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性☆禁☆感女星們的瑜伽瘦身法
瑜伽是健康瘦身有效的方法之一，也受到很多性☆禁☆感女星們的關注。下面為你介紹幾位女星的瑜伽情節，看看他們是怎樣依靠瑜伽得到身心的養護。 孫儷 為了改善...
2013年09月24日 25 -
3套家庭減肥操 練出健康好身段
除了在上班的辦公室，最長時間呆的地方就是家裡了，很多經常呆在家裡的MM們都在不知不覺中長胖，但誰說呆在家裡就註定長胖，只要動一動，就能讓身材變得好一點。下面就...
2013年09月24日 25 -
舒淇懶人瘦身法 一月穩定減重5公斤
舒淇在出道20幾年來身材一直保持良好的狀態，身上沒有一出多餘脂肪，被譽為性☆禁☆感女神，那麼她是如何辦到的呢？下面小編將要跟大家分享舒淇的瘦身秘訣，舒淇瘦身又一套自...
2013年09月24日 47 -
宋慧喬的檸檬酸瘦身法
導語：想要減肥瘦身，就必須加快新陳代謝燃燒多餘脂肪，為什麼隨著年齡的增長，人的新陳代謝會越來越低呢?是因為體內的檸檬酸迴圈降低，讓你成為吃什麼都會胖的肥胖體質...
2013年09月24日 41 -
女明星頂級瘦身法則
導語：很多人都很羡慕女明星的身材，其實女明星在瘦身上花的功夫會比平常人多很多，那麼下面小編將為大家總結了頂級瘦身法，幫助您快速瘦身，達到減肥的目的，下面就來看...
2013年09月24日 50 -
快速塑身法手臂肥肉去無蹤
蝴蝶袖真是令人懊惱，瘦臂的肥肉又不是那麼的容易甩掉，採取正確的瘦臂方法就顯得尤為重要。 Body Pump 世界上最快的塑身方法 Body Pump，...
2013年09月24日 53 -
松島菜菜子豐胸十字健身操
松島菜菜子在產後的瞬間就變得纖瘦漂亮，一時之間成為女性雜誌的熱門話題。現在，我們將揭開這個“童話”的神秘面紗，答案就是——“胸部十字健身操”。這是一套在家也...
2013年10月05日 71 -
火辣身材美女的5分鐘瘦身法
一 瘦腹篇 要塑造出曼妙的S形腰部線條，只需要堅持4套針對性的瘦腹運動，有效鍛煉腰直肌及外斜腹肌，每天1套，每套只需5分鐘，1周之後，你就能自信地穿上比...
2013年10月06日 30 -
輕慢健身運動法 燃燒脂肪更驚人
對於忙碌的白領來說，可能連坐下來吃飯的時間都沒有，更別說抽出時間來運動減肥。下面，小編為你介紹一種運動新觀念——慢肌力運動，每次運動20分鐘，每週1-2次，...
2013年10月24日 38 -
蔡依林的4個魔法瘦身法則
導語：女性到了一定南嶺身體發胖是怎麼也避免不了的，但是有些女明星似乎總有能力去抵抗歲月痕跡，才衣領在出道十年間身材越來越好，對於她這樣天生易胖體質她是如何做...
2013年10月26日 31 -
浴室健身操 健康減肥又潤膚
很多人不知道洗澡也能瘦身。在浴室裡做做健身操，只需要幾分鐘的時間，便能達到既減肥又潤膚的目的，而且這種減肥方法非常健康有效喔。 浴室健身操 健康減肥又潤膚...
2013年12月05日 30 -
四個健身動作幫你一周打造美臀
女人的臀部是體現美最重要的一個部位，但臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？一起來學習四個健身動作幫你一周打...
2013年12月16日 18 -
三步健身操美麗你的背
第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘...
2013年12月16日 17 -
健康減肥 劉亦菲獨門出汗排毒瘦身法
劉亦菲的每次出場都令人驚豔，今天就來學習她的排毒法吧。排毒減肥方法是用運動、物理、食藥物等方法，使人體的血液加快迴圈，消耗體內脂肪，排除體內毒素，從而達到減...
2013年12月16日 19 -
家庭染髮小技巧 讓你更有吸引力
很多美髮品牌都順應潮流推出家庭染髮產品，但並不代表它們的效果就比在沙龍染出來的差。掌握一些簡單實用家庭染髮小竅門能讓你自己染出來的頭髮和理髮師染的比起來也毫...
2013年12月16日 45 -
既簡單又時尚家庭染髮8個小竅門
竅門一: 挑染會讓你的頭髮更有吸引力 挑染能夠讓發色看上去更立體、更自然。要避免大面積的去挑染，只需要挑染出幾條就會出現好看的效果。記得不要太接近發根。 竅...
2013年12月22日 48 -
家庭染髮小技巧讓你更有吸引力
竅門一： 挑染會讓你的頭髮更有吸引力 如果你在全染和挑染之間難以抉擇的話，選挑染。挑染會讓你的頭髮更有吸引力，也更加靈動特別。而且因為挑染不會有大量的發根被...
2013年12月22日 21 -
明星最愛減肥方法之健身慢運動
麥當娜享受慢生活 一個藝人最看重什麼？當然是功成名就！大多數人不會反對這個答案，“出名要趁早。”是娛樂圈的至理名言，但明星們卻跳出來大喊 “NO！”還記...
2014年01月02日 37 -
三周走路 健身減肥方法
讓我們一起來實施3周的訓練計畫，3周後你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里。堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技...
2014年01月03日 43 -
做個熱愛環保的樂活美人！超實用的“化妝品瘦身法”，省錢、環保兩不誤
愛美的你是不是每月花不少銀子來置辦護膚品與彩妝品？要知道你每次彩妝品用完剩下的包裝，或因產品功效不滿意而被閒置的化妝品，還有些甚至是因為喜新厭舊而被遺棄的...
2014年01月03日 18
