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宅女翹臀秘訣大公開 3個動作在家做塑造蜜桃臀
一個豐滿的翹臀會讓女人的性☆禁☆感指數大大提升，作為宅女如何翹臀呢？本期小編與你一起分享宅女翹臀秘訣，3個動作在家做的話，塑造完美小翹臀哦！ 翹臀動作1仰臥在墊子上...
2016年02月09日 31 -
宅在家一樣能減肥 三日瘦身食譜喝著就能瘦
宅女們逗不願意出門，那今天小編就介紹三款減肥食譜把，讓你在家裡也能悄悄瘦。 第一天第一天一般以排毒為主，一般情況下都能瘦2斤左右，第一天的早餐我推薦的是菠菜...
2016年02月10日 46 -
夏季宅在家！如何邊享受邊減肥？
夏季宅在家!如何邊享受邊減肥呢?在炎熱的夏天，不喜歡戶外活動，更不喜歡劇烈的運動，只喜歡呆在開著大大空調的室內，當個十足的宅女!可是又不想長肉，怎麼能有兩全其...
2016年02月12日 33 -
DIY樹葉美甲 在家做出美甲店效果
樹葉元素今年非常流行，不少人將樹葉圖案紋在身上，其實咱們也可以將它畫在指尖，一樣很好看。聽到樹葉美甲，大家一定覺得很難對不對？其實並不會，下面的教程非常詳細，...
2016年02月13日 55 -
分享汪東城的髮型圖片賞析 教你在家做出好看的髮型
男生怎麼做合適的髮型髮型很多，但是那一種適合你自己，還是需要你自己去掂量的。本文在這裡就介紹一下髮型的常識。工具/原料耐心和自信心和細心勤勞和向上方法/步...
2016年02月15日 264 -
5款白菜美食在家做 排毒瘦身加養顏
白菜是最常見的蔬菜，而且價格便宜。白菜富含豐富的纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助身體排毒。白菜含水量很高，達到95%，所以熱量極低，是減肥瘦身的最佳食物。下面小...
2016年02月15日 21 -
10個瘦身秘訣宅在家也能瘦
導讀：如今宅女的隊伍逐漸的龐大。然而，一般的宅女是最缺乏運動的，她們要想保持完美的身材該怎麼辦呢？宅女們別怕，有秘訣幫你讓你做個瘦宅女。1.晚睡晚起 隨著時...
2016年02月16日 36 -
5款適合冬天在家做的“食物面膜”
冬季“食物面膜”做法： 1、香蕉面膜（抗衰老，去皺紋） 配方：1根熟香蕉+1茶匙橙汁+1茶匙優酪乳 2、雞蛋面膜（修復受損肌膚，減淡疤痕） 配方...
2016年02月18日 20 -
居家瘦身操 讓你宅在家照瘦不誤
【飛鳥伸展】 Step1：雙腳自然張開約與肩同寬站立，雙手各持一瓶水，手肘彎曲，上臂靠近身體預備。 Step2：膝蓋彎不超過腳尖，臀部像往後坐，背打直，脊椎...
2016年02月18日 31 -
宅在家裡也變瘦 別錯過冬日減肥5妙招
宅在家裡也變瘦 別錯過冬日減肥5妙招2010年的冬天是典型的冷冬，處處都是寒意逼人，這樣的天氣讓人不愛出門，每天宅在家裡，缺少運動，脂肪也就趁機襲來，雖說脂肪...
2016年02月19日 40 -
簡單8妙招 宅在家輕鬆瘦
1.毛巾瘦腿操 借助道具：長毛巾 坐在地毯或薄薄的軟墊上，併攏雙腿向前伸，注意伸直膝關節和並緊雙腳。將毛巾套在腳心處，然後用雙手握住毛巾兩端，保持上身挺直的...
2016年02月19日 36 -
居家瘦身瑜伽 宅在家瘦出好身段
瑜伽調節身心，增強心理、精神等多方面能力，人們可通過練習瑜伽消除疲勞緊張的心情，同時塑造優美的身體線條。小編分享6式瑜伽分解動作，每一步都有詳細介紹，根據說明...
2016年02月19日 21 -
週末懶人減肥法 宅在家也能瘦
週末放假沒事做，大家都會想要做點什麼，很多朋友會宅在家裡，但是又害怕身上的肉肉一直長，影響美觀。想要宅在家裡，又不想發胖，怎麼能做到呢?下面我們為你搜集了一...
2016年02月20日 36 -
白領居家瘦身操 宅在家狠狠瘦
對於忙碌的OL們來說，沒有閒暇時間做運動，身上很容易被贅肉纏身。怎麼才能擺脫這些苦惱呢?不怕，小編教你幾個下班回家躺在床上或沙發上都能做的小運動，讓你一分鐘瘦...
2016年02月20日 17 -
15分鐘居家小動作 宅在家也能瘦
如果你真的忙到沒有時間去健身房運動，不妨在家裡練習小編推薦給你的力量瑜伽動作，通過短短的15分鐘，能幫你在忙碌的日程中快速減肥。下面就來看看具體動作該怎麼做吧...
2016年02月20日 34 -
瑜伽減肥小動作 宅在家照樣甩脂
減肥瑜伽現在已經演變成一種新穎的減肥方式，很多白領放假時都會在家練習居家減肥瑜伽，不僅可以健身話可以起到瘦身的作用。接下來，小編為大家帶來八個瑜伽體式，讓你在...
2016年02月20日 59 -
10個減肥小物 宅在家瘦成閃電
為求好身材，MM們可謂是使出渾身解數，如果你是一個愛運動的MM，不妨看看小編介紹的10個瘦身小物吧，讓你宅在家也能瘦，趕緊備上幾個，不用去健身房，省錢省時更助...
2016年02月21日 157 -
宅在家也能瘦的方法 4招輕鬆甩脂肪
宅女減肥最關鍵的一點就是制定一個詳細的減肥計畫，而今天小編就為宅女們量身定制了一月減肥計畫，不出一個月，身上的贅肉就會跑光光。宅在家也能瘦的方法哪裡找？趕快收...
2016年02月21日 25 -
宅女瘦身計畫 宅在家也能瘦
宅女減肥最關鍵的一點就是制定一個詳細的減肥計畫，而今天小編就為宅女們量身定制了一月減肥計畫，不出一個月，身上的贅肉就會跑光光。宅在家也能瘦的方法哪裡找？趕快收...
2016年02月21日 51 -
五一小假期 宅在家裡變苗條
五一小長假就要來啦！是不是還沒有想好去哪裡出遊呢？還是準備宅在家裡？可是當我們越變越宅時，身上總會出現一些礙眼的贅肉，可著實沒有去健身房的精力和時間，那麼，...
2016年02月21日 21
