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產後快速瘦身6個飲食法則
No.1 如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。 No.2 每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量僅為3...
2016年02月17日 19 -
吃不胖飲食法 1日6頓餓了就吃
規律的、稍頻繁的吃,能加快新陳代謝專家表示,吃不胖的人,大概分兩種,一種是天生消化系統不好,不太吸收。再一種,就是新陳代謝比較快,吃一點馬上消耗掉了,囤積不...
2016年02月18日 75 -
“吃不胖”飲食法 1日6頓餓了就吃
精品網配圖在一般的認知中,身材和美食幾乎等同於天敵,兩者水火不容,非此即彼。想體形纖秀柔美?先控制飲食吧,不少纖體機構總是這樣要求。而在MM的具體行動中,控...
2016年02月18日 36 -
T係數飲食法 不用節食1周減8斤
“T係數”飲食法則:少高脂肪多低脂肪什麼是“T係數”:當你食用碳水化合物,如一片純穀物麵包時,體內的一部分熱量就會在消化食物過程中被“內耗”了,這種自體消...
2016年02月18日 22 -
最新飲食減肥法介紹 黃金18小時瘦身飲食法
大家是不是都曾經有過這樣的時刻?明明下定決心要減肥,卻還是嘴饞的克制不了自己的嘴和手,然後後悔,再下定決心一次,就這樣不斷迴圈。這次早安健康介紹日本最新流行...
2016年02月19日 130 -
22歲雙胞胎姐妹 “無油飲食法”3天去除痘痘
長痘痘給很多人帶來困擾。22歲的妮娜(Nina)和蘭達(Randa)是一對雙胞胎,作為YouTube明星,良好的皮膚狀態對她們來說至關重要。兩人一直是素食...
2016年02月19日 70 -
產後排毒飲食法則 辣媽這樣吃
點擊圖片進入下一頁>> 一、排毒早餐每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份雜糧飯,該方法可以吸收足夠的營養並將體內的毒素排出,還能起到減肥作用。Tip...
2016年02月19日 44 -
警惕8大錯誤飲食法 遠離肥胖困擾
對現代的女性來說,要擁有性☆禁☆感苗條的身材,減肥也就不可避免了。其實,減肥也需要小心謹慎的。想要在明年春天show出你的好身材,千萬不要讓一些錯誤的飲食減肥方法妨...
2016年02月19日 51 -
絕對想不到!飯水分離飲食法助減肥
眾所周知,多喝水或是早起空腹喝水是可以幫助機體排毒的,但來自韓國的“飯水分離陰陽飲食法”卻顛覆這樣的認知,並認為這些統統都是壞習慣。白天不喝水,吃飯不喝水,...
2016年02月21日 321 -
東方女性減肥新指南 超強飲食法則
人體的能量主要來源碳水化合物,而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。科學家研究發現,同樣吃某些食物,有的女性越吃越胖,另外的卻體重適中,原因自然很多,但與食...
2016年02月21日 46 -
抑制食欲+飲食法則 保持好身材兩大良方
愛吃零食似乎是大多數女性的天性,嘴饞又想保持好身材往往二者不可兼得。而對於減肥來說,飲食又是減肥的一大關鍵,控制食欲很重要,有些小妙招能夠有效幫助我們,加上遵...
2016年02月22日 17 -
產後瘦身飲食法則 辣媽這樣健康瘦出來
由於孕期以及產後月子期間嬰兒對營養的大量需求,所以補充營養是必須的。而大量營養的補充勢必會造成體重的增加。很多愛美的媽媽會因此而有所顧忌,減少月子期間的飲食...
2016年02月22日 22 -
5個減肥飲食法則 讓你吃出妙曼身材
邊吃邊瘦是多少人夢寐以求的事啊,其實這並不難實現。下面編輯教你日常5大飲食減肥法則,只要跟著步伐走,你也可以在享受美食中擁有曼妙身材哦。 1.一日三餐...
2016年02月22日 28 -
遵循10條飲食法則 讓你減肥更具效果
如何做到最健康有效的飲食減肥法?怎麼吃才可以既保證營養充足就能減重瘦身?小編為大家總結了10條關於飲食減肥法的法則,遵循法則即可達到健康減肥目的。 1、...
2016年02月22日 39 -
本能飲食法則 營養師的瘦身秘笈
“精確掌控每餐的卡路里含量”、“少吃米飯”、“只吃低卡食物”……一旦開始減肥,我們總會給自己的飲食設置諸多限制。從原理上說,這些條條框框確實能幫助我們減少熱...
2016年02月23日 16 -
消耗脂肪的飲食法 減肥也可以大吃大喝
一、溫熱食物減肥法 溫熱食物減肥法是就中醫觀點所發展出的減肥方法,中醫認為,減肥期間如果能搭配辣椒、薑絲、韭菜等溫熱食材,更能增加身體的產熱效應,讓餐...
2016年02月23日 54 -
隔2小時再進食 運動減肥前後飲食法則
運動雖然能幫助人們燃脂減掉多餘分肥肉,但在此過程中不注意飲食的話,很容易引起反彈或怎麼運動都瘦不下來的後果。那麼運動減肥期間的飲食需要注意哪些問題呢? ...
2016年02月23日 24 -
產後快速恢復飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材,可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願!...
2016年02月23日 23 -
產後快速恢復身材的飲食法則
一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材,可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願——...
2016年02月24日 20 -
多吃糖催人老 女人容顏不老飲食法則
只吃7成飽=心臟年輕10年 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是...
2016年02月25日 35