胸前，身體弓背向前彎曲，感覺脊骨一節...

簡單易學的“伸懶腰減肥法”

• 韓國豐胸方法
• 瘦瘦果
• 節食減肥
• 瘦臉霜

日本知名的醫學博士佐藤萬成，曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療。最近他提出了一個“伸懶腰減肥法”，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦體質，簡單...

日常桃花妝畫法 新手易學的小清新妝容

• 桃花妝

小清新桃花妝容Step 1：取少量BB霜點在臉頰、鼻尖、額頭、下巴。然後用輕拍的手法，向臉頰外側拍散開來，塗抹均勻。Step 2：選擇米色的眼影，用毛刷沾取適...

模範黃一琳韓國煙熏妝容 新手易學的化妝教程

• 煙熏妝
• 韓國妝容

知名modle黃一琳有一款上鏡妝十分哈韓，利用小煙熏妝的打造，將韓國妝容的精髓演繹得淋漓盡致，黃一琳煙熏妝怎麼畫呢？下面我們一起來學學這款新手易學的化妝教程。...

韓國臥蠶妝+暗唇妝容 簡單易學的化妝教程

• 化妝技巧

韓國最近很流行一種妝容，經過《主君的太陽》，此款妝容異常火爆，臥蠶妝和暗唇妝容怎麼畫？小面小編和你分享一下韓國臥蠶妝+暗唇妝容，簡單易學的化妝教程。STEP ...

簡單易學的花苞頭紮法 2分鐘快速打造美麗髮型

• 花苞頭
• 盤發髮型
• DIY髮型

完成圖：少女系的甜美氣質編發花苞頭髮型，充滿了鄰家女生的感覺，蝴蝶結發飾做為點綴，提升其甜美氣質，使得髮型更為美麗動人。步驟1：首先要將頭髮梳理好，然後從兩邊...

實用萌系大眼妝畫法 初學者最易學的化妝教程步驟

• 大眼妝

Step1：上妝之前一定要有個好習慣，那就是塗抹上一層隔離和保護的BB霜，不但是對肌膚的保護，也是讓妝容更容易持久的一個方法。當然在BB霜選擇方面，要一款清爽...

週末約會清新大眼裸妝教程 萌系少女最易學的化妝步驟

• 裸妝

Step1：首先在上妝之前，對臉部肌膚最底層的保護還需要做到了，塗抹上一層隔離BB霜，不但讓肌膚不被傷害還能讓妝容更見持久。接著開始眼妝裸妝的處理。Step2...

韓國清甜少女妝化妝步驟 早秋易學的萌系妝容

首先給大家看一下今天要學的韓國清甜少女裝，運用到了裸妝和咬唇妝，讓一個簡單的妝容充滿了時尚氣息。無論是近看還是遠看，你都會發現這個妝容萌的無法匹敵。下面就一起...