側角伸展式瑜伽要領 專家教你安全瘦身

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瑜伽體式有很多種，其中側角伸展式屬於瑜伽中較難的動作，即使是練習瑜伽已有一段時間的學員也可能會對這一體式感到發愁。初學者在練習這一動作時會感到呼吸困難，並且...

減肥專家教你排毒 4招趕走宿便變苗條

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如果你經常3天或以上才能排便一次，每次都要費盡力氣，便便的質地又硬，相信你已經患上便秘了！女性長期便秘，會引致大量毒素和害菌被腸道反覆吸收，通過血液迴圈而輸...

專家教你減肥絕招 5種食物這樣吃保證瘦

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都說肉類是減肥MM的大忌，因為含有大多的脂肪。但是現在是個無肉不歡的時代，我們怎麼忍受得了美味的誘惑呢？不用擔心，營養專家提供了以下方法幫助大家減肥，這樣就...

消滅雀斑 清透美肌你值得擁有

[導讀]女人長了一臉麻子，能安安穩穩，毫不顧忌的過生活嘛？她們為抗麻大戰已經奮鬥了許多年，如果革命尚未成功，你千萬要看這篇兒。 3個最普遍遮瑕 誤區 底妝...

刮痧減肥 專家教你如何自己動手

• 餐前減肥方法

刮痧是不錯的養生手法，目前也被應用於減肥中。其實刮痧減肥只要方法正確，自己在家也能做。經常刮痧不僅能緩解日常疲勞，還能趕走多餘贅肉，下面我們一塊兒來看看在家...

中醫專家教你　根據臉色選減肥方法

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中國有句古話叫做“相由心生”，在減肥界這句話同樣適用哦。中醫專家根據望聞問切就可以為你診斷肥胖類型。下面小編就為大家介紹中醫專家是怎麼說的。 女孩減肥...

終結腰腹部贅肉的迷思 專家教你科學瘦腰

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腰腹上的脂肪對於很多人來說都是最頭疼的一個部位，那麼如何才能消除腰腹上的多餘脂肪呢？下面小編就要帶著一些常見問題諮詢專家意見，幫助大家有效解決瘦腰過程中的迷...

腰腹肥胖怎麼辦 專家教你打造小蠻腰

• 舞蹈減肥

蘇州大學醫學部在研究的基礎上得出結論：腰圍未得到控制時，即使體質指數得到控制，高血壓等發病風險也會明顯增加。所以說，瘦腰對減肥很重要。你知道嗎?減肥不僅僅是降...

四月補水 專家教你“點對點”

T區：切勿強力去油 T區：切勿強力去油 T區部位一直給人都是“多油”的印象，但是在春季化妝的時候容易掉幹皮，這說明乾燥缺水也是春季T區很重要的問題。 ...

2016年髮型趨勢預測 風格各異你值得擁有

• 一九分髮型
• 無劉海髮型

下面一起來看看16年的髮型趨勢吧，小編這裡大膽預測一下，妹子們不妨一起來看看吧。 2016年髮型趨勢預測一 帥氣的一九分髮型的設計，而且側邊的髮型打造出時尚...

護膚專家教你精華液怎麼用什麼時候用

精華液適用于各年齡段 很多人認為精華液有效成分含量高，所以年紀大的人才需要用精華液。其實不是，對皮膚有益的成分，不管年經多大，都是有益的，適量的補充只有...

專家教你抗衰老：如何應對法令紋

臉上沒有明顯的皺紋，可是法令紋、淚溝卻很明顯，常常讓自己看起來較為衰老、嚴厲，給人一種距離感。怎樣才能去掉這些討厭的八字紋法令紋呢？ 張瀚一 知名造型師 ...

減肥三餐怎麼吃 專家教你如何瘦得健康

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• 營養減肥食譜

一日三餐是人體生存的最基本的營養供給，一日三餐安排不合理，不僅會影響身體健康同時還會讓身體走形。如果你想減肥，就必須要瞭解一日三餐吃些什麼最減肥了。那哪些食...

最新女生短髮髮型 修顏顯瘦你值得擁有

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短髮控的女生們不僅要個性而且如果能修顏顯時尚也應該是最好不過的，所以接下來就一起來欣賞一下吧。 女生短髮一 短小精緻的時尚短髮，淩亂感增加了造型的時尚感，厚...

你的減肥方法是否正確 專家教你有效瘦身

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專家教你科學減肥 現在的減肥方法可謂多種多樣，健身器械、仰臥起坐、節食、跑步等等層出不窮。人們總是希望通過短時間、高消耗達到減肥的目標。但很多人經過一...

纖體專家教你三招 讓你美麗蛻變

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• 脂肪率

眾多女性朋友提到頻率最高的一個詞就是：塑身！為了幫助更多的愛美人士，在脫掉臃腫的外套後，也能同時“脫掉”積累的脂肪。記者採訪了纖體專家，為愛美女性提供了強效...

網上減肥傳言都對嗎 專家教你正確減肥常識

• 土豆減肥
• 神奇瘦身動作

導語：網上流傳著各種各樣的減肥傳言，比如說7天就能減20斤，或者，晚上吃水果就可以不讓自己變胖等等。對於這些傳聞，網友追捧的倒是不少，可是又有幾個人知道這些...

專家教你如何緩解上班族亞健康

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很多辦公族都有肩頸腰椎疼痛的毛病，那麼，怎樣預防和理療肩頸腰椎疼痛呢？為此，減肥網編輯專門邀請採訪了郭健瑜伽館資深養生瑜伽老師蔣芯蕾，跟著老師一起來學習預防...

專家教你夏天怎麼瘦 少吃一餐飯減脂又健康

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少吃一餐飯減脂效果更好？如果給你少一餐飯你一定會選擇晚餐，其實少吃一頓早餐比較有效哦！看權威專家解釋如何吃比較瘦。  早餐午餐最助減肥據英國《每日郵報...