宅女瘦腹塑身七妙招

• 治療便秘
• 習慣性便秘
• 吃水果
• 便秘症狀

宅女成日與電腦打交道，很少起來運動，當然，腹部的贅肉也就跑出來了，該如何讓小腹恢復平坦，這可是宅女緊急功課之一哦！ 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小...

懶美眉、宅女的福音！ 睡足覺能減肥

• 食療減肥
• 女性荷爾蒙
• 減肥舞
• 荷爾蒙

宅女的福音呀!不願意運動的懶美眉現在你可以名正言順的賴床了，因為睡覺也有助減肥哦!隨眠不足反而會誘發肥胖症!所以快點來瞭解一下睡眠和減肥都有什麼關係吧! ...

宅女必殺四招 消滅腰部贅肉

• 贅肉
• 怎麼瘦腰
• 腰部贅肉
• 腰部減肥

想要show出水蛇腰，告別水桶腰嗎?下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的小運動吧。點擊圖片進入下一頁>> 手臂仰臥起坐：躺下，曲膝，雙腳併攏鉤住床頭。用一條毛...

最新5款精靈日系髮型 宅女變無敵

• 日系髮型
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• 劉海短髮

如今什麼樣的髮型最吸引人呢？不如嘗試最具有靈氣的精靈日系髮型，一定能讓你發揮另一種獨特的魅力，發揮神奇魔法將別人深深吸引住。精靈系日系髮型往往能夠給人一種清新...

十款甜美風髮型 宅女變甜心公主

• 髮型
• 長髮齊劉海

說起宅女一族，網上還有個戲稱叫做“居里夫人”，很自嘲很風趣，不過宅女們難道真的甘心一直不修邊幅的“居裡”？其實只要換個髮型，你也可以成為令人著迷的甜心公主哦...

最適合宅女一族的輕鬆瘦身法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

不節食不出汗，輕輕鬆松除贅肉。這樣的方法你信嗎?的確有這樣的瘦身方法，最適合懶懶的宅女一族，只要注意幾個日常習慣就能擁有完美體態。好奇的你，快點看看下面的推薦...

簡單實用的宅女美髮SPA 讓毛躁頭髮瞬間變柔順

現在很多MM的頭髮因為燙染頻繁，頭髮傷害嚴重，乾燥枯萎得像雜草。每天一覺醒來，頭髮就打成死結，很難梳理。今天小編教大家一種簡單有效的護髮方法，堅持下去，效果...

獨家爆料宅女私家的瘦身心經

• 專業減肥
• 怎麼減肥

你很宅嗎?你是否因為自己很宅而導致自己的體重飆升呢?有一種宅女，在家裡也能不肥哦!原因在於她有自己獨家的瘦身心經哦，下面就讓我們來看看吧。 豐胸翹臀式：雙...

五種食品成為宅女發胖的元兇

• 油膩食物
• 營養食品
• 健康食品
• 減肥飲食

我們很多人天天都在減肥，但是其實天天都在食用垃圾食品，最可憐的是自己不知道為什麼減肥沒有效果，或者效果很小。減肥飲食還是最重要的，所以我們要遠離垃圾食品，儘量...

宅女減肥：四招打造“易瘦體質”

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

現在越來越多的宅女朋友們因為經常在家裡坐在電腦前，加上平時又沒有節制飲食，於是便很容易有肥胖的問題困擾。下面這位宅女也是如此，但是通過4招健康減肥秘訣，她成功...

十大宅女減肥瘦身秘笈 宅出來的S型

• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

1.多喝水有專家不是說天天正常應該喝8杯水嗎？好的，沒題目，你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。當然，你還可以幫同事倒茶的，不要順帶，一定要專程往，既...

宅女成功瘦身揭秘其中奧妙

隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那應該怎樣保養好身材呢?我可以一個月都不出...

美女日記冬季減肥應注意哪些事項

• 長腿美女
• 長腿
• 有效減肥
• 性感女性

冬季減肥應注意哪些事項呢？冬季應該是減肥最關鍵的季節，如果在這個最容易長肉的季節你能控制好體重，使整個體型都顯得很勻稱，以後就不用擔心自己的體型了。為了不想讓...

魔力減肥 宅女在家不用愁

• 榨汁機
• 燕麥減肥
• 訓練計畫
• 薰衣草

現在宅女可是越來越多了，宅在家裡，不出去、睡懶覺、上網、看電視、吃零食……無形之中自己的身材就胖了一大圈，原本美美的緊身衣褲也穿不上了。為了挽救瀕危的身材，趕...

日本潮流宅女非主流髮型秀

宅女越來越受到宅男喜歡，現在小編就為大家介紹一位日本宅女，讓宅男迷戀一翻，有著芭比娃娃一樣的妝容，古靈精怪但很秒殺性。下面我們就看看這位日本宅女非主流髮型秀吧...

宅女適宜的健康飲食瘦身“偏方”

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身
• 飲食健康

林嘉欣體檢時，醫生發現她天生膽固醇過高，告訴她如果不控制就容易血液迴圈不暢、引發水腫甚至心臟病。於是林嘉欣開始一日三餐定時定量，而且戒掉了動物內臟、蛋黃和一些...

歲末宅女減肥 這樣吃輕鬆瘦

• 油炸食物
• 快速減肥

餓，是我最拿手的辦法，不過到了冬天，餓著自己直接讓自己的身體處於寒冷狀態是最最不能接受的。去火鍋店和大家一起取暖，什麼都不敢吃，哪怕是喝上一口熱湯都覺得明天...

漂亮宅女網友的減肥10條心得

• 身材好
• 漂亮臉蛋
• 漂亮
• 臉蛋漂亮

1.晚睡晚起隨著時代改變，晚睡晚起是很普片的現象。我也喜歡在家忙到很晚，越晚越有靈感是利用網路工作者的小癖好。晚睡晚起不一定不好，晚睡會讓晚餐所吸收的熱量，...