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推薦給你四種室內減肥運動
推薦給你四種室內減肥運動: 1、看電視順便搖一搖呼拉圈:搖呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡的熱量,以45公斤的體重為例,一個小時大約可消耗45(公斤)...
2016年02月26日 33 -
室外運動 比室內運動多燃燒20%脂肪
太陽底下運動,比室內運動多燃燒20%脂肪!除了可以呼吸新鮮空氣、放鬆身心,你知道嗎?到涼爽的季節到戶外踏青的好處現在又多了1個,就是可以讓你瘦得更快! ...
2016年02月26日 102 -
陰雨天室內小運動 瘦身不打折
“隨風潛入夜,潤物細無聲。”都說用杜甫這首《春夜喜雨》來形容春雨是最貼切不過的了,但是,今年這春雨下的,可真讓人有點“喜”不起來。下面小編就給這些因為雨而...
2016年02月26日 44 -
防曬大過天 室內也需要防曬
在室內要防曬嗎?答案是肯定的。距離視窗位置2-4.5m的區域都屬於光照輻射區,紫外線具有很強的穿透性,能直接穿過玻璃進入室內,而大多數玻璃對於紫外線流量的過濾...
2016年02月27日 30 -
職場女性秋季護膚狠招 室內保濕補水百分百
保濕噴霧現在流行的保濕噴霧是補水最快捷的武器之一,在辦公室中,只須你輕輕一按,微細的水霧能快速滲入肌膚,迅速補充揮發流失的水分,,並且,噴霧中含有極高的保濕滋...
2016年02月29日 22 -
韓妹最愛香氛香薰品牌 2016必搶這些可愛小物
去韓國,除了化妝品和護膚品要買之外。香水香氛都是必買的東西,這樣才可以讓自己由內而外散發出迷人的香氣和誘人的魅力。 Soohyang 秀香 20...
2016年03月04日 235 -
香薰精油的這些用法你都知道嗎?
香薰精油怎麼用大家知道嗎?香熏精油是指由花、葉、 水果皮、樹皮等所抽出的一種揮發性油,現在非常受歡迎,很多美眉用它來解決肌膚問題,如果你對它還不太瞭解,那麼可...
2016年03月11日 58 -
防曬錯誤要糾正 室內防紫外線不容忽視
很多女性對於防曬都有自己的見解,大多數都在炎熱的夏日才採取防曬措施。到了寒冷的冬天和溫暖的秋冬天,就覺得陽光溫和,沒有太強的紫外線,就不防曬不妨紫外線了。這可...
2016年03月17日 24 -
秦彬獻上秋季護膚10招 排毒香薰一個都不能少
入秋需要進補,就算使肌膚也一樣。秋天的護理一點也馬虎不得,因為乾燥和敏感已經在想你發出召喚了。美膚療養專家——秦彬老師將為你獻上10個秋季美膚護理妙招,從保養...
2016年03月17日 37 -
夏日要美肌 DIY香薰精油為你全身護理肌膚
香薰精油美肌已經不是什麼剛出爐的話題了,很多美眉也都是香薰精油的忠實Fans。相信香薰精油也給大家帶來了很多美肌的心得,不過今天編輯要分享的是DIY香薰精油,...
2016年03月22日 37 -
室內有氧運動 試試這5種器械吧!
室內有氧運動器械鍛煉時要注意: 1、在借助器械進行有氧運動時要注意運動的速度以及器械阻力的調整,比如提升跑步機的坡度,增加踏步機踏板的阻礙力,否則低強度的運...
2016年03月23日 52 -
OL辦公室內24小時保濕大作戰
乾燥的天氣給肌膚帶來了嚴峻的考驗。對上班族mm來說,24小時的保濕便成了美膚的重中之重。 7:00am 你足足睡了8小時以上,也等於皮膚沒有主動吸收水分8小...
2016年03月27日 29 -
香薰美容的浸浴法和按摩法
香薰美容的浸浴法和按摩法同樣充滿美感。與薰吸法相比,浸治法和按摩法與人體接觸更為直接,更為具體。 …… 香薰美容的浸浴法和按摩法同樣充滿美感。與薰吸法相比,...
2016年03月27日 47 -
春季注意室內通風避免流感
睡前泡熱水腳有很好的保健作用,還能促進血液迴圈有助於睡眠,睡眠的品質高了才能避免“春困”,養成睡前泡腳的習慣益處多。由於此節氣中早晚溫差大,陰雨天氣多,乍暖還...
2016年03月30日 17 -
室內有氧運動 不受天氣影響隨時做運動
室內有氧運動 1.健美操 健美操也是能在室內自己做,可以買一些健美操教程的DVD,自己邊看邊跟著音樂,輕鬆消耗掉315大卡的熱量,而且比其他有氧運動更快見效...
2016年04月07日 70 -
明媚春日,走進思妍麗 (Siyanli) SPA,感受香薰感官之旅
思妍麗 (Siyanli) SPA複合素護理作為思妍麗 (Siyanli) 的明星療程,複合素香薰護理是眾多首次接觸思妍麗SPA的女性都樂於體驗的一個專案,在...
2016年04月11日 40 -
香薰精油使用注意事項你知道嗎?
香薰精油越來越受愛美女性的歡迎,在使用中有哪些需要注意的大家都知道嗎?精油雖然功效強大效果好,但是使用不當可能會有反作用,所以一定要注意了。下面小編揭香薰精油...
2016年04月20日 55 -
男士室內有氧運動有哪些呢 被你忽視的7種有效鍛煉法
這不是在跟你開玩笑,這些看似老掉牙,一點特點都沒有的運動真的可以幫你塑造一個良好的體態。1.跳繩:簡單又便宜,而且能在任何地方進行的運動非跳繩莫屬。跳繩...
2016年04月26日 73 -
男士室內健身方法有哪些 教你成為魅力型男
隨著社會的節奏壓力越來越快,讓很多人的身心每天都投入到工作當中,越來越多的人都沒有時間去關心身體,身體出現了一些問題,那問題就是如何健身身體強壯了,才可...
2016年05月18日 45 -
香薰療法 美容護膚芳香療法
香薰 是指一切經由皮膚系統和呼吸系統傳達精油功效的芳香療法,香薰的方式種類繁多,如自然薰蒸、按摩、沐浴等等。香薰真的是護膚 領域不得不試的調理方法,各位美眉...
2016年06月08日 28