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肌膚健身針對四類問題出手
你的肌膚做運動了嗎?面色暗沉、毒素淤積、肌膚鬆弛、粗糙,這些肌膚問題都可以通過臉部肌膚的運動來解決哦。以下這四大肌膚健身法,不僅操作方便簡單,而且效果也絕對會...
2013年08月19日 25 -
健身:和明星偷學健康偏方
他(她)是SUPER STAR,面龐動人,身材完美,他(她)的熠熠星光讓你幾乎無法正視。但他(她)其實也是普通人,上帝並不因為他擁有眾多的FANS,就賜予他...
2013年09月02日 31 -
辦公室內唇部保濕 OL滋潤過夏天,美容護膚分享潤唇膏排行榜
肌研極潤保濕護唇膏 產品分類: 唇部護理 產品功效: 唇部彩妝 產品介紹: 含雙倍透明質酸,緊密鎖緊水分,有效滋潤雙唇,持續為雙唇補充肌膚水分,溫和滋...
2013年09月03日 57 -
介紹珍珠粉的健身和護膚美白功效
珍珠粉對人體健康的功效 一、增強免疫力,鞏固防禦體系免疫系統是人體防止疾病侵襲的屏障,也是疾病入侵機體後的抵抗系統。如果免疫系統功能失調,將會導致防病抗病能...
2013年09月03日 35 -
上健身房的化妝包 必備4樣化妝品清單
萬能濕紙巾利用這些可擕式神器來擦去運動留下的糟糕印記吧。可選用Simple最新推出的眼部卸妝濕巾(6美元)來去除頑固的眼妝,然後用DHC水性淨妝棉 (RMB ...
2013年09月14日 65 -
瑜伽美體健身的秘訣
瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面,雙腿併攏;伸展背部...
2013年09月24日 30 -
健身美體好工具瑜伽球
在瑜伽中加入健身球,使得瑜伽這一活動變的有趣,只要長期堅持,就能保持身材的曲線哦! 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面,雙腿併攏;伸展背部,將一條腿...
2013年09月24日 53 -
瑜伽健身球開心玩出好身材
將瑜伽和健身球混搭一下,健身一下子就變得有趣多了,更容易長期堅持,簡簡單單的幾個動作,也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...
2013年09月24日 31 -
健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了,下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動,透過健身球搖擺不定和彈性的特徵,以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有,不僅...
2013年09月24日 41 -
想要瘦的快 選對方式來健身
現在的人們比較注重養生健體,在減肥瘦身方面也選擇健身運動,但你是否知道自己適合怎樣的運動呢?體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式,看看你究竟屬於哪一類型...
2013年09月24日 21 -
最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤
很多人都知道,運動是最有效的減肥方法,所以很多人都在堅持不懈的運動,那麼什麼樣的運動又是最有效的呢?根據科學研究證明,跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...
2013年09月24日 44 -
一箭雙雕 室內室外防曬招
我相信每位女性都知道出去室外太陽直接照在肌膚上,會導致皮膚紅腫和燒傷,所以室外防曬是少不了的。不過你們知不知道其實在室內也需要防曬,如果你是辦公室的,免不了...
2013年09月24日 58 -
松島菜菜子豐胸十字健身操
松島菜菜子在產後的瞬間就變得纖瘦漂亮,一時之間成為女性雜誌的熱門話題。現在,我們將揭開這個“童話”的神秘面紗,答案就是——“胸部十字健身操”。這是一套在家也...
2013年10月05日 71 -
輕慢健身運動法 燃燒脂肪更驚人
對於忙碌的白領來說,可能連坐下來吃飯的時間都沒有,更別說抽出時間來運動減肥。下面,小編為你介紹一種運動新觀念——慢肌力運動,每次運動20分鐘,每週1-2次,...
2013年10月24日 38 -
冬季室內減肥運動 助你燃脂更顯瘦
冬天的寒冷,白白花時間到戶外運動太麻煩了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎? 其實在家,只要簡單的運動就也可以消耗積累的熱量。 冬季室內減肥運動 助你燃脂...
2013年10月24日 49 -
浴室健身操 健康減肥又潤膚
很多人不知道洗澡也能瘦身。在浴室裡做做健身操,只需要幾分鐘的時間,便能達到既減肥又潤膚的目的,而且這種減肥方法非常健康有效喔。 浴室健身操 健康減肥又潤膚...
2013年12月05日 30 -
四個健身動作幫你一周打造美臀
女人的臀部是體現美最重要的一個部位,但臀部很容易衰老,保樣不當就會讓你的年齡顯現出來,每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢?一起來學習四個健身動作幫你一周打...
2013年12月16日 18 -
三步健身操美麗你的背
第一步:拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管,雙手各執帶子的一端,坐好、拉緊,使胳膊與肩膀同高,然後輕輕彎曲肘部,慢慢地往後拉帶子,直至肘...
2013年12月16日 17 -
室內運動器材有哪些? 介紹健身器材的各大功能
由於種種原因,工作、天氣、身體等等,您不能在室外進行體育鍛煉,而只能在室內進行活動、鍛煉,這就是室內運動。運動是為了健身,自己要有個好心情去練,不要強求,...
2016年11月19日 440 -
適合室內有氧運動無器械的健身方法有哪些 教你7種簡易方法
有很多人因為各種各樣的原因不能帶著器械鍛煉,或者不能去健身房鍛煉。比如經常出差,經常旅行,在宿舍鍛煉不方便,省錢。下面小編就為你介紹幾種適合室內有氧運動無器械...
2017年07月08日 44