主婦們如何減肥?那種家務最瘦身?

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如果你是已婚並且是全職主婦，不要抱怨每天的家務纏身根本沒機會也沒有時間做好瘦身。拖地板，洗碗，整理房間哪一種家務活最消耗熱量?一起來看看吧! 拖地板 拖地...

冬季減肥主婦必看 4款減肥菜讓你越吃越瘦

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推薦閱讀：冬季減肥不能吃什麼 小心下面四種食物變成豬減肥菜1.冬瓜海帶湯 食材：冬瓜，海帶各100g，芝麻油，食鹽 製作方法：把冬瓜去皮洗淨切成冬瓜片，海帶放...

最美主婦紅姐狂曬減肥日記 如何從120斤瘦到90斤

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如何從120斤瘦到90斤不多說先上照，圖片中的兩個人都是我，但氣質是一個大媽。一個女神。我胖的時候最大的愛好除了吃喝就是窩在床上沉迷網遊，狠狠長了20斤贅肉，...

主婦真實減肥經歷 中藥減肥茶不運動也能瘦10斤

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健身房減肥失敗生完小孩後我足足胖了30斤，像很多人一樣我辦了健身卡去減肥，計畫是每個月減30斤，然後加上健康的飲食，我想很快都會瘦下來，但是因為我要上班還要帶...

主婦別再絕望 拋棄節食這樣健康減肥才適合你

更年期和激素與男性相比，女性身體內有更多的身體脂肪，絕經後的婦女一般體重都會增加。這是很正常的，很多婦女在絕經後會服用一些激素，也有很多人認為激素導致體重增加...

主婦們也會有春天 乳酪紅酒減肥法讓你體重回到10年前

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乳酪成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升脂肪代謝率。紅酒乳酪減肥方法：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯...

圖：給三十歲以後成熟主婦的最佳減肥公式

要想達到減肥的目的，必須燃燒更多的脂肪。但是讓40歲以上的女性去做大量的運動似乎不太現實，因此減肥必須嚴把熱量的攝入，根據攝入的熱量採取運動方式。 知道你的...

家務減肥兩不誤 主婦們的最佳減肥法

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許多家庭主婦們由於家務繁重沒有時間能出來鍛煉減肥。其實主婦們只要能掌握一些竅門，一樣能能耗的在做家務的時候減肥健身的，那麼具體該怎麼做呢？下面我們一起瞭...

家庭減肥操 讓你告別冬膘

[導讀]除了辦公室，家是我們最常呆的地方，尤其是冬天更不想出門，所以很多人不知不覺發胖了。但誰說呆在家裡就註定長胖，只要動一動，就能讓身材變得好一點。 下面小...

最好玩的家庭減肥操(組圖)

1.背靠背 如圖，伴侶背靠背、手挽手，緩緩下蹲，至半蹲，靜力保持10-20秒。 動作要點：站立時兩人背部儘量靠緊，保證脊柱正常狀態。動作過程保持均勻的呼吸...

家庭減肥塑形操告別贅肉

除了辦公室，家是我們最常呆的地方，所以很多人不知不覺發胖了。但誰說呆在家裡就註定長胖，只要動一動，就能讓身材變得好一點。下面就有小編來告訴大家如何在家裡“動一...

學生瘦手臂的最快方法運動有哪些 家庭減肥法你知道多少

學生瘦手臂的最快方法運動是什麼？電腦已成為現代人必不可少的工具。然而，越來越多的電腦族因久坐電腦旁，頸部和肘部經常出現麻木和酸痛現象。為預防這些現象發生...

全職主婦的另類減肥方法

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全職主婦怎麼減肥 1、耍心機做家務 全職家庭主婦少不了做各種家務，我們只需要在做家務的時候耍點小心機，就能有鍛煉減肥的效果。比如疊衣服的時候，先拿將疊...

火爆速效家庭減肥方法 幾個動作輕鬆瘦下來

減肥無時無刻不進行，不管是在工作還是在家休息都不能間斷，今天就給大家帶來一個家庭減肥法，很簡單，很容易執行，希望幫到大家。1，仰臥起坐：1分鐘裡你能做蜷縮起坐...

二孩家庭生育補貼 媽咪產後減肥有效方法

• 產後減肥方法

二孩家庭生育補貼，不如關心孕婦的身心健康。產後是抑鬱症的高發期，有許多原因導致女性在身心方面的不健康。除了受到冷淡外，還有就是女性們難以接受自己走樣的身材。誰...

最好玩的家庭減肥操

1.背靠背 如圖，伴侶背靠背、手挽手，慢慢下蹲，至半蹲，靜力堅持10-20秒。 動作關鍵：站立時兩人背部盡量靠緊，確保脊柱正常狀況。動作進程堅持均勻的呼吸，...