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6步打造完美身材 日常瘦身減肥操
1.完美翹臀 躺平在床上，臉朝天花板，雙腳打開與肩同寬，接著彎曲膝蓋，雙手伸直自然地放在屁股旁邊。利用手臂、肩膀以及兩腳支撐體重，慢慢地將屁股抬起來，這...
2016年02月19日 34 -
學習明星瘦身動作 塑完美曲線
女明星們都是一個個標準的”S“身材，你是不是非常羡慕呢？下面減肥網小編就為大家介紹5組瘦身動作，讓你跟明星一樣擁有完美身材！ Miranda Kerr b...
2016年02月19日 26 -
夏季全方位瘦身計畫 打造完美好身材
當你想要快速甩掉全身贅肉，最好是要制定一個詳細的瘦身計畫。但是在制定瘦身計畫的時候，最好就是通過運動減肥對身體各個部位上的贅肉各個擊破，這樣才會更加快速地塑造...
2016年02月20日 30 -
瑜伽瘦身練習方法 教你塑造完美身形
瑜伽，專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求，融入現代形體雕塑的藝術形式，使形體瑜伽練習形...
2016年02月20日 31 -
完美瘦身方案 為你打造熱辣身段
溫暖的天氣宣告著季節對身體的束縛已經結束，解放身體，展示美好曲線的時機來了！趕緊跟隨運動專家制定一套健康有效的曲線計畫吧。告訴她，你要的是一瘦到底，從此...
2016年02月20日 39 -
如何塑造好身材 健身教練教你完美瘦身術
你還在節食減肥?為了美，為了漂亮，為了身材，還忍著節食減肥的你要不得，有時候高熱量零食始終陪伴著你，減了幾斤的水份，默默的就又回來了，周而復始;即便是瘦了幾...
2016年02月21日 34 -
居家瘦身操 堅持鍛煉塑完美身形
瘦身不光是要在體重上有明顯的變化，更重要的是要在體型上擁有完美的姿態，光瘦身不練體形可以說是不健康的瘦身，下面小編向大家推薦一種瘦身運動，堅持鍛煉不僅會讓您...
2016年02月21日 24 -
完美瘦身的8個秘訣 讓你瘦出輕盈體態
每一個減肥的MM，都會有意識地去尋找減肥瘦身的最佳方法。無論是運動減肥，還是食譜減肥，總有一種方法適合你。小編這裡有一個8步綜合完美瘦身法，快來看看吧！ ...
2016年02月21日 19 -
6式快速瘦身動作 3周打造完美身材
運動始終是最佳的瘦身方法，那麼如何才能在運動的時候燃燒脂肪同時還能達到塑造體形的作用呢？下面小編就要告訴大家一組瘦身操，幫助您達到最佳的瘦身狀態，那麼就來看看...
2016年02月21日 32 -
冬季最佳瘦身法寶 吃出完美S身材
冬季是一年之中最容易發胖的季節，這時候MM們食欲大增卻又懶得運動，脂肪很容易積累起來。那麼，冬季如何遠離肥胖的困擾呢？下面，小編為大家帶來8種嫩膚瘦身食材，讓...
2016年02月21日 29 -
15天3階段快速瘦身法則 成就完美身材
對於快要到來的春節，如何快速恢復苗條的身材？營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的減肥方法，從現在開始著手計畫吧...
2016年02月21日 24 -
完美瘦身小運動 練就魔鬼身材
如果你還在為身材走樣而煩惱，那就趕快過來看看小編為大家推薦的幾個簡單的瘦身小運動吧，它能助你輕鬆瘦出窈窕曲線哦，讓你身材變得更加火辣。 甩手臂 立正...
2016年02月21日 18 -
經典瘦身動作大盤點 幫你塑造完美曲線
這是一組不需要啞鈴，甚至不需要穿鞋子，用不著離開家，離開房間，只要有床、有沙發、有長椅、有小塊兒地毯就可以開練的便利操！堅持下去會讓你的肌肉更長，皮膚更緊更...
2016年02月21日 32 -
七夕前夕緊急瘦身食譜 7天瘦出完美曲線
約會的日期快要到了，該置辦一套漂亮的新衣服了。只是，胖胖的身形穿什麼會好看呢?總不能讓心儀已久的物件看不到自己一點改變吧?小編教你一周減肥法，讓你盡可能快的...
2016年02月21日 33 -
骨灰級減肥牛人 親授完美瘦身經
有圖有真相，先曬一曬減肥前後比對照片 說到減肥，我絕對算是骨灰級的。在畢業之前，我絕對算是身材苗條的MM。畢業以後，天天坐在辦公室裡，嚴重缺乏鍛煉。只...
2016年02月22日 18 -
4款營養瘦身早餐 吃出S形完美曲線
導讀：早餐還在吃麵包牛奶嗎？那你就Out啦！吃多麵包不但會厭倦，麵包的糖分還會使脂肪積累，讓你一天天變胖！冬季來臨，溫度驟降，週末不妨在家親手煮幾味瘦身早餐...
2016年02月22日 29 -
婚前瘦身大集合 完美身材瘦到Fit
結婚是人生一輩子的大事，當天勢必是要做一天的公主，驚豔全場。除了合身的婚紗，也需要合理的能裝進婚紗的身體。當你在為婚禮忙碌的時候，是不是發現蝴蝶袖也出來了，小...
2016年02月22日 33 -
獨家秘訣:5天完美瘦身hold住魔鬼身材
經過一個冬天的能量“貯備”，相信不少MM的身上都堆滿了厚厚的脂肪，與原本迷人姣好的身材相差甚遠。下面就讓小編來給你介紹5天獨家瘦身減肥法，讓你在最短的時間內...
2016年02月22日 27 -
把握5個美腿時間段 告別臃腫體完美瘦身
◎注意消腫時間段，美腿瘦足一整天 ▶早上：多喝水 以為水腫是因為喝水導致，甚至覺得自己喝水都胖，於是直接不喝，那你就大錯特錯了，相反，不喝水才是導致...
2016年02月22日 18 -
魔鬼瘦身plan 速變完美身材
導讀：1周就能讓身材改變嗎？這不是什麼難題，只要跟著做，1個星期就能幫你甩掉多餘贅肉，讓身體變緊致。趕快來試試吧！ 一、 臉部：一周重拾瓜子臉 包包...
2016年02月23日 22
