清晨減肥要注意，不犯規瘦得更快

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

早餐對一個正在減肥的人來說是很重要的，正確的早餐不僅對身體好，還在你的瘦身有一定程度上的幫助。那麼，我們來看看早餐有哪些需要注意的地方吧。 TIPS 1：...

增重可以健身嗎？ 教你更快增加體重

健身增重也是一門藝術，訓練與科學的營養共同作用於肌肉才能促使它們恢復與生長。“練”要科學地練，“吃”要吃得合理。那麼如何吃才算合理呢？根據我們對健身訓練...

端正坐姿 你會瘦得更快

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

駝背、縮肩，說不定還翹著二郎腿?對於整天盯著電腦螢幕的人來說，這個姿勢相當典型。然而，如果這種坐姿會傷害你的脊柱呢?另外，我們真的必須坐直了才能集中精力嗎...

10大種食物 助你減肥更快成功

減肥離不開飲食，如果不願意調節飲食則會減肥增加了難度，其實飲食減肥並不是件苦惱的事情，因為有很多食物都具有減肥的作用，只是食用方式不同而已。什麼食物減肥?...

芙蓉姐姐都瘦了 你該有更快速有效的瘦臉方法了

• 運動瘦臉
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法
• 瘦臉產品

芙蓉姐姐都瘦了，你還好意思胖嗎？快速有效的瘦臉方法第一招：一分鐘按摩1、虎口扣住下巴。拇指和虎口扣住下巴，緊貼肌膚，其餘手指靠在鼻樑兩側。2、按摩兩頰下巴，往...

中醫幫你分清肥胖類型 瘦身效果更快看到

• 中藥減肥
• 治療脫髮

減肥簡單地說無外乎就是和脂肪做鬥爭。不過如果你想能快更有效地瘦下來。下面的分型減肥方法，你還是最好瞭解一下。從中醫的角度看，肥胖的類型有很多，你是哪種類型的肥...

豬頭肥民間治療法 兩種症狀對症下藥更快治癒

流行性腮腺炎，俗稱“痄腮”、“豬頭肥”，多見於兒童，也偶見於成年人。一般患過此病的人痊癒後，便具免疫力，但也有少數人會再患此病。中藥對本病有很好的療效...

優酪乳紅糖新潮瘦身搭檔，瘦的更快噢！

• 優酪乳減肥法
• 瘦身方法
• 食療減肥
• 快速瘦身

優酪乳紅糖瘦身方法很明顯，遠遠超過於遠離的優酪乳減肥法，效果加倍的！不僅瘦身，還可以達到養顏的功效。優酪乳紅糖瘦身不用拉肚子就可以瘦身噢，是不是很不錯呢，那就...

冬季減肥食譜讓你瘦得更快更健康

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

很多人冬天疏於運動，包括小編在內，也會荒廢健身事業，大步邁入懶人一族。可是享受歸享受，身材走樣咱也受不了啊。減肥還是時刻不該忘滴。下面推薦幾款冬季減肥食譜，讓...

經期讓你豐胸減肥更快出效果

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 胸部豐滿
• 消脂減肥

女生都希望自己的胸型緊實完美，但是你知道什麼時候是你豐胸的最好時機嗎?答案是經期。經期裡不僅可以收到事半功倍的豐胸效果，就連減肥效果也是十分顯著哦! 美國...

仰臥起坐跟轉呼啦圈哪個減肚子更快？ 雙管齊下減肚子更有效

仰臥起坐跟轉呼啦圈哪個減肚子更快？兩種運動方法都能有效減肚子，但雙管齊下減肚子更有效，那麼下面小編就教你轉呼啦圈和4種仰臥起坐減肚子的方法、讓你快速減...

蜂蜜苦瓜減肥法 能吃苦瘦的更快

為什麼苦瓜減肥法很受大家的歡迎呢？如今有這麼一句話：“吃得苦中苦，方位人上人”。如果你夠吃“苦”，才有可能瘦哦！而最苦的減肥方法就是苦瓜減肥法了，尤其是生吃哦...

減肥,想吃就吃讓你瘦得更快

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

減肥可以想吃什麼就吃什麼據美聯社今天報導，過去的減肥法大多採取節食達到減肥目的。一位美國教授研究認為，減肥的關鍵不在於應吃什麼，不應吃什麼。你什麼都可以吃，...

巧喝下午茶的人瘦得更快

• 優美曲線
• 保持身材

好的下午茶：優美曲線的保證最新的營養調查結果表明，有下午茶習慣的人比其他人要苗條！下午茶往往受饑餓的驅使，是一頓真正的迷你餐，它和用來發洩鬱悶或僅僅用來解饞的...

面部吸脂減肥新方法 5種適應症助你更快吸脂減肥

• 面部吸脂減肥

吸脂術，全稱為脂肪抽吸術，是利用負壓吸引和（或）超聲波、高頻電場等物理化學手段，通過一較小皮膚切口(一般0.5-1cm)或穿刺孔，將預處理或未經處理的人體局...

炙肚臍減肥肉 讓你瘦得更快更健康

• 炙肚臍減肥肉

肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎發育過程中為腹壁直接相連，藥物易於通過臍部，進入...

茶樹精油祛痘如何才能顯效更快

• 植物提取
• 祛痘面膜
• 祛痘方法
• 茶樹精油

茶樹精油有不錯的美容作用，另外茶樹精油的殺菌消炎作用，讓它在消痘祛痘印方面的效果更為神奇。想知道茶樹精油的祛痘原理嗎?如何讓茶樹精油更好地發揮祛痘作用呢?下面...

瘦腿產品不如五個瘦腿方法 更快更有效

• 美腿
• 瘦腿產品
• 瘦腿方法

瘦腿產品還不如以下方法更快速。 瘦腿的最快方法一：膝蓋間夾張紙 久坐一族們會經常抱怨自己的屁股大腿粗，其實這跟坐姿有很大的關係。正確的坐姿應該是挺背收腹，不...

秋季減肥 讓全身熱起來瘦得更快

時近十一長假，天氣漸漸的涼快起來，在這秋高氣爽的時節裡如果還沒有出遊計畫的話，不妨是給自己身體塑形的好機會，如今越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡...