如何預防孩子肥胖？

飲食上的問題根本不是什麼問題。家長們往往擔心他們的孩子“吃得太少”。然而，在2至5歲之間的兒童發育決非像兩歲以前那麼快，所需提供能量的食物也就少一些。孩子們最...

小心，別讓你家孩子變成肥B

不久前看到娛樂新聞報導：45歲的郭晉安偕太太歐倩怡和兩歲兒子郭令山掃墓祭祖，回程時因為兒子已經睡熟，為了不吵醒兒子，安仔不但小心翼翼抱住他，且全程放輕腳步。...

孩子減肥 父母應該怎麼做

• 巧克力

錯誤觀念一：小時候胖沒關係，大了長高後體重就會正常。“小時候胖不是胖”，不少年輕父母認為，養一個胖胖的孩子，自己臉上才光采。可是體重管理專家指出，家長的這種態...

孩子過度肥胖照樣會得“三高”

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子
• 瘦小肚

據瞭解，評判一個人是否“將軍肚”，有2種方法：其一，看其腰圍與臀圍的比值數，男人比值大於1，女人比值大於0.9者皆屬於“將軍肚”;其二，女人腰圍大於88釐米、...

孩子多睡不易發胖？

• 睡眠時間

3歲兒童若每天睡眠時間低於9小時，則在其進入中學以前就會顯示出長胖的跡象。資料顯示，睡眠時間短的孩子肥胖的可能性是有正常睡眠孩子的1.59倍。富山大學公眾衛生...

孩子減肥 父母應該怎樣做？

事實上，孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些錯誤觀點，要讓孩子擁有健康的體重，父母可以應該怎麼做? 錯誤觀念一：小時候胖沒關係，大了長高後體重就會正常。“小時候...

香港孩子飲食不合理 三成是胖墩

• 脂肪
• 健康食譜

“早餐：牛奶加蛋糕；上午課間：魚肝油丸；午餐：菜心、雞蛋、瘦肉炒河粉、雞肉瘦肉湯，外加蘋果；下午課間：紅豆百合糖水和麵包。”這是香港的一家幼稚園給孩子們提供的...

孩子肥胖並非營養好

• 糖尿病
• 身體健康

肥胖不僅影響外表美觀，更重要的是會降低孩子的心肺功能，導致運動耐力下降，還會使呼吸系統的抵抗力下降，使孩子易患呼吸道疾病。而且肥胖還會使孩子的血糖和血壓升高，...

孩子胖會導致學習成績下降

• 高血壓

有關專家指出，小胖墩兒的膽固醇和脂肪酸比體重正常的兒童要高，血脂也會偏高，容易引發一些“成年疾病”，如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。小胖墩兒抗病能力也比體...

孩子超重了 父母應該做什麼

• 脂肪酸
• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食瘦身

你的孩子超重嗎？當關於兒童體型的時候，外表可能是蒙蔽人的。在一份調查中，49%家長的孩子是超重的，儘管他們是正常體型。美國小兒科學院建議所有2歲或以上兒童應測...