讓肌膚塗上陽光的顏色！看6位歐美女明星如何擁有夏日完美小麥肌，讓健康膚色如藝術品般熠熠生輝！

從加州女孩凱特·哈德森 (Kate Hudson) 的耀眼光芒，到都會女郎布萊克·萊弗利 (Blake Lively) 的健康風情，再到凱特·莫斯 (Kate...

追求完美小腰人人有責

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：無論是哪個年齡段的女人，都會追求美追求好的身材曲線，如今夏季快到了，又到了露肉的季節，滿身的贅肉可是讓人無法直視，那你就需要一些好的減肥方法來幫助你甩掉...

洗衣服做飯都是瘦手臂的小幫手

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂

在夏季一件清涼的衣服就能讓你暴露出身材的缺陷，有的妹紙或許可以毫無忌憚的穿，可是有的妹紙卻不敢。明明一件 很性☆禁☆感的衣服卻被粗粗的手臂狠狠的打擊了，所以趕緊利用...

瘦臉妙招擺脫包子臉 瘦出完美小V臉

• 運動瘦臉
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法
• 瘦臉產品

每個女人都很看重自己的臉，為了自己更加漂亮，每天都要化妝。但是不管你怎麼化妝，肥大的圓臉都很難遮住，還常被別人嘲笑“小籠包”。這也不能怪別人，連自己每天照鏡子...

居家瘦身美臀術 每天10分鐘 塑造完美小翹臀

• 血液迴圈

冬已致， 氣溫開始慢慢變冷，更多的MM選擇在家坐著看電視不想出去，久坐的代價就是PP開始變得又肥有大，宅女的你還敢上街嗎?趕緊學下美臀的運動吧，別讓你的姐妹笑...

怎樣迅速瘦臉更有效!塑造屬於你的完美小臉

好羡慕那些小臉美眉們，不論怎麼看都年輕靚麗又上鏡，大臉可就不一樣了顯得又老又土好煩哦。臉上的肉肉究竟該怎麼減呢?讓小編來幫你吧!分享簡單小方法，教你怎樣迅速瘦...

瘦臉秘笈 打造完美小V臉

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

相信很多美眉都想擁有一張完美的V字小臉蛋，但是很少有美眉們可以達成。那麼怎麼才能快速的瘦臉呢?下面幾個瘦臉方法小妙招盡對可以幫助你哦。 方法一：飲食...

簡單四招 打造完美小電臀

• 運動瘦臀
• 性感翹臀
• 臀部運動
• 提臀運動

多年來知名健身教練KIT因為她的一句話而聲名遠揚：“翹臀等於快樂生活”。儘管聽起來有點片面，但是KIT客人們的個人經驗告訴她，這是顛撲不破的真理。如果不加...

5分鐘神奇按摩瘦臉術，一個月內塑造完美小臉型

• 快速瘦臉
• 按摩瘦臉

如何瘦臉最有效，運動瘦臉和飲食瘦臉都沒有按摩瘦臉來的方便及時快速。今天來介紹一款瘦臉按摩術：5分鐘瘦臉按摩術，一個月內每天堅持按摩臉部，就能看到明顯的瘦臉效果...

打造完美小臉警惕：摒除四大“增肥惡習”

• 鵝蛋臉
• 嘟嘟臉
• 大臉
• 大餅臉

很多女生都在追求如何有效的瘦臉，由大餅臉迅速變身小V臉，然後卻不知道很多陋習是阻礙你變身小臉的，睡覺的姿勢，睡前的各種習慣都是決定性因素。所以想要有效瘦臉又不...

“宅女瘦臉4個面部運動”甩掉面部贅肉，輕鬆打造完美小臉

宅女們是否都想擁有一副靚麗的小臉呢，是否都想擺脫掉贅肉恒生的大餅臉呢，很多大臉妹妹都會想盡辦法遮擋住自己的圓臉，例如面部修飾，髮型修飾等。現在教你輕鬆甩掉這些...

解析3種臉部肥胖原因輕鬆塑造完美小尖臉

• 肥胖原因

在小編看來，林心如這麼多年之所以始終不慍不火，演技是一個方面，別一方面就是她的臉形不夠完美，她的臉稍稍嫌寬大哦。現如今，尖尖的小臉最流行啦，胸部肥胖的妹紙們也...

保持平坦小腹秘笈分享 六大招數讓你擁有完美小腹

• 平坦小腹

解決小肚子6件事 如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢？很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良...

瘦臉食品幫你吃出完美小臉

有些人並不胖，可是臉上肉肉的，看起來總是缺少那麼點韻味。比如林心如，雖然也算是美女了，可是臉型偏大，小編總覺得她永遠算不是頂級美女。有什麼辦法迅速瘦臉嗎?除了...

約翰尼·德普迷戀女友美臀　教你打造性☆禁☆感完美小翹臀

• 性感美臀
• 小翹
• 翹臀美腿

瀟灑不羈的“傑克船長”約翰尼·德普6月驚傳和交往14年的女友凡妮莎·帕拉迪絲後立刻搭上拍電影而相識的艾梅柏·希爾德。近日約翰尼·德普帶希爾德搭私人專機到巴哈馬...

瘦腰小秘訣讓你立show完美小蠻腰！

• 飲食秘訣
• 胸部保養
• 小腰

辦公室一族最近好忙撒。到了年底，工作一大堆，每天到了辦公室就坐下工作，不到吃飯時間是不會起身滴。這樣一來，腰上的肉肉就變得相當可觀啦。腰部贅肉讓人看起來年齡偏...

無需深蹲的五大美臀動作 幫你打造完美小翹臀

• 美臀
• 深蹲
• 小翹臀

臀部女人最重要的部位之一，翹臀可以勾勒迷人的S曲線。相信每個女人都希望擁有前凸後翹的身材。今天小編就為你介紹一套提臀的動作，每天堅持練習，五個提臀動作讓你下...

提臀瑜伽 打造完美小翹臀

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

挺翹緊實的完美翹臀，不僅能又有效拉長腿部線條，還能讓你顯得年輕、健康。因此減肥塑身可一定不要忘了提臀。為了幫美眉們實現前凸後前的願望，今天小白那就先為你推薦一...

揭秘小腹變大的原因 幾招讓你擁有完美小腹

一、如何減去腹部脂肪： 許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合； 1. ...