中老年如何減肥?

• 仰臥起坐
• 豆漿減肥法
• 雞蛋減肥
• 雙人減肥運動

減肥必須配合運動，不要過於激烈，但每天都要安排運動。最好是這幾樣輪著來，如果不具備條件，走路應該是最容易的。 由於年齡增大，中老年人的各器官機能相對衰退，...

30歲以後如何減肥不反彈

• 男人怎麼瘦腿
• 瑜伽瘦腿減肥
• 火龍果減肥

煩惱的主婦：我是36歲的全職主婦。自從生了孩子之後體重就開始直線上升，通過傳統減肥方式，每天做一些合理的運動加上僅進食低熱量的菜，以一個月減1公斤的速度，成...

三位瘦身美妹紙自述如何減肥經

• 減肥誤區
• 點穴減肥
• 養生瘦身食譜
• 紅豆減肥方法

想找減肥方法成為瘦身美女？下面三位瘦身美女為你介紹她們幫助她們成功減肥的秘訣，將她們的減肥經驗分享給大家。大家不妨參考一下這些減肥經驗，學習她們的減肥方法，...

剖腹產後如何減肥 低熱量攝入也是關鍵

剖腹產相對于自然分娩來說，需要更加長的時間恢復，特別是傷口的恢復要謹慎和小心。在身體沒有恢復期間剖腹產後減肥並不適宜。那麼到底剖腹產後多久才可以減肥呢。剖腹...

減肥藥是如何減肥的？

• 檸檬減肥
• 中秋節減肥
• 七天減肥法

不論何種減肥藥物，都是通過以下三種途徑來實現減肥的： (1)抑制大腦的食欲中樞，降低食欲，使肥胖者不想進食，進食量減少。減少熱量的攝入。 (2)刺激...