男人在家健身的六個方法推薦

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其實健身不一定要去專門的健身場所，只要你夠勤奮，在家也可以鍛煉出強壯的身軀，練出屬於你自己的健康，甚至都不用任何大型健身器材，只需一些徒手動作和一些簡單器械...

居家健身基礎動作 圖解示範全身瘦

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減肥不分季節，如果你想一直都羡慕別人的大長腿、小蠻腰，那麼唯有讓肥肉不停的長到身上。減肥其實沒有想像中那麼難，除了在吃東西這方面啥那個多多注意，日常的健身也是...

在家健身的方法有哪些? 介紹6大簡單又易學的鍛煉方法

1.俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組...

馬甲線和腹肌的區別 在家健腹也能練出好身材

• 馬甲線

隨著大家對健身的重視，很多人都希望自己能夠有腹肌或者馬甲線，但是很多人其實經常把這兩者的概念混為一談。雖然兩者有著聯繫，但是兩者的區別還是非常顯著的。馬甲線是...

健美操 懶人專屬居家健身操

健美操 懶人專屬居家健身操 一、轉頭屈腳踝。 睡醒後，人有時感到頭昏腦脹，這是一夜睡眠不動使頭部和頸部肌肉變得僵硬，頭部血液迴圈不暢，致使頭部供血不足所致。...

弗羅爾強勢入駐京東商城！繼駐天貓之后又梅開二度

近日，愛敬旗下的生活建康平衡化妝品品牌‘FFLOW(弗羅爾)’正式入駐京東海囤全球，同時上線了包括‘弗羅爾精油水爽膚水’，‘弗羅爾精油水高保濕面霜’，‘弗羅...