家庭美腿計畫 美腿美女示範4個動作一周練出竹竿腿

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美腿動作一1、仰臥在墊子上，雙手自然的放在身體兩側，雙腿抬高，與地面呈90度；2、利用腿部的力量做雙腿向左右做打開動作，儘量能左右腿伸直，然後抬起的時候相互交...

專屬家庭主婦的瘦身方法

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1.為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同時...

天生牙齒黃怎麼變白 6個家庭偏方輕鬆幫你解決煩惱

一 家常美白秘方偏方。 1、家裡的食醋 陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常...

“梨形”家庭主婦如何變辣媽

風華正茂嫁作人婦，沒多久又當了媽咪，然後每天開始奔波在單位—家庭兩點之間。就這樣，一不小心，就走進了師奶的隊伍。其實，每天花點時間做做運動，胖師奶也同樣可以變...

家庭自製補水面膜 輕鬆自製保濕補水面膜

家庭自製補水面膜，補水是肌膚保養的最基本的事情了，在家自製保濕的面膜也是非常有效的哦，今天小編給大家介紹幾種自製的補水面膜，在家輕鬆補水美白哦。 一、槐花...

家庭自製祛斑面膜 屬於自己的祛斑小秘密

家庭自製祛斑面膜，日常生活中有許多食材具有美白祛斑的作用，比如，紅酒蜂蜜、香蕉等，它們不僅可以食用，對肌膚的健康也有很大的幫助，小編給大家介紹幾種不錯的祛斑面...

吸入油煙減肥難 揭秘家庭主婦減肥難的原因

似乎有這樣一種現象很多當姑娘時很苗條的女性結了婚之後都變胖了，身材也一天天變得圓潤，對很多漂亮時裝只能望“衣”興歎!有的人可能會覺得很正常的，年齡擺在那裡。...

DIY家庭蔬果補水面膜 抵抗夏日出汗過多缺水肌膚

夏天來了，皮膚護理不僅僅需要做好日常防曬工作，皮膚補水和美白防曬其實一樣重要。很多人都誤以為，在這炎熱的夏天，並沒有冬天乾燥，所以把補水步驟給省略了 其實這種...

分享家庭快速去眼袋小竅門 打造最美的氣質美人

大家都知道眼部肌膚是最脆弱的，長期對著電腦或是經常熬夜的人或多或少都會出現黑眼圈和眼袋，那麼怎樣輕鬆有效地去除眼袋，下面我們來介紹一下生活中總結的小妙招...

蘆薈家庭保濕面膜DIY

女人家庭面膜DIY(保濕類) 蘆花去能使皮膚濕潤，有效補充皮膚所缺的水分，使皮膚滑嫩。蘆薈具有良好的保濕效果，長久以來就是保濕美容中的明星材料。 材料：蘆薈1...

家庭減肥操 讓你告別冬膘

[導讀]除了辦公室，家是我們最常呆的地方，尤其是冬天更不想出門，所以很多人不知不覺發胖了。但誰說呆在家裡就註定長胖，只要動一動，就能讓身材變得好一點。 下面小...

最好玩的家庭減肥操(組圖)

1.背靠背 如圖，伴侶背靠背、手挽手，緩緩下蹲，至半蹲，靜力保持10-20秒。 動作要點：站立時兩人背部儘量靠緊，保證脊柱正常狀態。動作過程保持均勻的呼吸...

家庭美足法：雙腳白皙嬌嫩羨煞旁人

• 皮膚保養

如果你的腳部肌膚乾燥、粗糙甚至有脫皮的現象，那麼小編告訴你，你該好好保養一下了。其實女人護膚不僅僅指臉部肌膚，還包括頸部肌膚，還有你的雙手雙足哦，有句話不是說...

巴奧醫生美人機 您的家庭式美容院

如果只要一台美容儀就可以開始擁有專屬於自己的美容院，隨時享受安全衛生健康的美容SPA，你相信嗎？有一種大牌叫DIY美容曾幾何時，DIY這個詞越來越多地出現在人...

家庭煮男的如何心理減壓

• 家庭煮男
• 男主內

妻子外出掙錢養家，丈夫在家帶孩子、做飯，如今這在國內外都算不上新鮮事了。隨著女性受教育程度的增加和就業範圍的擴大，今後夫妻倆輪換內外角色的可能性將越來越大...