跟莫文蔚學習器械塑身

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香港女星莫文蔚身材健美修長，毫無贅肉，羨煞了愛美的女孩們。莫文蔚熱愛運動，對器械健身有著特殊的愛好，她對健身器械的運用也十分講究。 美手步驟： ...

學習不老護膚術 10年後狠贏校花

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• 長生不老術

輕熟☆禁☆女們，今天你們抗老了嗎？別以為還年輕就與衰老不沾邊，其實25歲之後抗老工程就要正式開始啦，儘早預防肌膚衰老，預約10年後，狠狠地贏過當年的校花！ 全身器...

學習瑜伽呼吸方法 保持心肺好機能

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• 瑜伽呼吸方式

瑜伽呼吸是靠腹肌，肋間肌和橫膈膜的運動來進行的完全腹式呼吸，這種呼吸均勻，緩慢又深長。可以向身體的各個器官提供更多的氧氣，為了使我們的心肺保持良好的功能，我們...

學習2010年香港小姐舞臺妝容技巧

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由於舞臺燈光非常容易吸裝，而演出後面部又很容易出油，所以在上妝前，一定要進行仔細的清潔，保養，底妝工序，在底妝上保濕控油效果的產品是您的不二選擇。對於選美這種...

跟風韓劇 學習韓系彩妝裸妝遮瑕術

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• 裸妝

隨著韓劇的風行，韓國女星的妝容，也成為時下女生仿效的對象，今天就要教大家如何畫出韓系彩妝。 韓系彩妝裸妝術．底妝  用海棉沾取粉凝霜 輕推于全臉 就韓系彩妝而...

瘦子也要學習的消除橘皮術

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• 橘皮
• 瑜伽
• 橘寒天包油瘦

令人困擾的橘皮問題，不是胖妞的專利喔！ 減肥或是身體的乎胖乎瘦，都會讓身體看起來鬆鬆垮垮，緊致的好肌膚才是我們想要的，今天就要分享消除橘皮的瑜珈術。 非學不...

跟名模們學習超級減肥絕招

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思偉：1日快速激瘦小秘訣 快速瘦身法 最有效的瘦身法，就是工作前一天喝大量的水排毒，晚上只吃六分飽，最重要的是，只吃青菜、水果、蛋白質，澱粉攝取量減到最低，...

學習緋聞女孩打造搖滾煙熏妝

Michell Trachtenberg：總是以一身朋克裝扮登場，黑色的大煙熏，搖滾味十足的黑色皮夾克，以及粗狂風格的金屬配飾，性☆禁☆感嫵媚。 已經風行很久的...

跟章子怡學習 做個瘦臉美人

  羡慕章子怡嫵媚的小臉嗎？她是怎樣來保持自己的小臉呢？就讓她來告訴你怎樣來使自己的小臉健美，同時又可以幫助你瘦臉吧，下面我們就來看看她平時所做的瘦臉步驟有...

看圖學習6steps簡單瘦臂操

1、跪立，挺直後背： 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。手臂自然下垂，手心向後。 2、雙臂儘量向後抬起 兩手向後漸漸抬氣，配合短促呼氣...

新年換髮型 向Gossip Girl學習

她們是上東區的社交寵兒，她們引領著最新的時尚潮流。就讓我們來一一點評她們的經典時尚髮型。 自然微卷的金色長髮 VS 鬆散的束髮 Serena的經典髮型...